Ne hagyjuk, hogy nyaralásunkat bármi is megzavarja! Vigyünk magunkkal homeopátiás úti patikát! A sérülések, rovarcsípések mellett gondolnunk kell az esetleges bőrpanaszokra, a napszúrásra, leégésre, az emésztés zavaraira éppúgy, mint az úgynevezett utazási betegségre és a velünk utazó gyerekekre is. A Magyar Homeopata Orvosi Egyesület összefoglaló cikke.
Házi fűszerpatika, izzadt láb, száraz bőr
Nyáron számos gyógy- és fűszernövény begyűjtésével magunk is kialakíthatunk egyfajta házipatikát, afféle „fűszerbázist”, amit később igen hasznosan fel tudunk használni. Emellett más időszerű témákról is szól Németh Imréné Éva fitoterapeuta természetgyógyász cikke, amelyben tanácsokat ad a nyári hőségben fokozott izzadás, bőrszárazság és leégés esetére.
Krónikus fájdalmat okozó gyulladáscsökkentők?
Sok ember úgy van vele, hogy ha fáj a feje, a háta, fellángol az ízületi gyulladása vagy lázas, akkor jó eséllyel szed valamilyen gyulladáscsökkentő gyógyszert, például aszpirint vagy ibuprofent. Most kiderült, hogy ezek a – többnyire recept nélkül kapható – gyógyszerek növelhetik az akár sok évvel később jelentkező, krónikus fájdalom kialakulásának kockázatát.
Alternatív gyógyászat: mitől is alternatív?
A gyógyítás az ember megjelenésével egyidejűleg jött létre mint olyan szükséglet, amely segítette a különféle csoportokat, hogy társaik sérülése vagy betegségek esetén kezelést tudjanak nyújtani. Akkor még nem léteztek „alternatív” gyógymódok. És napjainkban jogos-e ez az elnevezés? Sztojalovszky Gábor akupresszőr, természetgyógyász gondolatébresztő írása.
Meglepő amerikai megoldás alvászavarra
Az álmatlanság éjszakai megnyilvánulásai megnehezítik az elalvást, illetve az alvás fenntartását vagy a nyugodt alvást. Napközben is megmutatkoznak az alvászavar jelei: nappali álmosság, szunyókálásra való képtelenség, szorongás, ingerlékenység, feledékenység vagy a koncentrációra való képtelenség formájában. A Harvard kutatói most új megoldást kínálnak.
Tűz elem: mérték, gyógyszer, párkapcsolat
A víz ellentéte a tűz, vizsgáljuk meg most, milyen tulajdonságai vannak ennek a nagyon fontos elemnek. Forróság érzés, korlátlan uralomra törekvés tartozik hozzá, harmonikus esetben finom langyosság, diszharmóniában pedig emésztő, elviselhetetlen meleg érzés tör ránk. Mi kell ahhoz, hogy a tűz lángra kapjon? Kiresné Vincze Ilona parapszichológus írása.
Gyógynövényes tanácsok nyári betegségekhez
Nyáron gyakori panasz a visszérbetegség. Megterhelésre, a meleg hatására a visszerek kitágulnak, esetleg vizenyőssé válnak, és a megduzzadt szövetek nyomást gyakorolnak az idegreceptorokra. Fájdalom és néha éjszakai lábikragörcs is jelentkezik. Németh Imréné Éva fitoterapeuta természetgyógyász tanácsai visszerek és más nyári bajok jelentkezése esetén.
Időskorban satnyuló izmok? Tegyünk ellene
Az évek múlásával a test izomtömege általában csökken, és ezzel együtt az izomerő és a teljesítmény is kisebb lesz. A folyamat elég hamar elkezdődik. A szarkopénia – ez a kifejezés az életkorral összefüggő izomvesztést jelenti – már 35 éves kor körül jelentkezik, és évente átlagosan 1-2 százalékos mértékű. Szerencsére e folyamat visszaszorításáért sokat tehetünk.
Egészség, betegség: figyeljünk a határainkra
Meddig vagyunk egészségesek, és mikor betegek? Vannak-e határok a kétféle állapot között, és ha igen, akkor hol húzódnak? Nagyon fontos mindezzel tisztában lennünk, különben könnyen előfordulhat, hogy túl későn vesszük észre a betegséget, vagy már akkor gyógyultnak tartjuk magunkat, amikor valójában még betegek vagyunk. Kürti Gábor természetgyógyász írása.
Krónikus gyulladása van? Ne törődjön bele!
A gyulladás általában a szervezet ésszerű válaszaként indul – például egy veszélyes betolakodótól való megszabadulás céljából –, de ha nem szűnik meg, amikor kellene, akkor probléma lehet belőle. A szervezet immunválasza fenntarthatja a gyulladást még jóval azután is, hogy a veszély elmúlt. A heveny gyulladás idővel krónikussá változhat. Ne hagyjuk!