A magunkon viselhető elektronikai eszközökkel már most is figyelni lehet a lépéseink számát, az alvást vagy a pulzusszámot, az intelligens készülékek hamarosan a kedélyállapotunkat is képesek lesznek megfigyelni. A már létező „zseb terapeuta” érzékelők segítségével gyűjti és követi az adatokat, és meghatározza, mennyit mozog, kivel kommunikál a felhasználó.
Reggeli torna kényelmeseknek
Persze, hogy jó ébredés után még egy kicsit szundikálni a meleg paplan alatt, az ébresztőóra szundi gombját megnyomva lopni még néhány pillanatot. A vérkeringést is fel kell azonban ébreszteni, és erre a reggeli torna az igazi. Mert aki 15 perccel korábban kiugrik az ágyból, mozog egy kicsit, az energiával tele kezdi a napot, és estig friss, éber marad.
A rüh nem válogat
A rüh erősen fertőző, világszerte előforduló betegség. Tipikus tünete az elviselhetetlen viszketés, különösen a meleg ágyban, az érintett szükségét érzi a folyamatos vakarózásnak. A rüh már az ókorban is ismert volt, és az arab al-Tabari 1000 évvel ezelőtt aprólékosan leírta a kórokozót és megtalálási helyét, valamint azt, hogyan legyünk úrrá a betegségen.
Gyümölcsöstál a karcsúság titka
Azok a nők, akik teli gyümölcsöstálat tartanak a konyhapulton, 6 kilóval könnyebbek – derül ki a Cornell Egyetem kutatásából. Lefotózták a konyhapultot 200 amerikai háztartásban, majd lemérték az ott élő nők súlyát. Akiknél reggelizőpehely volt a pulton, 9 kg-mal nehezebbek voltak azoknál, akiknél nem volt. Az üdítő jelenléte plusz 11-12 kg-ot jelentett.
A cukros italok a szívünkre is veszélyesek
Napi egy doboz cukros üdítő akár 20 százalékkal megnövelheti a szívbetegségek kockázatát. Már korábban is összefüggést találtak az édesített italok, valamint a vérnyomás megemelkedése, a cukorbetegség kialakulása és a stroke között, a svéd Karolinska Intézet kutatása azonban az első, amely a szívbetegségekkel is kapcsolatba hozta ezeket az italokat.
Szép arcbőr a növényi őssejtektől
Az elmúlt évtizedekben derült fény arra, hogy az őssejtek igazi áttörést jelentenek a gyógyításban. A sikerek hatására az esztétikai gyógyászat és a kozmetikai ipar is felfigyelt az őssejtekre. A keserűnarancs, az alpesi rózsa, a tengeri kömény, a havasi gyopár csak néhány növény azok közül, amelyek sejtjeit sikerrel hasznosítják a kozmetológiában.
Ki milyen apa lesz?
A férfiak tesztoszteronszintje állítólag árulkodhat arról, hogy az illető mennyire jó apa. A kor előrehaladtával a férfiak tesztoszteronszintje általában csökken, ami a szexuális életükre, de általában véve az egészségi állapotukra is hatással van. A hormonszint arról is árulkodhat, mennyire lesz valaki jó szülő – állítják a Michigan Egyetem kutatói.
Ha a munka beteggé tesz…
A nagy megterhelés és a munkanélküliségtől való félelem egyre több munkavállalót hajt depresszióba és munkaképtelenségbe. A statisztikák szerint az elmúlt években a korai nyugdíjazottak közel fele mentális egészségügyi problémák miatt hagyta abba a munkát, a leggyakoribb ok a depresszió volt. Ez játszik egyre nagyobb szerepet a táppénzbe kerülésben is.
Köhögős napokon legyen fűszerünk az ánizs
Az ánizst főleg emésztési zavarok ellen ajánlják, görcsoldó tulajdonságainak hála, puffadásoknál vagy székrekedés esetén segít. Más keserűanyagokkal kombinálva hagyományosan a gyomorműködés támogatására alkalmazzák. Mivel az ánizsnak váladékoldó (köptető) hatása is van, gyakran használják, főképp a gyermekgyógyászatban, a felső légutakat tisztítására.
Kalóriaszámolás helyett harapásmérés
Ha számoljuk, hányat harapunk, akkor 20-30 százalékkal csökkentjük a kalóriabevitelt. Az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerhatóság munkatársai kimutatták, hogy a harapások számolása éppen egészséges mértékű fogyást eredményez az étkezési és testmozgási szokások tudatos megváltoztatása nélkül. A módszer kipróbálók egy hónap alatt két kilótól szabadultak meg.