A szúnyogok, bolhák és kullancsok nemcsak kellemetlenek a kutyáknak, macskáknak, hanem betegségekkel fertőzhetik meg négylábú barátainkat. Bolhákat nemcsak a kutya és macska szőrében találhatunk, hanem a lakásban is előfordulhatnak. Nézzük meg, hogyan tarthatjuk őket távol természetes módon, illóolajokkal, amelyeket saját magunkon is használhatunk.
Tévhitek, amelyek hátráltatják a fogyást
Szinte hetente találkozhatunk újabb intelmekkel, tanácsokkal, amelyek állítólag hozzásegítenek a fogyáshoz. Tim Spector, a King’s College London professzora szerint az orvosok és a táplálkozási szakemberek egy sor egymásnak ellentmondó információval bombázzák a diétázókat, és ezért az emberekben több tévhit is él az egészséges étkezéssel kapcsolatban.
A tai chi enyhíti a térdízületi gyulladást
A tai chi hatékony alternatíva lehet a fizikoterápia helyett térdízületi gyulladás kezelésében, ráadásul a közérzetet is javítja. Az ősi kínai mozgásforma különösen a túlsúlyos időseknek tehet jót, akiknél nagyobb valószínűséggel alakul ki osteoarthritis. A tai chi emellett képes elősegíteni az alvást, enyhíteni a stresszt és a depressziót.
Karcsúsító karalábé – együk a levelét is!
Nem a gyümölcsöt, a virágot vagy a gyökeret esszük, hanem a gumóvá megvastagodott szár az, ami olyan finom. A karalábé íze enyhén édes és mogyorós, jó nyersen és párolva, salátába és köretnek, de rakottnak is elkészíthetjük. Nyugodtan rágcsálhatja, aki fogyni akar, sőt a zsenge leveleket sem érdemes kidobni, mert lehet belőlük főzelék, vagy akár töltike is.
Olyan legyen, mint az apám
Régóta közkeletű ténynek számít, hogy a nők előszeretettel választanak maguk mellé olyan férfit, aki erősen hasonlít édesapjukhoz mind külsőségek, mind személyiségjegyek tekintetében. Ha a nőnek rossz a kapcsolata az apjával, tudat alatt azért választ hasonlót társként, mert abban bízik, hogy „másodszorra” jóvá tehet mindent, ami gyerekkorában elromlott.
Homeopátia és más szelíd gyógymódok az állatorvoslásban
A közönség, vagyis látogatóink szavazatai alapján Az Év Orvos-természetgyógyásza, 2015 címet Dr. Kopócsi Andrea nyerte el. Alább közöljük a kitüntetett bemutatkozó írását, egyfajta hitvallását arról, hogyan alkalmazza homeopátiás ismereteit és az egyéb szelíd gyógymódokat az állatorvoslásban, illetve transzrelaxációs légzésterapeutaként az embereknél.
Természetes illóolajjal a kullancsok ellen
A kirándulók többsége indulás előtt szúnyog és kullancs elleni szerekkel fújja be magát. Ezek legtöbbje sajnos vegyi anyagokat tartalmaz, és a vegyszerek illata sem hangol rá bennünket a természetre. Szerencsére létezik bio megoldás is. Próbáljuk ki a geránium olaját, amelyet – megfelelően hígítva – házi kedvenceink bundájára csöppentve is alkalmazhatunk.
A böjtölést utánzó diéta csökkenti a szklerózis multiplex tüneteit
A böjtölést utánzó diéta alatt kortizon termelődik, ami elpusztítja a hibás autoimmun sejteket. Ugyanez a folyamat új, egészséges sejtek termelését ösztönzi – foglalja össze a kutatást Valter Longo professzor, a University of Southern California munkatársa. A diétán tartott betegeknek javult az életminőségük, a fizikai és mentális egészségük.
100 évesek étele, a lila édesburgonya
Okinawa Japán egyik szigete, ahol a világon a legtöbb 100 év feletti ember él. Az itt élők LDL-koleszterin szintje alacsony, amit egyes kutatók szerint az édesburgonya fogyasztásának köszönhetnek. Az édesburgonya – vagy batáta, Japánban satsuma-imo – emellett gyulladáscsökkentő hatású is, és káliumban, C-vitaminban, karotinoidokban és rostban is gazdag.
Mikor kóstoljon új ételeket a baba?
Újabb elmélet született az ételallergiák kialakulásáról. Orvosok egy része régóta azt tanácsolja, hogy bizonyos ételeket minél később vezessenek be a kisgyermek étrendjébe, mert ezzel elkerülhető az esetleges allergiák kialakulása. Egy újabb vizsgálat szerint azonban mégsem ez a jó stratégia, mert az allergiák kialakulásának oka valójában máig ismeretlen.