Először csak a bejárati ajtó kulcsa tűnik el, és később szokatlan helyen bukkan fel. Aztán a szupermarketben állunk, és rácsodálkozunk a sok színes dologra, majd a saját lakásunk válik hirtelen ismeretlen területté… és a végén nem ismerjük fel azt, akivel az életünket töltöttük. Az Alzheimer-kór egyre gyakrabban lép szorítóba, és a végén mindig nyer.
Egész-ség
Mit igyunk nyáron?
A nyári hőségben és szárazságban még inkább oda kell figyelni a folyadékfogyasztásra. Nemcsak az fontos, hogy iszunk-e eleget, hanem az is, hogy mit. A megfelelő mértékű folyadékfogyasztásról úton-útfélen hallunk, bár azt nem árt tudni, hogy ez a mennyiség a testsúlytól is függ. 10 kilogrammonként 4 dl ajánlott, ezért igen nagy különbségek lehetnek.
Így lesznek egészségesek a gyermek fogai
Az egészséges táplálkozás és a tudatos életmód a minőségi, hosszú és betegségmentes élet egyik záloga. Sokat tudunk arról, hogy milyen ételek és italok szükségesek egy fejlődésben lévő gyermek számára, de jóval kevesebbet arról, hogy mire van szükségük a fogaiknak. A gyermek fogainak épsége tükrözi az életmódját, étkezési és szájhigiéniai szokásait.
Nyugtat, ellazít a citromfű
Paracelsus a hosszú élet elixírjének nevezte, nálunk hívják mézfűnek, macskaméznek is. A citromfű lágyszárú növény, levelei a mentához hasonlítanak, ráncosak, kellemes citromillatuk van. Eredetileg mediterrán növény, de most már egész Európában elterjedt. A leveleket és a virágokat használják fel. Illóolaját vízgőz-desztillációval nyerik ki.
A finom por növeli a vesebetegek számát
Kína több régiójában, ahol igen magas a finom por szennyezettség, magasabb a membrán-nefropátia (vesebetegség) előfordulása. Ez a – krónikus levegőszennyezettséggel összefüggő – betegség, amelyet valószínűleg a vesék immunrendszerének rendellenessége okoz, az utóbbi tíz évben évente 13 százalékkal nőtt Kína bizonyos, finom porral szennyezett tartományaiban.
B1-vitamin: az idegrendszer jótevője
A B1-vitamin vízben oldódik, és különösen az idegrendszer működésében játszik döntő szerepet. Ha túl kevés B1-vitamin jut a szervezetbe, hiányának súlyos következményei lehetnek. Ennek megelőzése érdekében különösen ajánlott az olyan élelmiszerek fogyasztása, mint például a tojás, a tejtermékek, a gabonafélék, sertéshús, bizonyos halfajták és a hüvelyesek.
Az aloe vera hatékony ellenszere lehet a diabétesznek
Bekezdés
Az aloe vera hatékony fegyver lehet a 2-es típusú diabétesz és a pre-diabétesz ellen. A betegség világszerte gyakori probléma, a vezető halálokok között szerepel. A páciensek kevesebb, mint fele képes kordában tartani betegségét, és a szakemberek egyetértenek abban, hogy új, hatékony módszerekre van szükség, amelyek nem okoznak kellemetlen mellékhatásokat.
Fontos az is, hogy mikor eszünk
A rendszertelen étkezés hozzájárulhat a metabolikus szindróma kialakulásához (magas vérnyomás, 2-es típusú cukorbetegség és elhízás).Kevés kutatás van arról, milyen hatással van étkezésünk rendje az egészségünkre, de ezek mind ebbe irányba mutatnak. Sokan útközben egyszerűen csak bekapnak valamit, az egészséges táplálkozás sokak életéből teljesen kimarad.
Csipegesse, akár zöld, akár fekete
Az olajbogyó a mediterrán konyha egyik legnépszerűbb alapanyaga. Megtalálható a pizzákban, a salátákban, de nagyszerűen illik halételekhez és húsokhoz is. Ezek a legfeljebb négy cm-es, hosszúkás vagy kerek, fekete vagy zöld bogyók a világ egyik legrégebbi élelmiszerei, eszik is őket minden földrészen. A spanyolok szerint napi hét szem kell az egészséghez.
Anyagcserekúra: útmutató és étrend
Az anyagcserediéta növekvő népszerűségnek örvend. Állítólag méregtelenít, átprogramozza az anyagcserét, és a súlyunk utána is megmarad. Mindehhez apró étrendi változtatásokat, étrend-kiegészítőket és homeopátiás HCG zsírcseppecskéket kombinálnak. Az étrend, amely lehetővé teszi, hogy 12 kilót 21 napon belül eltávolítsunk testünkről, egyszerűnek hangzik.