Hogyan védhetjük meg magunkat a túlzott táplálékfogyasztástól – erre ad választ egy tanulmány. Egy héten keresztüli folyamatos aerob tevékenység, mint például a gyaloglás, futás, szobakerékpározás vagy spinning meggátolhatja a nem kívánt kilók keletkezését és az anyagcsere-folyamat károsodását. Karácsonyi ünnepek előtt érdemes erre figyelni.
Kis, karácsonyi ének
Kis, karácsonyi ének Tegnap harangoztak,Holnap harangoznak,Holnapután az angyalokGyémánt-havat hoznak
Napi 25 perc sport leküzdheti a bejglit (1.)
Hogyan védhetjük meg magunkat a túlzott táplálékfogyasztástól – erre ad választ egy tanulmány. Egy héten keresztüli folyamatos aerob tevékenység, mint például a gyaloglás, futás, szobakerékpározás vagy spinning meggátolhatja a nem kívánt kilók keletkezését és az anyagcsere-folyamat károsodását. Karácsonyi ünnepek előtt érdemes erre figyelni.
Csak illúzió – búcsú Vén Pétertől
Az orvostudomány a szemről tanul, tanít, a szemet kezeli, de nem gyógyítja – ezt írta a blogjában Péter. Ezt tanította mindenkinek, bárkinek, aki hozzá fordult: fiatalnak, öregnek, félig vaknak, kancsalnak, színtévesztőnek. Mert milyen dolog az, hogy ott van a szemünk, és nem tudjuk jól használni? Fülünk is van, és hallunk akkor is, ha nem gondolunk rá.
Ritka, de veszélyes: veleszületett immunhiány
A veleszületett vagy primer immunhiány rendkívül ritka, és még mindig kevéssé ismert. Sajnos emiatt a diagnózis csak nagyon későn állapítható meg – az érintettek számára a legrosszabb esetben halálos „eredménnyel”. Az ilyen betegeknél hiányzik a szervezet védekező rendszerének egy fontos része, vagy egyáltalán nem képeznek antitestet, vagy túl keveset.
Halálos szingliség
A stabil házasságban élők tovább élnek, mint az egyedülállók. Beválik tehát a „jóban, rosszban, egészségben, betegségben” fogadalom, mert a mellettünk álló társ mintegy 71 százalékkal növeli túlélési esélyeinket. Igaz ez a stroke-ra is, mert akiknek tönkrement a házassága, illetve akik megözvegyültek, kisebb valószínűséggel élik túl a stroke utáni időszakot.
Európai őseink nyersen ették a húst és a füveket
A legkorábbi ismert „európai” nem használta a tüzet főzésre, ennek ellenére húst is és zöldségeket is evett – mindezt nyersen. Az 1,2 millió éves hominida (korai emberfaj) 2007-ben került elő a spanyolországi Sima del Elefante-ban. A kutatók az egyed fogain lerakódott plakkokból nyerték ki a bizonyítékot arról, mivel is táplálkozott korai ősünk.
Érvek az öregedés mellett
Öregedni, megöregedni igenis jó! A mai társadalom fiatalság-fétise elképesztő, és óriási üzlet rejlik ebben a szemléletben – talán ezért esik kevesebb szó arról, hogy miért is jó idősebbnek lenni. Ne csak a hátrányokról panaszkodjunk, hanem élvezzük ki a fantasztikus lehetőségeit és előnyeit! Mi szól amellett, hogy „nem csak a húszéveseké a világ”?
A futástól csökken a térdízületi gyulladás
Megdőlni látszik az az elképzelés, miszerint futáskor a fizikai megterhelés hatására enyhén begyulladnak az ízületek, ami fájdalmat okoz. Ez a szív- és érrendszeri egészség ára – mondták erre a futók. A korábbi általános vélekedés ellenére egy friss kutatás most azt állítja, hogy a futás hatására a térdízületeken csökken, nem pedig növekszik a gyulladás.
Férfiak panasza: prosztatagyulladás
Elmúlt november, a bajuszosok kampánya, de vajon eleget tudunk-e a prosztatarákról, -gyulladásról? A legtöbb férfi inkább nem gondolna rá, hogy prosztatája van – a lényeg, hogy működik. 60 év felett azonban minden második férfinak számolnia kell prosztatapanaszokkal, de fiatalabb éveikben is előfordul, hogy a prosztata létezése kellemetlenné válik.