Az adventi és karácsonyi szezonban többet megengedünk magunknak. A sütemények, forralt bor és sültek, amiket minden év decemberében lenyomunk a torkunkon, nem csoda, hogy az előbb-utóbb puffadást, felfúvódást és gyomorégést okoznak. Eláruljuk, hogyan úszhatja meg gyomorproblémák nélkül a karácsonyi szezont, és mi segít, ha mégis túlzásba vitte.
Egész-ség
Az antidepresszánsok helyett a terápia is segít
Úgy tűnik, statisztikai értelemben nincs különbség a pszichoterápia és az antidepresszánsokkal való gyógyszeres kezelés között, noha az elmúlt tíz évben a gyógyszeres kezelések száma Nagy-Britanniában megduplázódott. A British Medical Journalben publikált friss kutatás az antidepresszánsok és a kognitív viselkedésterápia hatásait hasonlítja össze.
Vesekő ellen igyon sok vizet!
A kis vesekő, vesehomok gyakran észrevétlenül távozik a vizelettel. A nagyobb kövek azonban fennakadhatnak a vesevezeték szűkületein, és el is zárhatják azt. A vesegörcs pedig szinte elviselhetetlen görcsös fájdalommal jár. Vesekő úgy keletkezik, hogy a vizeletben lévő oldott sók kicsapódnak, finom kristályokként lerakódnak és összetapadnak.
Influenzában sem lázat, sem fájdalmat nem csillapít a paracetamol
A paracetamol számos ismert, megfázás és influenza elleni készítmény fő összetevője, de a kutatók most kimutatták, hogy a testhőmérséklet tekintetében nincs jelentős különbség az öt napig paracetamolt szedő 40 influenzás beteg és a placebót szedő másik 40 beteg között. A vizsgálat a két csoport tagjainak közérzetében sem mutatott ki eltérést.
A lép betegségei
Csakúgy, mint minden más szervünk, a lép is megbetegedhet vagy megsérülhet. Ha fájdalmat érzünk a bal oldali bordák alatt, bakteriális vagy vírus eredetű fertőzés okozhat duzzanatot a lépben. Ha a fájdalom a bal vállba vagy a nyak baloldalára sugárzik, lehetséges, hogy léprepedés van a panaszok mögött. Egy ilyen sérülés oka lehet például baleset.
Aromás gyomornyugtató: a kardamom
A kardamom a sáfrány és a vanília mellett a világ egyik legdrágább fűszere. Különösen népszerű az ázsiai konyhában, ahol a csípős ételek – mint például az indiai curry –, de a kávé és a tea ízesítésére is használják. Európában a kardamomot főként a karácsonyi szezonban használják a mézeskalácsok, aprósütemények, vagy forralt bor ízesítésére.
Az energiaitalok fiatalkori cukorbetegséget okozhatnak
A koffeinnel teli energiaitalok inzulinrezisztenciát válthatnak ki, ami növeli a 2-es típusú diabétesz kockázatát. Azoknak a tinédzsereknek a szervezete, akik egy kis doboz cukormentes, de magas – 208 mg-os – koffeintartalmú energiaitalt elfogyasztottak, lassabban dolgozta fel a cukrot, mint azoké, akik a koffeinmentes változatot választották.
A zsírödéma nem kövérség
Különösen a nők szenvednek esténként a nehéz, dagadt lábak miatt. Ennek különböző okai lehetnek, és kezdetben nincs is ok aggodalomra. Ha azonban a láb állandóan duzzadt, ki kell zárni a zsírödémát. Ez olyan zsíreloszlási rendellenesség, amely lovaglónadrág jelenségként, vagy oszloplábként ismert. Megfelelő terápiával a zsírödéma kezelhető.
Megfázásnál tényleg segít a csirkeleves
A húslevest már évszázadok óta használják a felső légutak betegségeinél, mint bevált otthoni gyógyszert. Ha kapart a torkunk, folyt az orrunk, gyerekkorunkban forró húslevest kaptunk. Valóban segít? Mitől olyan jótékony hatású ez a meleg leves? A Nebraskai Egyetem kutatói tudományosan bizonyították tanulmányukban, hogy a húsleves gyógyhatása nem csak babona.
Veszélyek advent idején
Csokitélapó a csomagban, csokoládé az adventi naptárban, cukorral és finomliszttel készült mézeskalácsok, és még sorolhatnánk a rengeteg édességet, amit ilyenkor advent idején megesznek a gyerekek – és persze a felnőttek. A nagy családi ebédeken és vacsorákon mértéktelenül eszegetünk a süteményekből, a sok édesség azonban nem csak a fogaikra van rossz hatással.