Azok között a tinédzser fiúk között, akik gyakran fogyasztanak alkoholt, és azoknál a lányoknál, akik fogamzásgátlót szednek, nagyobb a magas vérnyomás kialakulásának a kockázata – derült ki az ausztrál Royal Perth Kórház kutatásából. A hipertónia, vagyis a magas vérnyomás már fiatal korban is kialakulhat és komoly egészségügyi kockázatokkal jár: növeli a szívbetegségek és a szélütés rizikóját.
Életmód
Összefüggés lehet a foglepedék és a rák között?
Egy nemrégiben készült svéd tanulmány szerint a fogakon és az ínyen rejtőzködő lepedék növelheti az esélyét annak, hogy az illető rákban fog elhalálozni. Már korábban is számos tanulmány mutatott ki összefüggést a szájhigiénia és a krónikus megbetegedések – például a szívbetegség – között, ám a mostani kutatás ennél messzebb mutat.
Már a mérsékelt alkoholfogyasztás is megnöveli a demencia rizikóját
Egy új amerikai tanulmány szerint – amely során összesen 1300, hatvanas évei közepén járó nő egészségi állapotának változásait követték figyelemmel több, mint 20 éven keresztül – az alkoholfogyasztás még mérsékelt mennyiségben is megnövelheti az időskori demencia későbbi kialakulásának kockázatát, ami ellentmond a korábbi kutatási eredményeknek, miszerint az alkohol kis mennyiségben jótékony hatással van az idősebb emberek agyműködésére.
Gyorsabban öregszik a rossz alvók agya
A nem megfelelő mennyiségű alvás a kimerültségen kívül sokkal súlyosabb következményekkel is járhat, akár mentális hanyatláshoz, vagy egyenes az Alzheimer-kór kialakulásához is vezethet. Nemrégiben több vizsgálat is született – a Kalifornia Egyetemen, Franciaországban, továbbá a Washington Egyetemen is –, melyek kimutatták, hogy a túl kevés, vagy túl sok alvás egyaránt két évvel képes öregíteni az agyat.
Az alkohollal kezdődik a hosszútávú droghasználat
Kutatók szerint nem a marihuána, hanem sokkal inkább az alkohol számít az elsőszámú úgynevezett kapudrognak, derült ki a Floridai Egyetem új tanulmányának eredményeiből. A kutatási eredmények ugyan nem valószínű, hogy eldöntik a több évtizedes vitát, mi indíthat el valakit a rendszeres droghasználat útján, de segítséget nyújthatnak az oktatásban résztvevőknek, hogy hatékonyabb prevenciós programokat dolgozzanak ki, mondta Adam Barry, az Egészség és Emberi Teljesítmény Tanszék kutatómunkatársa.
Diétával és fogyással kivédhető a klimax
Egy friss tanulmány rámutatott, hogy azok a változókorba lépő nők, akik alacsony zsírtartalmú étrendre térnek át, és a sok zöldség-gyümölcs fogyasztásának köszönhetően súlyt vesztenek, csökkenthetik vagy akár teljesen meg is szüntethetik a menopauzával járó kellemetlen tüneteket, mint amilyenek a hőhullámok vagy az éjszakai izzadás.
Sok rost – jobb bélflóra
Az Illinois Egyetem egy új kutatása kimutatta, hogy az élelmi rost megváltoztatja a bélflóra összetételét, a hasznos baktériumok javára. A tudósok úgy vélik, hogy a bélrendszerben élő mikrobák segítenek megőrizni az emésztőszervrendszer egészségét, ráadásul befolyásolják az olyan betegségekre való hajlamot is, mint a 2-es típusú cukorbetegség, az elhízás, a gyulladásos bélbetegségek, a vastagbélrák és az autoimmun betegségek.
Aki kevesebbet üldögél, tovább él
Ha 3 óra alá csökkentjük naponta az üldögélést, a várható élettartam 2 évvel megnő. Ha kevesebb, mint 2 órát nézzük a tévét, csaknem 1,4 évet nyerünk – derül ki egy elemzésből. Különböző tanulmányok már eddig is összefüggésbe hozták az üléssel vagy tévénézéssel töltött időt az egészségkárosodással, nevezetesen a cukorbetegséggel, szívhalállal vagy sztrókkal.
Ezeket egye, ha szép hajat szeretne!
Ha nem is teljesen igaz a mondás, miszerint az vagyunk, amit megeszünk, az ételben található tápanyagok, vagy éppen azoknak a hiánya befolyásolják a szervezetünk működését. Így van ez a hajunkkal és a bőrünkkel is, tehát ha gyönyörű hajkoronát szeretnénk, kezdjünk el tudatosabban táplálkozni. Ha már kipróbáltuk az összes, reklámokban szereplő sampont és balzsamot, és ha már a különleges hajpakolásokra is egy vagyont költöttünk, de még mindig egészségtelen kinézetű a hajunk, itt az ideje, hogy az étrendünkön változtassunk.
A legtöbb kamasz nyáron lesz a káros szenvedélyek rabja
A vakáció hónapjaiban több tizenéves kezd inni, dohányozni és kábítószerezni, mint máskor. Amerikai szakértők azt javasolják, hogy a szülők megelőzés gyanánt segítsenek gyermekeiknek hasznos időtöltést találni. Ilyenkor naponta több mint 11 000 serdülő próbálja ki a drogot, 5 000 a cigarettát és 4 500 a marihuánát egy egyesült államokbeli felmérés szerint, amelynek eredményeit kedden közölte a szervisszaélésekkel foglalkozó egészségügyi szervezet.