A matcha zöld tea leveleiből készült őrölt por. A púderszerű esszenciában lévő összetevőknek köszönheti egészséges hatását, amely sokkal koncentráltabb, mint egy normál tea. A zöld matcha teát ezért szuper tápláléknak tartják. Nem csupán a tápanyagok koncentráltak benne, hanem a koffein is, emiatt a kesernyés ízű matcha serkentőként is népszerű.
Egész-ség
Kockázatos gyerekvitaminok
Melyik szülő ne akarná megóvni a gyermekét a téli betegségektől, a vírusoktól és a baktériumoktól? A gyümölcsök és a réteges öltözködés mellett nem hiába érezzük úgy, hogy szükség van a vitaminpótlásra. A gyerekek azonban nem arról híresek, hogy szeretik bevenni a különböző tablettákat, ezért a gyártók igyekeznek kielégíteni a speciális igényeket.
Fogyás almaecet diétával
Az almaecet diétát a fogyás olcsó és természetes módjának tekinthetjük. Egy pohár vízzel hígított almaecet étkezés előtt méregtelenít, serkenti az emésztést és a zsírégetést, fékezi az étvágyat és megakadályozza az evés utáni sóvárgást. Lássunk egy almaecetes italreceptet, útmutatást a diétához, valamint tájékoztatást a hatásokról és mellékhatásokról.
Skarlát után cseréljen fogkefét!
A legtöbb óvodáskorú gyermek szülője számára ismerős jelenség, hogy rendszeres időközönként közlik: skarlát vonul át az óvodán. Még a 19. század végén is a skarlát volt a gyermekek körében a legfőbb halálozási ok. Ma súlyos esetek szerencsére nagyon ritkán fordulnak elő. A népies nevén vörhenynek nevezett skarlátot azonban felnőttek is megkaphatják.
A krumpli és a terhességi cukorbetegség
A burgonya a világ leggyakrabban fogyasztott élelmiszere. Az USA táplálkozási útmutatójában a burgonya a zöldségfélék között szerepel, ajánlják a fogyasztását, noha a közelmúltban több kutatás rámutatott, hogy a krumpli magas keményítő tartalma miatt erősen megemeli a vércukorszintet. Ok-okozati összefüggést még nem mutattak ki, de jobb az óvatosság!
Kalóriaszámlálás helyett kocogás, úszás
Régóta általános nézet, hogy az ideális testsúlyt úgy érhetjük el a legkönnyebben, ha korlátozzuk a kalóriabevitelt. Ehhez képest számos túlsúlyos ember, aki rendszeresen számolgatja a kalóriákat, egyszerűen képtelen fogyni. Ennek az oka jó eséllyel az, hogy nem mozog eleget, illetve azt hiszi, hogy csak a komoly, heti többszöri edzés lehet hatékony.
Az öregedés ijesztő, de ártalmatlan tünetei
Vannak ijesztőnek tartott tünetek, amelyek valójában csak ártalmatlan jelei annak, hogy testünk és szellemünk egy kicsit idősebb lett. Tegyük félre aggodalmainkat, legyünk tudatában annak, hogy mi az, ami valóban veszélyt jelez. Semmi sem jobb a léleknek, mint ha azt hallja, hogy „minden rendben” – érdemes tehát a jeleket összefüggésükben vizsgálni.
Házi módszerek, homeopátia nyelési panaszok ellen
A nyelési panaszoknak, latin nevén dysphagiának számos oka lehet. Különösen télen válthat ki a megfázás torokfájással kísért, kellemetlen nyelési panaszokat, de az okok változatosak, rejtőzhetnek a szájban, a torokban, a nyelőcsőben, vagy akár a gyomor bejáratánál is. A nyelési zavart nem mindig kíséri fájdalom, néha csak gombócot érzünk a torkunkban.
Mitől fájhat a fülem?
A fülfájás nem önálló betegség, hanem egy másik betegség tünete. Sokféle oka lehet, különösen gyakori a középfülgyulladás. Gyakran fordul elő megfázással, torokfájással együtt, rágáskor, vagy terhesség alatt. Leginkább érintettek a gyerekek, a fiúk gyakrabban kapnak fülgyulladást a lányoknál. Mi segíthet fülfájáskor? Néhány hatékony házi szert ismertetünk.
Érelmeszesedés: biztosabb megelőzni
Az érelmeszesedés az erek éveken, évtizedeken át tartó megkeményedése és szűkülete, ami miatt csökkent vérmennyiség jut el a szervekig. Még mindig nem tudják pontosan, miért keletkezik, de az igaz, hogy a szívinfarktus és az agyvérzés okozója. A nők fiatal korban természetes védelmet kapnak a női nemi hormonok révén, de ez védelem a menopauza során elmúlik.