Ha az ösztrogén és a progeszteron szintetikus változata keveredik, az komoly hatással lehet az agy kémiai egyensúlyára – a kombinált fogamzásgátló tabletták igen széles skálája komoly hangulatingadozásokat és állandó fáradtságot okozhat. Ez a lehetséges mellékhatás eddig nem szerepelt a tájékoztatókban, ezért sokan nincsenek is tisztában a problémával.
Az idős beteg inkább mozogjon, mint feküdjön
A kórházban fekvő idős betegek mozgásának korlátozása több kárt okoz, mint amennyi hasznot hoz – állítja az amerikai Öregedéskutató Központ igazgatója, dr. Sharon K. Inouye. Azt vizsgálták, mi a bizonyíték arra, hogy a páciensek mozgását korlátozni kell, hogy elejét vegyék az eleséseknek. A fekvéssel súlyos mellékhatásokat kockáztatnak a betegeknél.
Szeminfluenza: vigyázat, nagyon fertőző!
A szeminfluenza a kötőhártya erősen fertőző vírusos betegsége, amelyet az ún. adenovírusok okoznak. Gyanúja esetén azonnal orvoshoz kell fordulni, mert nagy fertőzésveszélye miatt ez a betegség bejelentésre kötelezett. Különösen a kisgyermekeknél kell óvatosnak lenni, mivel ők általában megérintenek minden elérhető tárgyat, így nagyobb a fertőzés veszélye.
Indiai gyógynövény lehet a megoldás az álmatlanságra
Az álmatlanság és a különféle alvászavarok a középkorú lakosság körében igen gyakoriak, és gyakran egyéb betegségekkel, például elhízással, depresszióval, szorongással járnak együtt. A jelenleg kapható szintetikus gyógyszerek gyakran igen súlyos mellékhatásokat okoznak. Az ashwagandha nevű indiai gyógynövény levele jótékonyan hathat az alvásminőségre.
Giliszták, bélférgek – bogyók, gombák
Orsó- és galandférgek, horogférgek, végbélgiliszták – és még sokfajta parazita él az emberek és más élőlények belében a legkülönbözőbb szervekben, például a tüdőben vagy a májban. Világszerte kétmilliárd ember fertőzött horog-, ostor- és fonálférgekkel. A leggyakoribb az orsóféreg, mindenütt előfordul a világon, és minden negyedik emberben van fonálféreg.
Jógafesztivál – 10 hazai irányzat mutatkozik be
A YogaFest 2017 rendezvénysorozat keretében a hazai irányzatok közül immár tíz képviselteti magát. A jógafesztiválon egy teljes napon át, egyidejűleg négy teremben lehet gyakorolni a jóga különböző tradicionális irányzatait, valamint előadásokat hallgatni a jóga életünkre gyakorolt hatásairól április 22-én szombaton, az Akvárium Klubban, az Erzsébet téren.
Lusta tinik gyenge csontokkal
A fizikailag kevésbé aktív tinédzserek csontjai gyengébbek, mint sportosabb társaiké. A megfelelő csonterősség eléréséhez célszerű az olyan sportok űzése, mint például a kosárlabda, foci, vagy az olyan saját testsúlyos mozgásfajták, mint a futás és ugrálás, de akár még a hétköznapi dolgok (pl. kutyával futás, otthoni táncolás) is számítanak.
Ecet és olaj: ősi gyógy- és fűszerek
A görög mitológia szerint Athéné istennő egy magot ültetett el Attikában, ebből nőtt ki az első olajfa, ezzel az istennő létfontosságú táplálékot, gyógyszert és szépítőszert adott az embereknek. Ezzel a tettével Athéné elnyerte Zeusztól Attikát, melynek fővárosát róla nevezték el Athénnak. A görögök számára az olajfa a béke, a bőség és a dicsőség szimbóluma.
Fájdalomcsillapítás zenével műtét után
Zeneterápiával lehetne enyhíteni a hátsérülésből felépülő betegek fájdalmait. A műtét utáni fájdalmakon és szorongáson segíteni lehetne, állítja egy nemrégiben végzett kutatás. A terápia éneklést, ritmikus dobolást és élő zenét is tartalmaz, és nagyban hozzásegítette a betegeket ahhoz, hogy ellazuljanak, és kevésbé szenvedjenek a fájdalmaktól.
Több kálium – alacsonyabb vérnyomás
Tudott dolog, hogy kevesebb só bevitelével csökkenteni lehet a vérnyomást. Arra már kevesebben gondolnak, hogy a káliumban gazdag élelmiszerek, pl. az avokádó, édesburgonya, spenót, bab- és borsófélék, banán, de még a kávé fogyasztásával is alacsonyabb lehet a vérnyomásunk. Őseink ezt ösztönösen jól csinálták, nekünk oda kellene figyelnünk rá!