Az ízesítésén és gyógyhatásokon kívül a zöldfűszereket más területeken is felhasználhatjuk, például ételek, italok színesebbé tételére, sőt nassoláshoz is kínálhatunk zöldfűszereket. De akár a megszokott ízesítés is történhet újszerűen. Íme néhány tipp, milyen új módokon használhatjuk fel a friss zöldfűszereket.
Életmód
A japán arcmasszázs a fiatalítás szolgálatában
Arcunk fiatalításán nem csupán kozmetikai készítmények hosszú sorával, tehát a naponta elvárható hidratálással, ránctalanítással, dolgozhatunk, hanem az évezredes tudománnyal, az arcmasszázzsal is.
Xanax helyett…
Hogyan lehet elkerülni a depresszió és a hozzá kapcsolódó folyamatos gyógyszerszedés csapdáját? A megoldás: megelőzés! És mi segíthet ebben jobban, mint egy életerőt hordozó, lelkesedést keltő hobby.
Tabuk gyűrűjében: a szexuális gyermekbántalmazás
A szexuális gyermekbántalmazások 90%-ánál a szülő az elkövető, az áldozatok többsége 5 év alatti gyermek. A bántalmazásra az esetek jelentős hányadában nem derül fény.
Nevess az egészségedért!
Mi lehet az, ami enyhíti az autoimmun betegségek tüneteit, csökkenti a fájdalmat, javítja a véráramlást és még magabiztos fellépést is kölcsönöz? Az igazi, szép mosoly és a nevetés. Számos kísérlet bizonyította a nevetés pozitív élettani hatásait.
Fogyókúrás vitaminbomba – a sárgadinnye
Manapság már egész évben szinte minden gyümölcsöt megvehetünk. Mégis, egészen más íze van annak, amit nyáron, a kora reggeli piacon mi magunk választunk ki egy helyi kofa kosarából. Illata bódító, íze mint a mézé, a színe lélekvidító – a sárgadinnye kihagyhatatlan nyári csemege.
Intervall edzés a legjobb formáért (2.)
A megfelelő edzésforma alkalmazásával sokkal jobb eredményt érhetünk el. A legújabb kutatások is azt bizonyítják, hogy a szakaszos vagy intervall edzés az egyik leghatékonyabb edzésforma, nem csak a fogyás, hanem az izomtónus javítás szempontjából is.
Intervall edzés a legjobb formáért (1.)
Egy új tanulmány szerint már tíz perc intenzív mozgás is metabolikus változást indít el a szervezetben, mely ezután legalább egy óráig tart. Minél fittebbek vagyunk, annál tovább tart és annál jótékonyabb a hatása. Megfelelő étrenddel és edzésformával elérhetjük a legjobb formánkat.
Depresszió ellen – testedzés
Jasper Smits dallasi klinikáján rendhagyó kezelés kifejlesztésén dolgozik a szorongás és a kedélybetegségek, köztük a depresszió ellen: testedzéssel. Terápiáját egyelőre nem fogadják el széles körben, de szinte ingyenes, és egyáltalán nem jár mellékhatásokkal. Már heti háromszor harminc perc intenzív mozgás is szinte csodákra képes.
Az óvoda mindenkinek jó?
Sok szülő teszi fel ezt a kérdést – tanácsot várva – szakembernek, rokonnak, ismerősnek, hasonló korú gyermeket nevelő szülőnek vagy egyszerűen csak saját magának.