Érdekes tanulmány eredményeit adjuk közre az alábbiakban. Mint egy kutatás nyomán kiderült, a férfiak és a nők közötti anyagcsere-különbségek miatt jobb, ha a két nem képviselői más-más szénhidrát-, illetve zsírtartalmú ételeket választanak reggelire. Lássuk, milyen összetételű reggeli a legjobb a férfiaknak és a nőknek az egészséges testsúlyhoz, a fogyáshoz.
Életem egyik fontos könyve: Lélegzet
Ritkán vehetünk kézbe a választott témáját ennyire alaposan körüljáró, ugyanakkor végig érdekesen megírt könyvet. Amely egyszersmind rengeteg – konkrét kutatásokkal, tényekkel alátámasztott – tudnivalót tartalmaz arról, mennyire fontos számunkra, miként lélegzünk. (Spoiler: többnyire rosszul.) Csak ajánlani tudom mindenkinek James Nestor Lélegzet című könyvét.
Újév – 10 tipp az egészség védelmében
Az újévi fogadalmak igencsak ismerősen hangzanak legtöbbünknek. Ilyen lehet például: 3 hónapon belül leadok 8 kilót. Vagy: rendezem a viszonyomat a fiammal, lányommal, anyósommal stb. Mi fogadkozás helyett inkább 10 könnyen megvalósítható újévi tippet kínálunk az egészség megőrzéséhez vagy helyreállításához. A tanácsok Amerikából származnak, de itthon is érvényesek.
A 8-as szám rejtelmei (2.)
Folytatom a végtelen lehetőségek számának, a 8-asnak az elemzését – a fekvő nyolcas a végtelen jele – hiszen ez az egyik legizgalmasabb energia a numerológiában. A 8-asnak persze vannak árnyaltabb oldalai is. Az asztrológiai képletekben a halál és a megpróbáltatások háza szintén a 8-as számot viseli. Kiresné Vincze Ilona parapszichológus cikkének 2. része.
A 8-as szám rejtelmei (1.)
Sokat írtam már a számokról, személyiségekről, sorsokról. Most a 8-as számot vesszük górcső alá, hiszen ez az egyik legizgalmasabb energia a numerológiában. Azt látjuk, hogy a 8-as szám elfektetve a végtelen jelét rajzolja nekünk. Ez sokakat megtéveszt, de nem jár messze az igazságtól, aki azt várja a 8-astól, hogy hozzon végtelen lehetőséget az életébe.
Szamárköhögés: homeopátiás kezelés (2.)
Szeptemberben adtuk közre dr. Sebő Zsuzsanna gyermekorvos, homeopata összefoglaló cikkét a szamárköhögésről, a betegség okáról, klinikai lefolyásáról, tüneteiről, vizsgálati és terápiás lehetőségeiről. A folytatásban a szamárköhögés homeopátiás kezeléséről lesz szó, amivel komoly eredményeket lehet elérni – önmagában vagy más gyógyszeres kezeléssel együtt.
Cicu cica csodás gyógyulása
A korszerű állatorvoslásban alkalmazható alternatív megoldások sikerét jól illusztrálja Cicu cica gyógyulása. Egyértelmű példájaként annak, hogy a természetes gyógymódok – mint a homeopátia, fitoterápia és bioregulációs propeptid terápia – hogyan képesek hatékonyan elősegíteni a beteg állatok felépülését. Dr. Kopócsi Andrea állatorvos, homeopata cikke.
Nem jól alszik? Próbálja ki a jógát
Hogy érzi magát, amikor reggel felébred? Felfrissült az alvástól, és készen áll a napkezdésre, vagy pedig fáradt, morcos? Minden negyedik amerikai 6 óránál kevesebbet alszik éjszaka. Az elégtelen alvástól viszont túl fáradt ahhoz, hogy hatékonyan dolgozzon, sportoljon vagy egészségesen étkezzen. Az alváshiány miatt emellett nő a krónikus betegségek kockázata.
Ginkgo: arany óceán az őszben, igazi kincs
„A tegnapi napon még zölden ágaskodó ginkgofa levelei egy éjszaka alatt aranysárga színre váltottak. Most már visszavonhatatlanul itt az ősz, gondoltam, és közben nem tudtam levenni a tekintetem a napfényben aranylón hulló levelekről.” Németh Imréné Éva fitoterapeuta természetgyógyász alább részletesen ismerteti a ginkgo kivonatának széleskörű érvédő hatásait.
Hideg kézujjak? Sokféle ok, több megoldás
A hideg kézujjak – főleg az ősztől tavaszig tartó fél évben – gyakori panasz, különösen a nőknél. Ennek többféle oka is lehet. Alább ezeket vesszük sorra, majd áttérünk a lehetséges megoldásokra. Fontos: ha a kézujjak tartósan hidegek, és ez más panaszokkal jár együtt, mindenképpen forduljunk orvoshoz, hogy kizárjuk a háttérben meghúzódó más betegségeket.