A mutató- és a gyűrűsujj összehasonlításából kiderül, hogy hajlamosak vagyunk-e a szorongásra, a depresszióra, vagy éppen jó sportoló válna-e belőlünk – állítják egyes idegtudósok. Ha a mutatóujjunk hosszabb, mint a gyűrűsujjunk, jó eséllyel nincsenek túl jó képességeink a sportokhoz, annál jobban teljesítünk viszont a verbális memóriateszteken.
A mediterrán étrend és szemünk egészsége
A mediterrán étrend és a sok gyümölcs fogyasztása több mint egyharmadával csökkenti az időskori sárgafolt elfajulás (makuladegeneráció), a vakság vezető okának kialakulását. Ez az étrend bizonyítottan javítja a szív egészségét és csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, a szemünk egészségére gyakorolt hatásáról viszont eddig kevés információnk volt.
Wasabi, a „zöld torma” Japánból
Aki evett már sushit, ismeri a wasabit is, a zöld pasztát ugyanis gyakran szolgálják fel vele együtt. A japán fűszer első próbájakor résen kell lenni, mert a wasabi íze rendkívül erős. Ellentétben chilivel, amelynek erős íze a szájban, különösen a nyelven bontakozik ki, a wasabi erőssége az orrba száll és a torokban éget, ebben hasonló a tormához.
Hogyan szoktassuk le gyermekünket a pelenkáról 3 nap alatt?
Amikor már eljött az ideje, hogy a bili használatát tanítjuk a gyereknek, tehát leszoktatjuk a pelusról, a megfelelő pillanatot mutató jelek arra emlékeztetnek minket, hogy a gyermek tulajdonképpen már azelőtt készen áll a dologra, mint azt gondolnánk. Ha már búcsút intene a tonnányi piszkos pelenkának, íme néhány trükk, hogyan szoktassa le róla gyermekét.
A kutyák nem követnek értelmetlen utasításokat
Kisebb a valószínűsége annak, hogy a kutyák értelmetlen tanácsokat követnek – nem úgy, mint a gyerekek. A kutatás során a Yale Egyetem munkatársai 40 kutyát vizsgáltak, és felfedezték, hogy a házi kedvencek kizárólag akkor követnek egy utasítást, ha ez az alapfeltétele annak, hogy megszerezzék, amit épp akarnak. Ugyanez nem igaz a gyerekekre.
Napi 10 000 lépés gyaloglás, kevesebb üldögélés
A mozgásszegény életmód elkerülésére állítólag napi 10 000 lépést kellene megtennünk, ám egy oregoni tanulmány szerint ha ennél kevesebbre van lehetőségünk, akkor sem kell kétségbeesnünk, csak a mozgás intenzitását kell megnövelnünk. Napi 3000, gyors tempóban megtett lépés már hozzájárulhat az egészséges koleszterinszinthez és számos betegség megelőzéséhez.
Milyen a jóga életmód?
A Magyar Jógaoktatók Szövetsége november 6-án ismét megrendezi nagy sikerű Jóga Konferenciáját a Jóga életmód témakörében. Az előadások mellett a nap programját színesítik a jógikus életmódhoz kapcsolódó kiállítók is. A szervezők szeretettel várják a jóga mélyebb aspektusaiban is elmerülni kívánó lelkes jógikat, jógaoktatókat és a téma iránt érdeklődőket.
A szülők többsége tagadja, hogy kövér a gyereke
A túlsúlyosnak számító gyerekek szüleinek csupán 9 százaléka ismeri be azt, hogy a csemete kövér, a többiek egyszerűen tagadják, hogy így volna. Sokkal egyszerűbb a gyerek kezébe nyomni egy szelet csokoládét vagy egy zacskó chipset, mint leülni vele és beszélgetni, emellett a szülők fele megengedi a gyerekeinek, hogy jó magaviselet esetén többet gépezzen.
Teázik az egész világ (2.)
A tea már a középkorban sem csak egyszerűen népszerű volt, de jótékony hatásai miatt a gyógyászatban is gyakran használták. A hagyományos fekete, zöld vagy fehér tea az egész világon kedvelt, de egyre népszerűbbek és divatosabbak az újabb fajták is, mint például a matcha vagy a maté. Bemutatjuk a legjobb teafajtákat és egészségügyi előnyeiket.
Teázik az egész világ (1.)
A tea már a középkorban sem csak egyszerűen népszerű volt, de jótékony hatásai miatt a gyógyászatban is gyakran használták. A hagyományos fekete, zöld vagy fehér tea az egész világon kedvelt, de egyre népszerűbbek és divatosabbak az újabb fajták is, mint például a matcha vagy a maté. Bemutatjuk a legjobb teafajtákat és egészségügyi előnyeiket.