Elég volt a csípőtáji zsírpárnákból? Ne fogjuk tovább másokra, hanem tegyünk ellene. Bár vannak külső tényezők, jelentős hányadban mégis rajtunk múlik, milyen az alakunk. Ha olyan élelmiszereket fogyasztunk, amelyek erősítik a májat, fokozhatjuk szervezetünk zsírégető kapacitását, így fogyhatunk.
Életmód
Fürödjünk tejben-vajban
Ki az, aki nem örül annak, ha gyengéd és hatékony házi szereket használhat? A mindig kéznél lévő tej számos fontos összetevőt tartalmaz, így hatékonyan alkalmazhatjuk az otthoni wellness-programban.
Fürödjünk tejben-vajban
Ki az, aki nem örül annak, ha gyengéd és hatékony házi szereket használhat? A mindig kéznél lévő tej számos fontos összetevőt tartalmaz, így hatékonyan alkalmazhatjuk az otthoni wellness-programban.
Egészséges láb, egészséges ember
A lábak egészségünk alappillérei – éppen ezért nagyobb odafigyelést érdemelnek. Rajtuk nyugszik a teljes testsúlyunk. Egy életen át hordoznak bennünket – amikor futunk, táncolunk, ugrálunk, megyünk vagy akár csak állunk. A lábak az ember mozgékonyságának és haladásának alapjai.
Nem csak fogyókúrázóknak ajánljuk!
Egy érdekes fűszernövényre szeretném felhívni a figyelmet, amelyet a fogyókúrában sikeresen lehet alkalmazni. Ez a csodanövény a: kurkuma (sáfránygyökér).
Korai pubertás – korai gondok (2.)
Egyre korábban kezdődik ma a lányoknál a pubertás, gyakran 10 éves kor előtt. A jelenség valószínűleg összefüggésben van az elhízással vagy a táplálékláncba bekerülő vegyi anyagok mennyiségének növekedésével. A kutatók szerint az élelmiszerekben felhalmozott vegyi anyagok okozzák a legtöbb gondot.
Korai pubertás – korai gondok (1.)
Egyre korábban kezdődik ma a lányoknál a pubertás, gyakran 10 éves kor előtt. A kutatók szerint a korai érés a hosszú távú egészségügyi kockázatokon túl növeli a mellrák kockázatát és megzavarja a pszichoszexuális és a gyerekek szociális életére is hatással van.
Zene és tanulás – van összefüggés
A zene nemcsak ellazít, megnyugtat, felpörget, kikapcsol, hanem – a legújabb kutatások szerint – javítja a tanulási képességeket és a nyelvérzéket is.
Illúzió a kávé élénkítő hatása
A rendszeres kávéfogyasztóknak koffeinre van szükségük ahhoz, hogy éberségük visszatérjen a normál állapotra és hogy ne jelentkezzenek a koffeinmegvonás jellegzetes tünetei, például a fejfájás. Ez ellentmond annak a népszerű hiedelemnek, hogy a kávé élénkítő hatású.
Magánéleti coaching – kérdés, válasz, megoldás
Legújabb tanácsadónk magánéleti coach. Mit takar ez az egyre divatosabb módszer, mennyire hatékony és ismert Magyarországon? Kinek érdemes coach-hoz fordulnia – kérdeztük Kovács Ildikót.