Tudjuk, hogy a súlycsökkenés összefügg a máj egészségével. A túlsúlyos pácienseknél a nem alkoholos zsírmáj gyulladásos folyamatai visszafordíthatók, ha a testsúlyuknak legalább a tizedétől megszabadulnak, vagy több mint egy évig alacsony kalóriás étrendet folytatnak és edzenek mellette. Egyeseknél már 7 százalékos fogyás is a májzsugor csökkenésével járt.
Egész-ség
Reggeli nélkül inkább lánya lesz
Azok a leendő anyukák, kik szeretnék természetes módszerrel befolyásolni a gyermekük nemét, egyszerűen megtehetik, ha ennek megfelelően kihagyják – vagy éppen rendszeresítik – a reggelit. A reggeli kihagyása növeli a kislány születésének esélyét. Ennek valószínűleg az alacsonyabb vércukorszint áll a hátterében, ami jobban kihat a fiú magzatra.
Elhallgatott medencefájdalom
A kismedencei fájdalom gyakori a szülőképes korú nőknél, ám sokan nem fordulnak vele orvoshoz, sokan nem is szólnak erről az orvosuknak – mondják kutatók. Endometriózis esetén volt a legnagyobb a fájdalom valószínűsége (44 százalék), ugyanakkor a menstruáció alatti akut és krónikus fájdalom gyakori volt azoknál is, akiknél semmilyen betegséget nem találtak.
A 10 legfontosabb tény a zsírról
A zsírt általában hizlalónak tartják, ám valójában fontos szerepe van a szervezetben. A zsír ugyanis fontos energiaszállító. Egy gramm zsír a kilenc kilokalóriájával több mint a duplája energiát szállít, mint ugyanekkora tömegű szénhidrát vagy fehérje. A szervezet nem égeti el azonnal a zsírokat, hanem tárolja, és tartalékként használja „rosszabb időkre”.
Cukorbetegek réme: a diabéteszes láb
A lábszár- és a lábfej-amputációk fő oka a cukorbetegség. A betegek legtöbb lábelváltozása az alkalmatlan lábbeli és a helytelen lábápolás miatt keletkezik. A diabéteszes lábnak két formáját különböztetjük meg: a keringési rendellenességeknél a mozgás a választandó módszer, ezzel szemben a neuropátiásan sérült lábat feltétlenül nyugalomba kell helyezni.
A céklalétől jobban megy az edzés
Akik két héten keresztül mindennap céklalevet isznak, jobban bírják a mozgást, ráadásul a vérnyomásuk is csökken. A szakértők szerint ezek az előnyök a céklában lévő nitrátnak tudhatók be, mely a szervezetbe kerülve hozzájárul a vérerek kitágításához és a vérkeringés serkentéséhez. A zöldségből készült ital segítségével az izmok több oxigénhez jutnak.
Bőrvédő paradicsompirula
A kánikulában sokan nyúlnak a különböző naptejekért. Szakértők szerint azonban ezek nem védenek a potenciálisan káros infravörös sugárzás ellen. A hagyományos napkrémek csak a bőrt károsító és égető ultraibolya A és B sugarakat blokkolják, az infravörös sugárzástól nem védik a bőrünket. A likopin tartalmú étrend-kiegészítők nyújthatnak megoldást.
Ritka betegség: szarkoidózis
A szarkoidózis a kötőszövet gyulladásos megbetegedése, melynek oka még mindig nem ismert. A betegség az egész szervezetet érinti, de különösen a nyirokcsomókban és a tüdőben jelentkezik gyakran. A Boeck-kór néven is ismert szarkoidózis viszonylag ritka betegség, de az egész világon előfordul. Különösen gyakori azonban Svédországban és Izlandon.
Díszít, ízesít, gyógyít
Ki gondolná, hogy az egyszerű petrezselyem zöldje Európa-szerte, a Közel-Keleten, és még Amerikában is az egyik leggyakrabban használt zöldfűszer, amely koránt sem csupán díszíti ételeinket. A petrezselyem nyersen is fogyasztható, előszeretettel használják az ételek díszítéséhez, de illatos-zamatos levele alapvető ételízesítő hozzávaló is.
Genitális szemölcs: viszket, ég, fertőz
A genitális szemölcsöket kondilómának is nevezik. A több mint száz vírus altípust tartalmazó nagycsaládba tartoznak az „utódok”, mint a rákot okozó HPV 16 és 18, valamint az ártalmatlan HPV 6 és 11-es típus. Az utóbbi több mint 90 százaléka vezet a genitális szemölcsökhöz mind a belső mind a külső nemi szerveken, valamint a férfiak és nők végbélnyílásán.