A növény botanikai neve Vitex agnus castus, ami azt jelenti, hogy szemérmes fa. A görög mitológiában a barátcserje az erkölcsi tisztaság jelképe volt. A legenda szerint Héra, Zeusz felesége, a házasság őre is egy ilyen bokorban született. A középkori kolostorokban a szerzetesek ételeiket e borsszerű magokkal fűszerezték, hogy megszelídítsék testi vágyaikat.
Egész-ség
Táplálkozási tippek gyomorhurut esetén
Az ünnepi eszem-iszom előtt nem árt, ha felkészülünk a lehetséges bajokra, így könnyebb lesz a megoldás is. A gyomorfájdalom, gyomorégés, émelygés vagy puffadás talán a leggyakoribb tünet, ha a túlzott evés miatt gyulladásba jön a gyomornyálkahártya. A helyes táplálkozás segíthet a sérült gyomor tehermentesítésében és a betegség tartós megelőzésében.
Ártalmatlan szokásaink, amelyek rákot okozhatnak
Tudjuk, hogy a dohányzás szájüregi és tüdőrákot okozhat. Tartózkodunk a túlzott napozástól, hogy csökkentsük a bőrrák veszélyét. Alaposan megmossuk a zöldségeket és gyümölcsöket, hogy eltüntessük róluk a rovarirtó szereket, és bemérettük lakásunk sugárzását. Lehet azonban, hogy nem tudjuk, az alábbi hétköznapi szokások is növelhetik a rák kockázatát.
Radioaktív rákkeltő: a radon
A szén-monoxidról mostanában gyakran hallunk, de van egy másik, kevéssé ismert gáz, amely 27-szer több emberéletet követel. Csak Nagy-Britanniában például évente 1100 ember halálát okozza. Ami miatt különösen veszélyes, hogy az otthonunkba is beszivároghat. A radon radioaktív, színtelen, szagtalan gáz, amely természetes módon van jelen számos országban.
Kókuszolaj a Candida ellen
A Candida albicans a normál bélflóra része az emberben és néhány állatfajnál is. Egyes immunhiányos betegek és idősek esetében a Candida képes elhagyni a bélcsatornát, bejutni a véráramba, és kiterjedt fertőzést okozni például a vesében, májban, lépben, tüdőben, az agyban és a szívbillentyűkben. Az ilyen szisztémás Candida fertőzés 40-50 százalékban halálos.
Egy kis tojástan
A tojás alapélelmiszer, egyike három fő tápanyagunknak. A tojásfehérjét különösen jól építi be szervezetünk, az összes táplálék közül ennek van a legnagyobb biológiai értéke: 100%. Ez azt jelenti, hogy 100 gramm tojásfehérjéből 100 gramm saját fehérjét képez a szervezet. De vajon tudjuk-e, honnan származik, mikor friss a tojás és hogyan tároljuk?
Jó vagy nem a homocisztein?
Néhány év óta időről időre említik a médiában a homociszteint érelmeszesedéssel, szívrohammal és szélütéssel kapcsolatban. Kevesen tudják azonban, hogy pontosan mi az, milyen hatásai vannak. A homocisztein az emberi fehérje-anyagcserében, a metionin lebomlásában vesz részt, naponta be kell vinni a táplálékkal a szervezetbe, és fontos kénforrásként szolgál.
Télen ne nyalja a száját!
Ajkainkat gondosan kell ápolni – különösen télen –, hogy azok továbbra is egészségesek és puhák maradjanak, ne cserepesedjenek ki. Az ajak bőrét ugyanis a hideg és a meleg levegő váltakozása gyötri meg leginkább. Különösen kényes a szájszöglet, amely télen gyakran bereped. Hogyan lehet megőrizni az ajkak puhaságát, mi minden tartozik a jó ajakápoláshoz?
Hogyan szaunázzunk helyesen?
Az ember számára az izzadás létfontosságú, a 85-100 fokos szauna látogatása népszerűbb is, mint valaha. De a messzi észak egészséges kúráját alkalmazva komoly hibákat követhetünk el, amelyek befolyásolják az akció sikerét. Mire ügyeljünk szaunázáskor a zuhanyozástól a helyes lehűlésig, és milyen hibákat ne kövessünk el, hogy a forró gőz a hasznunkra váljon?
Soha nem késő leszokni!
Még 70 éves kor után sem késő leszokni a dohányzásról, mert ekkor is van esély az agy teljesítményét csökkentő károsodás visszafordítására. A leszokás a legfrissebb kutatási eredmények szerint ugyanis visszafordítja az agyra gyakorolt káros hatásokat, és védelmet nyújt a demenciával szemben. A gyógyulási folyamat már a leszokás pillanatában elkezdődik.