Bőrnyugtató, mégis frissítő maszkot készíthetünk, ha egyszerűen összekeverünk egy kevés joghurtot és túrót. Hagyjuk állni fél órát az arcunkon, majd langyos, aztán pedig hideg vízzel mossuk le.

Ha mégis megkapta bőrünket a nap, hűsíti és jót tesz neki a szódabikarbónás, hideg vizes borogatás.

Az izzadás áldás is lehet

A nyárhoz óhatatlanul hozzá tartozik az izzadás. Ezt az időnként kellemetlen tünetet felfoghatjuk áldásnak is. A bőrön át történő salakeltávolítás leghatékonyabb módja az izzadás. Ilyenkor a vízzel együtt egyéb anyagok is távoznak a szervezetünkből, pl. ásványi sók, salakanyagok, anyagcseretermékek.

Hazánkban a szerencsés égövnek köszönhetően évszakonként változik a hőmérséklet. Nyáron nem kell külön szaunával rásegíteni az effajta méregtelenítésre, mert napközben ez folyamatos izzadás mellett megtörténik. Tartós izzadás esetén fontos, hogy a kiürülő káliumot, magnéziumot és vizet pótoljuk friss zöldség- és gyümölcslevekkel, gyógyteákkal (édesítés nélkül!).

A sokoldalú tengeri só

A tengerparton eltöltött nyári időszak testi-lelki feltöltődéssel ajándékoz meg minket. A tengerben lévő só áldásos hatását itthon is megtapasztalhatjuk. Használjunk sós radírokat arcra és testre a nyári hónapokban is, hogy fellazítsuk a pórusokat és ledörzsöljük az elhalt sejteket. Erre nagyszerű a fürdés vagy tusolás közben használt luffaszivacs, de kiegészíthetjük tengeri sós arc- és testradírral. Csavaros üvegben keverjünk össze 30 dkg sót 1 tojásfehérjével és 1 evőkanál mézzel. Naponta, kétnaponta alkalmazzuk a radíros kezelést az esti fürdés alkalmával. Masszírozzuk a megtisztított testfelületet a sós keverékkel, mossuk le meleg vízzel, végül – frissítő és pórusösszehúzó hatására tekintettel – zuhanyozzunk le hideg vízzel. Szárazságra hajlamos bőrre törülközés után tegyünk krémet, olajat (pl. olívaolajat).

A szem- és ajakápolás nyáron is éppolyan fontos, mint a téli időszakban. Nyáron ezek a területek könnyebben kiszáradnak és ráncosodhatnak. Megóvhatjuk őket magunk készítette ápolóval, ha jól összekeverünk 10 ml szójaolajat, 10 ml mandulaolajat és 5 ml avokádóolajat. Tartsuk tiszta, száraz üvegben. Esténként 2 cseppet könnyedén masszírozzunk be szemünk és ajkunk környékére. Ezzel sokat teszünk szépségünkért az elkövetkezendő néhány évre.

A hajápolás fortélyai

Nyári hajápoláshoz a szokott hajmosást követően masszírozzunk be a fejbőrbe és a hajba egy kevés homoktövisolajat. Készítsünk dunsztkötést, és pihentessük legalább fél órát, majd újra mossunk hajat.

Rovarcsípés megelőzéséhez keverjünk néhány csepp (1-3 csepp is elég) szegfűszeg- vagy cédrusolajat a testápolónkba. Távol maradnak a csípő rovarok.

A féltve őrzött nyári, napbarnította szín hosszabb ideig megtartható rendszeres sárgarépa-fogyasztással és karottamag illóolaj-bedörzsöléssel. Sápadt arcúak leégésüket megelőzhetik, ha naponta egy pohárka sárgarépalevet fogyasztanak. Ez a barnuláson túl sem haszontalan!

Szabó Zsuzsanna

(Folytatjuk)

A cikk bővebb változata, receptek és eljárások leírásai megtalálhatók Szabó Zsuzsanna: A szépség természete című könyvében. Kapható a könyvesboltokban vagy megrendelhető a szepsegcseppek@freemail.hu e-mail címen. Az így megrendelt könyv eredeti árából (1800 Ft) 10% kedvezményt adunk + postaköltség. A postázás utánvéttel történik.