Szabad-e sportolni, ha megfáztunk? A vélemények megoszlanak, egyesek azt mondják, a sport segít a megfázás ellen, mások figyelmeztetnek az egészségügyi kockázatokra, például a szívizomgyulladásra. Lássuk, hogy mire kell ügyelni, ha megfáztunk, és mikor kell inkább szünetet tartani a sportolásban.
Egész-ség
Mit árul el a nyelvlepedék?
A nyelv az emésztőrendszer kirakatának tekinthető. Mindenki ismeri a reggeli állott ízt, a fehéres bevonatú nyelvet. Ez általában nem ad okot aggodalomra, de ha a bevonat vastag, makacsul megmarad, lehet, hogy gombáról van szó. Az orvosok és terapeuták a nyelvlepedék alapján képesek felismerni a beteg állapotát és a betegségeket. Lássuk, mire figyeljünk!
Napi egy tojás fogyasztása biztonságos
A fehérjében gazdag tojás fontos része az egészséges étrendnek. Ez az állítás nem mindig volt igaz, mert a tojást hosszú ideig „gonosztevőnek” állították be, és magas koleszterin tartalma miatt szinte kizárták az étkezésből. A legfrissebb eredmények szerint a magas koleszterintartalmú étrend nem függ össze a szívroham megnövekedett kockázatával.
A paracetamoltól asztmás lehet a gyerek
Azoknál a csecsemőknél, akik paracetamol tartalmú orvosságot kapnak, közel harmadával megnő az asztma kialakulásának kockázata. A Bristol Egyetemen végzett vizsgálat emellett arra is felhívja a figyelmet, hogy ha a várandós anya szed paracetamolt, az is megnöveli a születendő gyermeknél az asztma esélyét. Az ibuprofen szedésével hasonló a helyzet.
Folyadék és rostok a vastagbélrák ellen
A rosszindulatú vastagbéldaganatok a fejlett ipari országokban vezető helyet foglalnak el. A vastagbélrák a férfiaknál és a nőknél is a 2. helyen van, csaknem 70 000 ember betegszik meg évente, és még mindig minden negyedik meghal. Szinte az összes rosszindulatú bélrák a vastagbél-nyálkahártya mirigyállományából indul, rák a vékonybélben nagyon ritka.
Vérnyomáscsökkentők lehetséges mellékhatásai
Mint minden gyógyszernek, a vérnyomáscsökkentőknek is van mellékhatásuk. Ezek némelyike minden vérnyomáscsökkentőnél jelentkezhet, pl. a szédülés, álmosság, mások csak bizonyos gyógyszertípusok szedését kísérik. A béta-blokkolók és a diuretikumok hatással lehetnek a vércukor- és lipidszintre, a kalcium-antagonisták az arcbőr kipirosodását okozzák.
Piercing – mire kell ügyelni?
A piercingnek sok kultúrában nagy hagyománya van, nálunk is évek óta reneszánszát éli. A gyűrű a köldökön, vagy egy ékszer az orrban vonzza a tekintetet – de bajjal is járhat. Figyelembe kell venni egészségügyi szempontokat, és bizonyos alapvető higiéniai szabályok betartása is alapvető követelmény, hogy csökkenteni lehessen a fertőzés kockázatát.
Kőbetegségek: fájdalmas lerakódások
Mindenki hallott már vese- és epekőről – és boldog, akinek sosem volt ilyen. Vannak azonban más szerveink is, melyeket érinthet ez a betegség: a hasnyálmirigyben például a kövek különösen veszélyesek, de a gyomor-bél traktusban is lehetséges kőképződés. Sok folyadék fogyasztásával és jól megválasztott étrenddel az újabb kövek képződése megelőzhető.
Fáj a fejem, mit tegyek?
Az utóbbi napok hirtelen jött, nagy időjárás-változásai sokunkat megviselik, gyakrabban nyúlunk fájdalomcsillapító tablettáért. Időnként ez megengedett, de nem szabad elfelejteni, hogy a pirulák mellett sok más lehetőség van a fájdalom enyhítésére. Ha gyakran szenved fejfájástól, gondolni kellene alternatív, mellékhatásoktól mentes házi módszerekre is.
Meddőséget okozhat a korai menopauza
Hazánkban minden századik nőt érintheti a korai menopauza, ám kevesen tudják, mi okozza panaszaikat. A tünetek megegyeznek a változókoréval, de a rendszertelen menzesz, a hőhullámok, hangulatingadozás már 40 éves kor előtt jelentkezik. Ha a családjában előfordult már hasonló probléma, vállaljon minél hamarabb babát, mert a korai klimax meddőséget okozhat.