A nem kívánt gyógyszer-kölcsönhatás ismert szövődmény, ezért az orvosok mindig odafigyelnek betegeik gyógyszerelésére. Általában azonban ezt elmulasztják megkérdezni az étrend-kiegészítők, például a multivitaminok esetében, amelyek pedig az élettani folyamatokra való hatáson keresztül számos kezelés, például műtétek, kemoterápia hatásfokát befolyásolhatják.
Egész-ség
Vastagbélrák: az orvoson is múlik?
A vastagbéltükrözés életet menthet, és a minőségi kolonoszkópiával még több életet lehetne megmenteni. A „minőségi” kolonoszkópia azt jelenti, hogy a vizsgálatot végző orvos felismeri és el is távolítja a rákmegelőző növedékeket, a polipokat. Egyre több a bizonyíték arra, hogy a kolonoszkópia minőségétől függ, meg lehet-e előzni a vastagbélrák kialakulását.
Áfonyalé: jobb, mint gondolná
Az áfonyalevet fogyasztók vérnyomása optimálisabb – állítják az amerikai szakértők, akik szerint a gyümölcsben lévő polifenoloknak köszönhető a jótékony hatás. Szerencse, hogy a polifenolok csupán egy nagy pohárnyi áfonyalének megfelelő távolságra vannak tőlünk. Az alma, a szőlő és a cseresznye valamivel kevesebbet tartalmaz belőlük – mondják a kutatók.
Angina és a herpeszvírus
Magasabb az angina kockázata azoknál, akiknek egy génje a herpeszvírus egyik típusát tartalmazza. A kutatók egyelőre a veleszületett herpeszt vizsgálták, és azt nem állítják, hogy maga a kromoszómavariáció lenne a fájdalom forrása. Statisztikai adatok szerint az Egyesült Államok népességének egy századában van jelen rejtve a kórokozó génje.
Amiért a kefir olyan egészséges
A kefir különösen egészséges, támogatja az emésztést és az immunrendszert. A Kaukázusban, hazájában a kefirt pozitív hatása miatt a „Százévesek italának” nevezik. Eredetileg kancatejből készült, napjainkban főként tehéntejet használnak hozzá. A sűrű, folyós ital íze ugyanúgy savanykás, mint az íróé, de tartalmaz szén-dioxidot, és ezért enyhén pezseg.
Inkább zöldség-, mint gyümölcslé!
Egyre több a fogkárosodás, mert az italok cukor- és savtartalma a fogzománc erózióját okozza. Míg azonban a gyümölcs- és zöldséglevek napi rendszerességű fogyasztása valóban hatékonyan csökkenti a testsúlyt, egyre többen tapasztalnak fogászati rendellenességeket a léböjtkúrák miatt. A zöldséglevek nem olyan rosszak, de a gyümölcslevek cukrosak és savasak.
Nem mindegy, mitől ég a szeme!
A szem kötőhártya-gyulladása az egyik leggyakoribb panasz a szemészeti gyakorlatban. A piros, könnyező, ragadósan könnyező szem a kötőhártya-gyulladás legvalószínűbb jele. Különösen a babák szenvednek gyakran e tünetektől. A betegség leggyakoribb oka vírusfertőzés, de főként gyerekeknél okozhatják baktériumok is, valamint a száraz szem vagy a por.
Fehérből bézs zsír
A reszveratrol egy olyan polifenol, az antioxidánsok egy típusa, amely a legtöbb gyümölcsben megtalálható. Bebizonyították, hogy a 0,1 százalék reszveratrolt tartalmazó étrend képes a felesleges fehér zsírt aktív, energiaégető bézs zsírrá átalakítani, és ez a tény új stratégiák kidolgozását teszi lehetővé az elhízás megelőzésében és kezelésében.
Bőrőrző, hajvédő is az F-vitamin
Az F-vitamin rendkívül sokrétű hatású. Mint tudjuk, szervezetünk első, egyik legfontosabb védelmi vonala a bőr, amely útját állja különböző fertőzéseknek, betegségeknek. F-vitamin hiányában olyan bőrbetegségek léphetnek fel, mint az ekcéma és az akne. Kellő mennyiségű bevitele elősegíti a hámsejtek megfelelő mértékű képződését, az haj egészséges növekedését.
Így etessük a fogainkat!
Nem mindenki tudja, mi jó, mi rossz a fogainknak. Nézzük, mely élelmiszerek erősítik és védik a fogakat, és melyek azok, amelyek megbetegítik. A zöldségeket, például a sárgarépát vagy a zellert alaposan meg kell rágni, így masszírozhatjuk az ínyt, a fokozott nyálképződés tisztítja a fogakat, fogak közötti réseket, és semlegesíti a nagy mennyiségű savat.