Időről időre szorongást érez? A félelem minden formája nyomasztó és elszívja az életerőt. A testünk erre ösztönösen felületesebb légzéssel reagál, defenzívába vonul és „kicsire összehúzódik”.
Életmód
Természetes lakáskarbantartás
A házak jobb szigetelésével jobban összegyűlnek lakásunkban a káros vegyi anyagok. Nézzünk körül házunk táján és gondoljuk át, mi mindennel tehetjük egészségesebbé az otthonunkat. Itt van mindjárt a lakberendezés és a lakáskarbantartás.
A sokoldalú cékla
Sötét rubinpiros szín, kellemes íz, húsételek jellegzetes kísérője. S nem csak a konyhában állja meg a helyét, természetes gyógyír, szépségápoló, ráadásul még festőanyag is.
Izomvesztés idős korban
Az emberi test öregedése először a bőrön látszik meg és az ízületeken érezhető. Az viszont gyakran észrevétlen marad, hogy idős korban az izomzat tömege is csökken, és ennek a folyamatnak veszélyes következményei lehetnek.
Csíkok a bőrön
A striákat sokan összekeverik a narancsbőrrel, főleg azért, mert ugyanazokon a testtájakon jelennek meg, és valószínűleg ugyannyian is szeretnének megszabadulni tőlük. Bár terhességi csíknak is nevezik, nemcsak a terhes nőket érinti, hanem a jojó diéta és kamaszkori növés esetén vagy a testépítő férfiaknál is gyakori jelenség.
Akcióőrület
Hisztérikus hangulatba került vásárlók nemrégiben széttéptek egy divatüzletet Toulouse-ban. A francia vásárlók nyitáskor szabályosan berontottak a neves áruházlánc üzletébe és jelentős kárt okoztak.
Új, organikus energiaital hódít
Energiaitalokat iszunk. Nem vagyunk büszkék rá, de azért néha megtesszük. Most új, teljesen organikus eredetű energiaital hódít világszerte – Syzmo néven –, az interneten már meg is megrendelhető.
Kamaszoknak is – egészséges életmód!
Hol és hogyan étkezik az ön gyermeke? Mozog eleget? A gyerekkori és kamaszkori elhízás világjelenség, de megelőzhető, és helyes szokások kialakításával lehet is tenni ellene.
A tökéletes egészség kulcsa
Egyre többet költünk betegségeink kezelésére, egészségünk helyreállítására, gyógyszerekre, terápiákra. A tökéletes egészség kulcsa azonban sokszor néhány olyan rendkívül egyszerű módszerben rejlik, amelyek nem kerülnek semmibe és mindannyiunk számára hozzáférhetők – feltéve, hogy hajlandók vagyunk változtatni.
8 hetes edzésterv kezdő kocogóknak (2)
Előző cikkünkben áttekintettük a kezdő kocogók számára fontos szempontokat, és az első három hét edzéstervét. Most lássuk a folytatást.