Ha evett már olyan ételt, amelynek csípőssége váratlanul érte, bizonyára érezte már, hogy a szája szinte ég. Az érzést az erős paprikákban található vegyület, a kapszaicin váltja ki, ami a nyelven lévő fájdalomreceptorokon keresztül jelez az agynak: valami baj van. A csípő érzést kiváltó vegyületet a víz továbbterjeszti, a tej azonban feloldja.
Relaxálás forró kövekkel
A csiszolt, forró kövekkel és hűtött márványgolyókkal való masszázs divatos a wellnessben. A kövek melege ugyanis mélyen behatol az izomzatba, és oldja a makacs feszültségeket. A hideg-meleg ingerek serkentik a testet és az elmét, ellensúlyozzák a stresszt. Ami a hollywoodi sztároknál régóta a szokásos wellness program része, itthon is követőkre talált.
Radioaktív rákkeltő: a radon
A szén-monoxidról mostanában gyakran hallunk, de van egy másik, kevéssé ismert gáz, amely 27-szer több emberéletet követel. Csak Nagy-Britanniában például évente 1100 ember halálát okozza. Ami miatt különösen veszélyes, hogy az otthonunkba is beszivároghat. A radon radioaktív, színtelen, szagtalan gáz, amely természetes módon van jelen számos országban.
Kókuszolaj a Candida ellen
A Candida albicans a normál bélflóra része az emberben és néhány állatfajnál is. Egyes immunhiányos betegek és idősek esetében a Candida képes elhagyni a bélcsatornát, bejutni a véráramba, és kiterjedt fertőzést okozni például a vesében, májban, lépben, tüdőben, az agyban és a szívbillentyűkben. Az ilyen szisztémás Candida fertőzés 40-50 százalékban halálos.
Egy kis tojástan
A tojás alapélelmiszer, egyike három fő tápanyagunknak. A tojásfehérjét különösen jól építi be szervezetünk, az összes táplálék közül ennek van a legnagyobb biológiai értéke: 100%. Ez azt jelenti, hogy 100 gramm tojásfehérjéből 100 gramm saját fehérjét képez a szervezet. De vajon tudjuk-e, honnan származik, mikor friss a tojás és hogyan tároljuk?
Heti egyszeri szex kell a boldogsághoz
Heti egy összebújásra van szükség, nem többre és nem kevesebbre. Rengeteg könyv és újságcikk adja azt a tanácsot, hogy minél több a szex, annál jobb a kapcsolat. Egy friss kutatás szerint azonban azok a legboldogabbak, akik hetente egyszer kerítenek sort az együttlétre. Ennél többszöri szex már nem növeli tovább a megelégedettség és a boldogság szintjét.
Jó vagy nem a homocisztein?
Néhány év óta időről időre említik a médiában a homociszteint érelmeszesedéssel, szívrohammal és szélütéssel kapcsolatban. Kevesen tudják azonban, hogy pontosan mi az, milyen hatásai vannak. A homocisztein az emberi fehérje-anyagcserében, a metionin lebomlásában vesz részt, naponta be kell vinni a táplálékkal a szervezetbe, és fontos kénforrásként szolgál.
A meditáció erősebb a morfiumnál?
Már napi 20 perc meditáció is hatékonyabban csillapítja a fájdalmat, mint a morfium erősségű gyógyszerek. A mindfulness technika egy friss kutatás szerint kétszer hatékonyabb a gyógyszereknél a fájdalomcsillapításra. A szakértők 75 egészséges, fájdalom nélkül élő embert toboroztak, négy csoportra osztották őket, hogy teszteljék a fájdalomra adott válaszukat.
Télen ne nyalja a száját!
Ajkainkat gondosan kell ápolni – különösen télen –, hogy azok továbbra is egészségesek és puhák maradjanak, ne cserepesedjenek ki. Az ajak bőrét ugyanis a hideg és a meleg levegő váltakozása gyötri meg leginkább. Különösen kényes a szájszöglet, amely télen gyakran bereped. Hogyan lehet megőrizni az ajkak puhaságát, mi minden tartozik a jó ajakápoláshoz?
A „férfi ciklus” létezik
A hónap egy bizonyos időszaka sok férfiban görcsöket, ingerlékenységet, sóvárgást és érzelmi ingadozást vált ki. A férfiak egynegyede véli úgy, hogy „férfi ciklusokat” tapasztal. Ezek a férfiak a premenstruációs szindrómárhoz hasonló jellemző tünetekre hasonlító görcsöket, fáradtságot, ingerlékenységet, sóvárgást és lobbanékonyságot tapasztal.