Az allergia mára népbetegség lett, egyre gyakoribb fiataloknál és gyermekeknél. A klímaváltozás miatt is mind többen reagálnak érzékenyebben a meglehetősen ártalmatlan anyagokra, a környezetre, pl. a pollenre, házi porra, állati szőrre, élelmiszerekre, vegyi anyagokra. Miért válaszol túlérzékenyen ezekre az immunrendszer, és hogyan védjük meg magunkat?
Egész-ség
Ízérzékelés: az umami után itt a zsír
A nyelvünk csupa izom, nagyon mozgékony szerv. A alapja az alsó állcsonthoz, az „u” alakú nyelvcsonthoz és a garatfalhoz kapcsolódik. A nyelvszalag összeköti a nyelv alsó felületét a szájüreg aljával. A nyelv irányítja az ételt a fogakhoz és vezérli az aprítást, összekeveri a felaprított ételt, és a nyál segítségével lenyelhető csomókba formálja.
A legjobb gyulladáscsökkentő gyógyteák
Ha az immunrendszer hatékonyságát szeretnénk fokozni, akkor a gyulladáscsökkentő gyógyteák az egyik legjobb segítséget jelentik számunkra. Képesek mérsékelni az oxidatív stresszt, emellett mikroba- és vírusellenes hatásuk van, és ezzel is hozzájárulnak az immunitás javításához. A közismert kamilla mellett választhatunk gyömbért, kurkumát, yerba matét is.
Aminosavak hiánya – ritka, súlyos betegségek
Az aminosavak létfontosságú anyagok, nélkülük a szervezet egyetlen fehérjét sem tudna létrehozni. Emellett más alapvető feladatuk is van, például javítják az idegrendszer és a májsejtek anyagcseréjét, a növekedést, vagy a bőr, a haj és a körmök felépítését. Egyes aminosavakat a szervezet képes önmaga előállítani, míg mások az élelemmel jutnak a szervezetbe.
Menopauza: a hormonok őrült játéka
A 45 és 60 év közötti nők általában a menopauza különböző fázisaiban vannak, és noha a menopauza önmagában nem betegség, a nők 80%-ának vannak klimaxos panaszai. Ebben a korcsoportban minden harmadik nő annyira szenved, hogy kezelés nélkül csak nehezen tudja legyűrni a mindennapokat. A menopauza tipikus tüneteit és okait az alábbiakban mutatjuk be.
Gyógynövények az érelmeszesedés ellen
A keringési rendellenességek, a korai érelmeszesedés megnyilvánulásának tipikus tünete a hirtelen fellépő mellkasi fájdalom. Az elmúlt évtizedben a férfiak szív és érrendszeri betegségekkel kapcsolatos halálozása csökkenni kezdett, ezzel szemben a nőknél megnőtt a szívkoszorúér-betegség és a magas vérnyomás komplikációinak előfordulása és mortalitása.
Fogtömés: melyik anyag az igazi?
Előbb vagy utóbb a legtöbb embernek a fogszuvasodás miatt lyuk keletkezik valamelyik fogában. Következhet a fogtömés. Ilyenkor szembesülünk a választással, a sokféle fogtömő anyaggal, és el kell döntenünk, melyik felel meg a legjobban. Nézzük meg, milyen szempontok szerint célszerű dönthetünk a kezelésről, a tömések anyagáról, típusáról, tartósságáról.
Házi gyógymódok fáradtság, kimerültség és stressz ellen
Mi a fáradtság? Izomfájdalmak jelennek meg, gyengeséget, munkaundort érzünk, és változások mutatkoznak a viselkedésünkben, nevezetesen ingerlékenység, apátia, depresszió jelentkezik. Ha helyesen szervezzük meg a munkánkat, észszerűen helyezzük el az eszközöket, az nagyban megkönnyíti a munkát, és ezzel csökken a mentális és fizikai terhelésünk.
Alma reggel, délben, este
Lé, must, sütemény – valószínűleg ezek az almából készült legismertebb termékek, de persze még sok más finomság is készíthető almából. Igen nagy a tápértéke, sok ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, a gyümölcssavainak köszönhetően pedig a „természet fogkeféjének” tekinthető. Az almaevők állítólag kevésbé szenvednek hörgő- és tüdőbetegségekben.
Szénanátha – mi segít pollenallergia esetén?
Ami az egyik embernek öröm, a másiknak szenvedés. A legtöbben örülnek a tavasz beköszöntének, de a szénanáthában szenvedők számára ez a tüsszögés, az orrviszketés és a vörös szemek ideje. A szénanátha okozói a fák, füvek, gabonafélék pollenjei, amelyek a légutakon bejutnak a szervezetbe, és allergiás reakciót váltanak ki túlérzékeny embereknél.