Osho-féle légzésterápia

Az ezoterikus irodalomban magyarul is megjelent számos kiváló könyvéről jól ismert Osho nevéhez fűződik ennek a légzésterápiának a kezdeményezése. Az Osho-féle légzésterápiát, amelyet egyébként testorientáció terápiának is neveznek, Osho követői, az azóta világhírűvé vált terapeuták, Anand Devapath és Anand Dwari (Wilhelm Reich és Alexander Lowen követőiként) fejlesztették ki, de magát a folyamatot Osho mindvégig segítette és irányította.

Az Osho-féle légzésterápia segít elengedni az érzelmi stresszt, erősíti a pszicho-neuro-immunrendszert, és hozzájárul tudatos és tudattalan elménk gyógyító egységesítéséhez, integrációjához. Segítségével kibonthatók és feloldhatók a krónikusan feszült testi és lelki blokkok.

Az újjászületés (rebirthing), a regresszió, a hipnózis és a meditáció különféle technikáit, módszereit szintetizálták az Osho-féle módszerben. Nemcsak légzést alkalmaznak a kívánt hatás eléréséhez, hanem érintéssel és masszírozással is (pontosabban body work révén) segítik a folyamatot. Ilyen módon sikerül felszabadítani a belső energiaáramlást, ami segít az érintettnek abban, hogy átélhesse és kifejleszthesse erejének és tudatosságának teljes spektrumát.

Az Osho-féle légzésterápia a hangsúlyt az ember és a légzése közötti kölcsönös kapcsolatra helyezi. Tudjuk, hogy ha erősebb félelmünk vagy fájdalmunk van, akkor ösztönösen visszatartjuk a légzést. Amikor viszont örömet vagy más kellemes, pozitív érzelmet élünk át, ösztönösen teljes és mély lélegzeteket veszünk. Ha sikerül a tudatosság magasabb szintjére emelni a légzésünkkel fennálló kapcsolatunkat, akkor elengedhetjük a bennünket a teljességben akadályozó mintákat és blokkokat, megtapasztalhatjuk a szabadság és a teljes egészség érzését. Valósággal újra átéljük a gyermekkorban tapasztalt spontaneitást és ártatlanságot, ismét elkezdjük szeretni önmagunkat és másokat is a környezetünkben, így a bizalom és a tisztaság magasabb szintjére léphetünk – tartják az Osho-féle légzésterápia gyakorlói.

* * *

Cikksorozatunk záró részében az ugyancsak a modern légzésterápiákhoz sorolható Butejko-féle légzésről lesz szó, amely főleg asztmások számára jelenthet igen nagy segítséget.

Kürti Gábor

(Folytatjuk)

Jelentkezés a szerző budapesti vagy váci természetgyógyászati rendelésére, valamint hét végi öngyógyító és gyógyító tanfolyamaira: kurti.gabor@natursziget.com, (30)-996-2787
A tanfolyamokról részletesen tájékozódhat itt.