A több fehérjét fogyasztók vérnyomása alacsonyabb, ereik jobb állapotban vannak, és ezzel kisebb náluk a szívroham és a sztrók kockázata – mutattak rá kutatók, akik szerint az összefüggés hátterében az aminosavak működése áll. Ezek segítenek a sejtek, a szövetek és az izmok megerősítésében. Az állati eredetű fajták az érfal rugalmasságát mozdítják elő.
Kevés alkohol is okozhat rákot
Eddig úgy vélték, hogy kevés alkohol fogyasztása alig növeli bármely rák kockázatát mind a nőknél, mind a férfiaknál. Kiderült azonban, hogy nőknél kevés alkohol is növeli az alkohollal kapcsolatos rák, főleg a mellrák kialakulását. Nőknek napi 1 adag, férfiaknak napi 2 adag is elég lehet egyes alkohollal kapcsolatos rákfajták kifejlődéséhez.
Fogyhat, ha evés előtt vizet iszik
A salátánál és a személyi edzőnél egyszerűbb módja is van a fogyókúrának, ez pedig a vízivás. Az étkezés előtti kortyolgatás segíthet az elhízott felnőttek súlyának normalizálásában. Akik minden étkezés előtt megisznak fél liter vizet, 12 hét alatt 1,3 kg-mal többet adnak le. A vízivás kizárólag csapvizet jelenthet, nem pedig szénsavasat vagy üdítőitalt!
HPV elleni oltás – még lehet választani
Az utóbbi időben egyre erőteljesebb a HPV elleni oltás beadása mellett korteskedő propaganda. Ez a mozgalom már olyan messzire jutott, hogy minden magyarázkodás nélkül „nemes” egyszerűséggel csak méhnyakrák elleni oltásnak titulálják. A hatóságok nem hogy nem teszik helyre e csúsztatásokat, hanem maguk is ilyen félrevezető propagandával élnek.
Tetszel, mert sovány vagy
Milyen nőket találnak vonzónak férfiak? A vékonyabb test egészségről, fiatalságról és termékenységről árulkodik, ehhez optimálisan 17 és 20 közötti testtömegindex tartozik, mint például Angelina Jolie-é is. Ez ellentmond a korábbi elméleteknek, miszerint a magasabb testzsírhányadú test a vonzóbb, mivel élelemhiány esetén jobb esélyt biztosít a túlélésre.
Kisfiam ekcémája a múlté
Most másfél éves kisfiam, Jakub féléves lehetett, amikor kezdte véresre kaparni az arcocskáját. Sejtelmem sem volt, miért vakarózik ennyire, és hogyan segíthetnék rajta. Ezért elmentünk a doktornénihez, aki felírt neki valamilyen kenőcsöt. Az arcáról egy idő után elmúltak ugyan a kiütések, de nem telt bele sok idő, és elkezdett viszketni a könyöke és a térde.
Népszerű a hipnoszülés
Leendő anyák körében egyre népszerűbb az úgynevezett hipnoszülés, amelynek hasznosságát már tudományos vizsgálatok is alátámasztják. A mély relaxáció és a helyes légzéstechnika mellett megerősítő, pozitív gondolkodásra is tanítják a kismamákat, így a szülés során képesek lesznek leküzdeni szorongásukat, félelmüket, sőt a kimerültségüket is.
A hála édes hatása
A hálás emberek elfordulnak a savanyú, sós és keserű ízektől, tehát jogos a következtetés, miszerint a köszönetet kiváltó kedvesség hizlalhat – állítják a szakemberek. A hála nyomán úgy érezhetjük, hogy megérdemeljük az édességet, ezért vágyódunk ilyen ételek után. A hála miatti édességvágy azoknál volt a legkiemelkedőbb, akik erősen kötődtek másokhoz.
Vastagbélrák ellen zöld tea?
A zöld tea fogyasztása csökkenti a vastagbélrák kialakulásának veszélyét – állítják kutatók. A szakértők 180 olyan beteget vizsgáltak, akiknek a vastagbeléből polipot, jóindulatú elváltozást távolítottak el. A résztvevők egy részének naponta zöldtea-kivonatos étrend-kiegészítőt adtak, ez kb. 9 csésze teának felelt meg, a többiek pedig nem kaptak ilyet.
Van-e fogyókúra szénhidrát megvonása nélkül?
Szükségünk van-e a kenyérre, vagy létezik sikeres fogyókúra szénhidrát megvonása nélkül? A szénhidrátra a legtöbb diétázó a fogyókúrák sikerét veszélyeztető rémként tekint, amit a súlycsökkenés érdekében feltétlenül száműznie kell az étrendjéből. A kevesebb szénhidrát valóban a testsúly csökkenéséhez vezet, ám ez csak látszólagos eredmény.