Vajon melyik használati tárgyunk az, amely mikrobák millióit hordozza? A fogkefe a mosdó szélén teljesen ártalmatlannak látszik, de mielőtt a szánkba vesszük, jusson eszünkbe, hogy egy átlagos fogkefe akár 10 millió baktériumot is tartalmazhat – köztük E. coli és Staphylococcus baktériumokat, állítja egy, a manchesteri egyetemen végzett tanulmány.
Egész-ség
A kőris rehabilitálása
A kőrisfa levelét és kérgét jobbára csak a népi gyógyászatban használják. Mivel a hatása tudományosan nem eléggé bizonyított, a növény megítélése többnyire negatív. Mivel azonban nem jelent veszélyt, és a kőris az állatkísérletekben fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatást mutatott, talán indokolt felülvizsgálni a növényről alkotott képet.
Őszi finomságok: káposzta, tök, gomba
Rövidebbek, hűvösebbek és sötétebbek – ilyenek most a nappalok. Az autóbuszon és a vonaton mindenfelé tüsszögés és köhögés hallatszik, jó annak, aki felkészült a vírusok támadására. Ha ellenállóbbá szeretné tenni az immunrendszerét az őszi-téli betegségekkel szemben, részesítsen előnyben néhány friss őszi zöldségfajtát, hogy erősebb legyen a szervezete.
A szélütés előhírnöke, a TIA
A TIA (tranziens iszkémiás attak, átmeneti agyi keringészavar) esetén hasonló tünetek jelentkeznek, mint a sztróknál, de ezek egy idő után teljesen megszűnnek. Az ok ugyanaz, általában egy vérrög, amely megszorul az agy valamelyik kis erében. A TIA is vészhelyzet: a tünetek észlelésekor azonnal riassza a mentőket akkor is, ha a panaszok már alábbhagytak.
Hogyan bánjunk a parmezánnal?
A világszerte népszerű olasz konyhát nehéz elképzelni parmezán nélkül. A fűszeres-aromás kemény sajt illik a tésztákhoz, a pizzákhoz pestóval és rukkola salátával, vagy egyszerűen csak önmagában egy pohár vörösborral. A parmezán nemcsak finom, hanem tápanyagokban is gazdag. De vajon szabad-e enni terhesség alatt, és milyen hatással van a vérnyomásra?
Divatos ételünk, a zab
Zabpehely, zabkása, zabkorpa – a zabot mára divat lett fogyasztani, és ez nem véletlen. A középkorban a zabból még sört is főztek! Ezt a gabonafélét azonban elsősorban állati takarmányként használják, különösen a lovaknak ízlik. Nem csoda, hiszen más gabonafélékkel szemben a zab különösen gazdag tápanyagokban, sok energiát ad, de alig terheli a gyomrot.
Borsó, kéksajt a rák, az Alzheimer- és a Parkinson-kór ellen
A zöldborsó, a szójabab, a kukorica és a kéksajt segít a betegségek megelőzésében. A spermidin nevű hatóanyagban gazdag összetevők védhetnek a Parkinson- és az Alzheimer-kór, továbbá bizonyos rákfajták ellen. Olyan összetevőt fedeztek fel ezekben az ételekben, amelyek visszaforgatják az idő kerekét a szervezetben, mintegy megfiatalítva azt.
Igazságok és tévedések a szemről
Érzékszerveinknek köszönhetjük, hogy folyamatosan megtapasztaljuk a külső ingereket. Szemünk az orral, a füllel, a nyelvvel és a bőrrel együtt teszi ezt lehetővé, ezek alakítják át a külső hatásokat elektromos impulzusokká, és továbbítják az agyba. Szemünk a fényingert érzékeli – de mi a jó és mi árt neki? Nézzük a legismertebb igazságokat és tévedéseket.
Újra ideje pótolni a D-vitamint
A magyar lakosság mintegy kétharmada küzd D-vitamin-hiánnyal. Fontos tudni, hogy e vitamin pótlása hogyan járul hozzá egészségünk megőrzéséhez, és a nyári hónapok valóban feltöltik-e a vitaminraktárainkat. A télre kialakuló hiányállapotokban kiszolgáltatottabbá válunk a vírusoknak, baktériumoknak, és a csontritkulás mellett akár immunzavar is felléphet.
Piszkos plüssök veszélyei
A plüssállatok négyötödén veszélyes baktériumok tenyésznek, ráadásul minden negyedik játék széklettel szennyeződött – derül ki egy friss kutatásból. A plüssállatoknak jótékony hatásuk is van, hiszen megnyugtatják a kétségbeesett csemetét. A gyerekek 90 százaléka azonban rendszeresen leejti a földre a kedvenc plüssjátékát, ahol kórokozók kerülhetnek rá.