Az orvosi körökben már több mint egy évszázada vita tárgyát képezi az, hogy káros-e a szívre az állóképességi edzés. Bár mindenki egyetért abban, hogy a sportolók megnagyobbodott szíve egészséges reakciónak számít, több olyan kutatás is napvilágot látott, amely szerint a sok állóképességi edzés patológiás elváltozásokat okozhat a szív felépítésében.
Ördögkarom – csak az afrikai gyógyít
Az afrikai ördögkarom a Kalahári-sivatag országaiból származik. Gyógyászati célokra csak a föld alatti oldalgyökerei értékesek. A növény akár 1,5 méter hosszú hajtásokat növeszt, amelyek a talajon fekszenek, a virágok karomszerű termései adják a nevét. A termések kis horgaikkal belekapaszkodnak a tárgyakba, élőlényekbe, hogy ezen a módon szaporodjanak.
Elegáns és különleges: pagodakarfiol
A pagodakarfiol vagy romanesco brokkoli talán az egyik legfurcsább kinézetű zöldség. A XVI. századi Olaszországból ismerjük első említését, de mára már egész Európában termelik. Igen sokoldalúan felhasználható, lágy, édeskés íze van. A karfiollal rokon növény, általában párolva vagy főzve fogyasztjuk. C-vitaminban, rostokban és karotinoidokban gazdag.
Milyen bajt jelezhet a lábunk?
A reflexológusok és a lábmasszázs elkötelezett hívei világszerte azt állítják, hogy lábunk egyes pontjainak manipulálásával belső szerveink is egészségesebbek lehetnek. Egyelőre kevés tudományos bizonyíték létezik ennek alátámasztására, mindenesetre valószínűnek látszik, hogy az általános egészségi állapotunk a lábunkra is rányomja bélyegét.
Szúnyogok, bolhák és négylábú barátaink
A szúnyogok, bolhák és kullancsok nemcsak kellemetlenek a kutyáknak, macskáknak, hanem betegségekkel fertőzhetik meg négylábú barátainkat. Bolhákat nemcsak a kutya és macska szőrében találhatunk, hanem a lakásban is előfordulhatnak. Nézzük meg, hogyan tarthatjuk őket távol természetes módon, illóolajokkal, amelyeket saját magunkon is használhatunk.
Tévhitek, amelyek hátráltatják a fogyást
Szinte hetente találkozhatunk újabb intelmekkel, tanácsokkal, amelyek állítólag hozzásegítenek a fogyáshoz. Tim Spector, a King’s College London professzora szerint az orvosok és a táplálkozási szakemberek egy sor egymásnak ellentmondó információval bombázzák a diétázókat, és ezért az emberekben több tévhit is él az egészséges étkezéssel kapcsolatban.
A tai chi enyhíti a térdízületi gyulladást
A tai chi hatékony alternatíva lehet a fizikoterápia helyett térdízületi gyulladás kezelésében, ráadásul a közérzetet is javítja. Az ősi kínai mozgásforma különösen a túlsúlyos időseknek tehet jót, akiknél nagyobb valószínűséggel alakul ki osteoarthritis. A tai chi emellett képes elősegíteni az alvást, enyhíteni a stresszt és a depressziót.
Karcsúsító karalábé – együk a levelét is!
Nem a gyümölcsöt, a virágot vagy a gyökeret esszük, hanem a gumóvá megvastagodott szár az, ami olyan finom. A karalábé íze enyhén édes és mogyorós, jó nyersen és párolva, salátába és köretnek, de rakottnak is elkészíthetjük. Nyugodtan rágcsálhatja, aki fogyni akar, sőt a zsenge leveleket sem érdemes kidobni, mert lehet belőlük főzelék, vagy akár töltike is.
Olyan legyen, mint az apám
Régóta közkeletű ténynek számít, hogy a nők előszeretettel választanak maguk mellé olyan férfit, aki erősen hasonlít édesapjukhoz mind külsőségek, mind személyiségjegyek tekintetében. Ha a nőnek rossz a kapcsolata az apjával, tudat alatt azért választ hasonlót társként, mert abban bízik, hogy „másodszorra” jóvá tehet mindent, ami gyerekkorában elromlott.
Homeopátia és más szelíd gyógymódok az állatorvoslásban
A közönség, vagyis látogatóink szavazatai alapján Az Év Orvos-természetgyógyásza, 2015 címet Dr. Kopócsi Andrea nyerte el. Alább közöljük a kitüntetett bemutatkozó írását, egyfajta hitvallását arról, hogyan alkalmazza homeopátiás ismereteit és az egyéb szelíd gyógymódokat az állatorvoslásban, illetve transzrelaxációs légzésterapeutaként az embereknél.