Bekezdés
Az aloe vera hatékony fegyver lehet a 2-es típusú diabétesz és a pre-diabétesz ellen. A betegség világszerte gyakori probléma, a vezető halálokok között szerepel. A páciensek kevesebb, mint fele képes kordában tartani betegségét, és a szakemberek egyetértenek abban, hogy új, hatékony módszerekre van szükség, amelyek nem okoznak kellemetlen mellékhatásokat.
Egész-ség
Fontos az is, hogy mikor eszünk
A rendszertelen étkezés hozzájárulhat a metabolikus szindróma kialakulásához (magas vérnyomás, 2-es típusú cukorbetegség és elhízás).Kevés kutatás van arról, milyen hatással van étkezésünk rendje az egészségünkre, de ezek mind ebbe irányba mutatnak. Sokan útközben egyszerűen csak bekapnak valamit, az egészséges táplálkozás sokak életéből teljesen kimarad.
Csipegesse, akár zöld, akár fekete
Az olajbogyó a mediterrán konyha egyik legnépszerűbb alapanyaga. Megtalálható a pizzákban, a salátákban, de nagyszerűen illik halételekhez és húsokhoz is. Ezek a legfeljebb négy cm-es, hosszúkás vagy kerek, fekete vagy zöld bogyók a világ egyik legrégebbi élelmiszerei, eszik is őket minden földrészen. A spanyolok szerint napi hét szem kell az egészséghez.
Anyagcserekúra: útmutató és étrend
Az anyagcserediéta növekvő népszerűségnek örvend. Állítólag méregtelenít, átprogramozza az anyagcserét, és a súlyunk utána is megmarad. Mindehhez apró étrendi változtatásokat, étrend-kiegészítőket és homeopátiás HCG zsírcseppecskéket kombinálnak. Az étrend, amely lehetővé teszi, hogy 12 kilót 21 napon belül eltávolítsunk testünkről, egyszerűnek hangzik.
Miért fontos a napszemüveg?
Talán nem is sejtjük, hogy mennyire fontos a napszemüveg viselése. Ne divatból, hanem a szemünk védelme érdekében hordjunk megfelelő minőségű és UV-szűrős napszemüveget! Igaz, hogy egy jó napszemüveg nem olcsó. A divatüzletekben, butiksoron vásárolható termékeken feltüntetik, hogy védenek a káros sugárzástól, de ezek minősége nehezen ellenőrizhető.
A csontritkulás és okai – tesztelje magát!
A test csonttömege folyamatosan fel- és leépül. Ahol a csontváz igényli a megerősítést, ott több csont épül be, ahol a terhelés csekély, leépül. Normális esetben a fel- és léépítési folyamatok egyensúlyban vannak. Ha azonban ez az egyensúly felborul, az nagyobb csonttömegvesztést okozhat. A következménye instabil és különösen törékeny csontok.
Az e-cigaretta gének százait változtatja meg a légutakban
Dohányzáskor a légutakban található hámsejtekben az immunvédelem szempontjából fontos gének közül sok megváltozik, aminek következtében gyakoribbá válnak a bakteriális fertőzések, a vírusok és a gyulladások. A helyzet sajnos az e-cigaretták esetében sem sokkal jobb, nem tudják pontosan, hogy milyen hosszútávú hatásai vannak az e-cigarettának.
Táplálkozással az immunrendszerért
A megfázás nem csak télen veszélyezteti a szervezetet, hanem nyáron is. Nem számít, milyen évszak van, a meleg levegő hirtelen hidegre váltása érzékennyé tesz minden korosztályt – a gyerekektől az idősekig. Aki meg akarja előzni a náthát, köhögést, torokfájást és a rekedtséget, erősítenie kell az immunrendszerét, a test védekezési mechanizmusát.
ABCD szabály a bőrrák megelőzésére
A szikrázó napsütéssel együtt megszaporodtak a figyelmeztetések: kerüljük az erős sugárzást, mert az ózonlyuk egyre nagyobb lesz, a mellékhatások kockázata nő. A szakorvosok a bőrrák ijesztő ütemű növekedéséről beszélnek. Ám a bőrráknak különböző formái vannak, és jó, ha tudjuk, melyikkel állunk szemben.
Húgyúti fertőzések ellen igyon áfonyalét!
Érdemes áfonyalét inni azoknak a nőknek, akik húgyúti fertőzéssel küzdenek, mert így kisebb az esélye annak, hogy antibiotikum-kúrára lesz szükségük. Azoknak a nőknek, akik húgyúti fertőzésen estek át, és legalább napi egy pohár áfonyalevet fogyasztottak, kisebb eséllyel kellett újra szembenézniük a problémával, mint azoknak, akik nem ittak gyümölcslevet.