Távollátás, rövidlátás, öregszeműség, kötőhártya-gyulladás és szemszárazság – ezek a szemészeti problémák megkeserítik a mindennapokat. Kezeletlenül egyszerű tevékenységekben is akadályoznak. Dr. Nagy Mária szakorvos bemutatja a legfontosabb tüneteket, amelyek szembetegségre utalhatnak, és amelyekre már a panaszok jelentkezése előtt érdemes odafigyelni!
Mindennapi kénünk
A ként már az ókorban is ismerték és használták. Indiában és Kínában gyógyszerként alkalmazták, de boros hordók tisztítására, illetve lőpor készítéséhez is használták. A híres görögtűz egyik alkotórésze is kén volt. A kén megtalálható számos fehérjében gazdag élelmiszerben, fontos összetevője a kötőszövetnek, különösen gazdag kénben a haj és a körmök.
A nők is akarják a szexet
Úgy tartják, hogy a nőknek érzelmi kötődésre van szükségük ahhoz, hogy élvezhessék a szexet, és ők nehezebben tudnak átélni annyi orgazmust, mint a férfiak. Tényleg igazak ezek a sztereotípiák? A Kindara termékenységi mobilalkalmazás által készített új felmérésből az derült ki, hogy a nők valójában ugyanannyira akarják a szexet, mint férfi partnerük.
Üldögélés helyett sétáljon!
Már azzal is 12-14 százalékkal csökkenthető a korai halálozás kockázata, ha mindössze egy órányi ülést sétára vagy más testmozgásra cserélünk. A Sydney Egyetem kutatói azt vizsgálták több mint 200 ezer ausztrálon, milyen hatást gyakorol a halálozásra, ha az ülésre, állásra, alvásra vagy sétálásra fordított időtartamokat felcseréljük egymással.
Dél-Afrika növénye, az uzara
Az uzara Dél-Afrikában őshonos növény, a népi gyógyászatban a szárított gyökerét használják. Ha a szára megsérül, tejszerű nedvet ereszt, innen kapta az angol tejbokor nevet is. Elsősorban antibiotikum indukálta hasmenéses panaszok ellen nyújthat jó szolgálatot, mind megelőzésre, mind terápiás célból. Az uzarakivonatok erőteljes görcsoldók is.
Vannak hizlaló zöldségek is!
A zöldborsó, a kukorica és a burgonya kerülendő – állítják azok, akik inkább karfiolt, aszalt szilvát és áfonyát javasolnak. Sokak kedvence, a krumpli csupán egy a hizlaló zöldségek közül. Aki figyelni akar a súlyára, annak inkább barna rizst vagy teljes kiőrlésű kenyeret kell választania. A derékbőségnek a csemegekukorica és a zöldborsó is rosszat tesz.
Ilyen az ideális reggel
A reggel alapjaiban határozza meg a napunkat, ezért érdemes nagyobb figyelmet szentelni annak, hogyan töltjük. Mindennek a kulcsa a tervezés, a tudatosság, a leleményesség. Az egész alvással kezdődik, illetve végződik. Az alvásigény személyenként változhat, ugyanakkor az is megállapítható, hogy aki többet alszik, jobban érzi magát, egészségesebb.
A mustár nem csak virslihez jó
Add a mustárt mindenhez! A 17. században, amikor ez a kifejezés divatban volt, a mustár annyira drága és keresett volt elődeinknél, hogy a vendéglátó, aki megengedhette magának, kéretlenül minden ételhez hozzáadta, függetlenül attól, hogy a recepthez illett-e a mustár, vagy sem. Mi már főként a virslihez kínáljuk, pedig sok jó, gyógyító tulajdonsága is van.
A több kalcium nem erősíti az idős csontokat
Új-zélandi kutatók több mint száz korábbi kutatás elemzésével kimutatták, hogy tévesek azok az irányelvek, amelyek legalább napi 1000-1200 milligramm kalcium fogyasztását javasolják az idős embereknek. Arra a következtetésre jutottak, hogy egyik kutatás sem bizonyította azt, hogy a kalciumbevitel összefüggésben állna a csonttörés kockázatával.
A kapor többet tud, mint hinnénk
A kapor körül sok mítosz kering. Egy csokor kapor a párna alatt állítólag segít a rémálmok ellen, míg az ajtófélfára akasztva távol tartja a gonosz boszorkányokat. A kaprot azonban – mind a leveleit, mind a termését – elsősorban ételek ízesítésére, különösen savanyúságok fűszerezésére használják. Értékes olajának fő összetevői a karvon és limonén.