Korunk egyik népbetegsége az elhízás és a cukorbetegség is összefüggésben áll az öt elemen alapuló életmóddal. Az elemek körforgásának ismerete a súlyproblémák leküzdésében is segíthet.
Életmód
Tíz életlecke, amit Aputól tanultam (2.)
Gyerekként éltem az életem, és természetesnek vettem a dolgokat úgy, ahogy jöttek. Most felnőtt fejjel látom, hogy apu és anyu, játék és munka közben mi mindenre megtanítottak még, szavakkal, vagy egyszerűen csak példamutatással.
Tíz életlecke, amit Aputól tanultam (1.)
Gyermekkorom valószínűleg hasonló volt, mint a legtöbb fiatal lányé az ötvenes, hatvanas években. Anyu otthon maradt és vezette a háztartást, apu dolgozott. Minden nap dolgozott, kivéve vasárnap. De amikor otthon volt, teljes figyelmével felénk fordult. Nagyon sok emléket őrizgettek ezekből az évekből . Íme, tíz lecke, amit aputól tanultam.
A fehér tea jobb, mint a zöld?
Bár fekete teát már nagyon régóta iszunk, a zöld és főleg a fehér tea, nem is olyan régóta ismert Magyarországon. Vajon igaz az, hogy a fehér tea még a zöldnél is egészségesebb? A fehér, zöld és fekete tea ugyanarról a növényről származik (Camellia sinensis), csak a fehér tea a növény még ki nem nyílt rügyeiből, míg a zöld tea az érettebb, kinyílt levelekből készül.
Zöldfűszerek másképpen
Az ízesítésén és gyógyhatásokon kívül a zöldfűszereket más területeken is felhasználhatjuk, például ételek, italok színesebbé tételére, sőt nassoláshoz is kínálhatunk zöldfűszereket. De akár a megszokott ízesítés is történhet újszerűen. Íme néhány tipp, milyen új módokon használhatjuk fel a friss zöldfűszereket.
A japán arcmasszázs a fiatalítás szolgálatában
Arcunk fiatalításán nem csupán kozmetikai készítmények hosszú sorával, tehát a naponta elvárható hidratálással, ránctalanítással, dolgozhatunk, hanem az évezredes tudománnyal, az arcmasszázzsal is.
Xanax helyett…
Hogyan lehet elkerülni a depresszió és a hozzá kapcsolódó folyamatos gyógyszerszedés csapdáját? A megoldás: megelőzés! És mi segíthet ebben jobban, mint egy életerőt hordozó, lelkesedést keltő hobby.
Tabuk gyűrűjében: a szexuális gyermekbántalmazás
A szexuális gyermekbántalmazások 90%-ánál a szülő az elkövető, az áldozatok többsége 5 év alatti gyermek. A bántalmazásra az esetek jelentős hányadában nem derül fény.
Nevess az egészségedért!
Mi lehet az, ami enyhíti az autoimmun betegségek tüneteit, csökkenti a fájdalmat, javítja a véráramlást és még magabiztos fellépést is kölcsönöz? Az igazi, szép mosoly és a nevetés. Számos kísérlet bizonyította a nevetés pozitív élettani hatásait.
Fogyókúrás vitaminbomba – a sárgadinnye
Manapság már egész évben szinte minden gyümölcsöt megvehetünk. Mégis, egészen más íze van annak, amit nyáron, a kora reggeli piacon mi magunk választunk ki egy helyi kofa kosarából. Illata bódító, íze mint a mézé, a színe lélekvidító – a sárgadinnye kihagyhatatlan nyári csemege.