A férfiak kissé lazábban veszik a házi munkát, nevezetesen a takarítást, mint a nők – derült ki egy német felmérésből. Ha azonban elhanyagoljuk a hűtőszekrény, a hálószoba és a lakás más helyiségeinek rendszeres takarítását, azzal az egészségünket veszélyeztetjük.
Életmód
Jó szokások, amelyektől javul a hangulatunk és tovább élünk
Dr. David Williams orvos kutató, a természetes gyógymódok egyik legnagyobb szaktekintélye szerint néhány „jó szokás„ sokat javíthat hétköznapi hangulatunkon, életünk minőségén, sőt meg is hosszabbíthatja azt. Emellett persze a legfontosabb a pozitív gondolkodás.
Tippek a környezetbarát takarításhoz
A Föld Napja és a közelgő Környezetvédelmi Világnap alkalmából elgondolkodtam, hogy vajon én, a hétköznapi ember, a feladatokból ki sem látszó anyuka, a háztartást vezető nő mit teszek, és mi mindent tehetnék a környezetemért. Lehetőleg nem csak a jeles napokon…
A szülés csodája, a nőiség misztériuma
A legelső és legmélyebb tudást a lélekről gyermekeim születése és nevelése során szereztem, szerzem. Számomra születésük meghatározó esemény volt, amellett, hogy életem legnagyobb misztikus élményeit élhettem meg háromszor is. Az élet hatalmas csodáját tapasztaltam meg.
Tavaszi fáradtság – hogyan töltődhetünk fel újra energiával?
Éppen csak kipihentük a tél megpróbáltatásait, máris itt van helyettük a tavaszi fáradtság. Tünetei sokrétűek: a fáradékonyságtól és a megnövekedett alvásigénytől az időjárás-érzékenységig, levertségig, szédülésig, keringési problémákig és ingerlékenységig terjednek.
Családi napközik – ez a megoldás?
A kevés bölcsődei férőhely miatt új kezdeményezés van terjedőben Magyarországon, a családi napközi intézménye. Kis létszámával, bensőséges hangulatával, hamar kedveltté vált mind a szülők, mint a gyerekek körében. Egyetlen negatívuma lehet: az ára, ami csökkenhetne…
Élelmes – A táplálkozásról másképpen
„Sok az ellentmondásos jó tanács a táplálkozás területén. Itt próbálok meg »rendet tenni«” – írja a természetgyógyász szerző. Az első rész folytatásaként ezúttal a táplálkozás időpontjáról és tartalmáról lesz szó. Alább további részleteket olvashatnak a könyvből.
Öntudatossá, sikeressé, szexivé teszi a nőket a sport
Tízezer megkérdezett fiatal, sportoló hölgy nyilatkozata alapján kijelenthető: a sport nemcsak ideális külsőhöz vezet, hanem a mozgás növeli a hölgyek öntudatát, elősegíti a siker megélését, sőt fokozza a szeretkezésben lelt örömet is. Mindezt 9 ország adatai igazolják.
Élelmes – A táplálkozásról másképpen
„Sok az ellentmondásos jó tanács a táplálkozás területén. Itt próbálok meg »rendet tenni«” – írja a természetgyógyász szerző. Olyan témákkal foglalkozik, amelyekre eddig nem sokat gondoltak, bár nem kerülnek semmibe. Ilyen pl. a rágás fontossága. Részletek a könyvből.
Hogyan tanulnak meg gyermekeink helyesen enni?
Gyermekeink nem csak akkor nyúlnak csokihoz vagy csipszhez, ha éhesek. Az evés segít unalom esetén, vigaszt nyújt és bátorságot ad, legyőzi az idegességet és jutalmaz. Csakhogy a felesleges kalóriák háj formájában gyorsan lerakódnak a hason, a combon és a popsin.