Bármit is eszünk, az hatással van a bélbaktériumainkra, ezek pedig az egészségünket is nagyban befolyásolják. Egy friss holland kutatás eredményei azt mutatják, hogy a joghurt, a kávé és a bor is segít abban, hogy a baktériumok változatosak legyenek. A tej és a magas kalóriatartalmú étkezések ugyanakkor csökkentik a bélbaktériumok sokféleségét.
Bach virágterápia kutyáknak is
A Bach virágterápia használata kutyatartóknak is segít számos nehéz helyzetben. Természetes, nem mérgező, mellékhatásoktól mentes. Akinek volt már kutyája, az megtanulta kiismerni az állat karakterét annak viselkedése, testbeszéde alapján. Amint az embereknél, a kutyáknál is igaz: ha nem érzik jól magukat lelkileg, akkor fizikailag is megbetegszenek.
Szúrós jótevő: a csalán
A csalán talán a legismertebb növény, leginkább gyomként ismerjük. Gyógynövényként minden részét felhasználják. Leggyakrabban a szárított leveleket és a növény szárított talaj feletti részeit alkalmazzák, vizelési panaszok gyógyítására a növény gyökerét dolgozzák fel. A csalán termését vagy „magját” (urticae fructus) csak a népi gyógyászatban használják.
A hét leghalálosabb sürgősségi műtét
A sürgősségi műtétek miatt bekövetkező halálozások nyolcvan százalékáért az Egyesült Államokban a következő hét beavatkozás a felelős: a vastag- vagy a vékonybél részleges eltávolítása, vérző vagy megrepedt fekély helyreállító műtétje, egymáshoz tapadt hasi szervek szétválasztása, féregnyúlvány-eltávolítás, epehólyag-eltávolítás, valamint nyílt hasi műtét.
Kicsi, vörös, nem csíp – rózsabors!
A rózsabors valójában nem is bors. Míg a közismert fekete, fehér és zöld bors a Piper nigrum nevű növény különbözőképpen feldolgozott termése, addig a rózsabors egy örökzöld fa, a Schinus molle gyümölcse Latin-Amerikából. A rózsabors vagy perui bors vizelethajtó, gyomorerősítő, hasznos fogfájásra és menstruációs fájdalom esetén. Ismerjük meg jobban!
A nőkre veszélyesebb az éjszakai műszak
Az éjszakai munka vélhetően jobban befolyásolja a nők munkabírását, mint a férfiakét. Olyan napirendet teszteltek, amely 28 órából állt, és amely után az alvás-ébrenlét fázis teljesen eltolódott a megszokott 24 órás rendhez képest. Minden jel arra mutat, hogy a nők szervezetét jobban megterhelik a változások, ők a felborított ritmus vesztesei.
Nem kielégítő a gyermekek étrendje
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a gyermekek helyes táplálkozása, hiszen ez döntő hatással van a felnőttkori egészségükre, életminőségükre. Sajnos a legújabb ismereteink szerint nem állunk túl jól ebben a témában, mivel egyre több betegség – hiánybetegségek, cukorbetegség – jelentkezik jóval előbb, mint néhány évtizede.
Most készítsen gyermekláncfű zselét!
A gyermekláncfű nem gyom. Az USA mezőgazdasági minisztériuma szerint a gyermekláncfűben több tápanyag van, mint a brokkoliban vagy a spenótban. Finom az íze, és az Appalache-hegység déli részén még mai használják a konyhában, a bortól kezdve a salátáig és édességig. Általános salaktalanító, jótékonyan hat az emésztésre, a máj és a hasnyálmirigy működésére.
Könnyebben emlékszünk, ha rajzolunk
Érdemes lerajzolni azt, amire emlékezni szeretnénk, ez ugyanis hatékony eszköz a memória javítására. Akik lerajzolták a szavakat, több szóra emlékeztek, mint azok, akik többször leírták a szavakat. A rajzolók nem ritkán akár kétszer annyi szót is fel tudtak idézni, mint az írók. Az egyáltalán nem befolyásolta az eredményeket, hogy ki mennyire ügyesen rajzol.
A testünk okos, figyeljünk rá! (2.)
Ha az egészségünkkel valami nincs rendben, a testünk gyakran küld figyelmeztető jeleket. A stressz például gyomorpanaszokat vagy fejfájást okozhat, de külső tünetek, például a sápadt bőr, a nyelvlepedék, vagy elszíneződött körmök is utalhatnak betegségre vagy hiányra a szervezetben. Ha ismerjük ezeket a jeleket, könnyebben előzhetjük meg a betegségeket.