Az ember egészségét a saját étrendjén kívül az is nagyban befolyásolhatja, hogy az édesanyja mit evett még a várandóssága előtt. Amit ugyanis a leendő kismama a fogantatás előtti hetekben fogyaszt, több későbbi betegséggel hozható összefüggésbe, az influenzától egészen a HIV-vírusig. Fontos lenne, hogy az anya a táplálékával megfelelő védelmet nyújtson.
Teázzon, ha tovább akar élni!
Elfelejtheti a drága pirulákat, az egzotikus növénykivonatokat, mert a legegyszerűbb életelixír nem más, mint a tea. A benne lévő flavonoidok ugyanis védelmet nyújtanak a szívbetegség és a rák ellen. Ezek a növényi vegyületek a csokoládéban, a gyümölcsökben, a vörösborban és a kávéban is jelen vannak, ám a kísérlet során a tea bizonyult a leghatékonyabbnak.
Hallucinálhat, ha láncdohányos!
A dohányosok nagyobb eséllyel szenvednek skizofréniától – állítják a londoni King’s College kutatói. Noha a pszichózis és a dohányzás közötti összefüggésre több szakember is rámutatott már, de ez az első elemzés, amely a nikotin hallucinációra gyakorolt hatását is kiemeli: sok beteg azért lesz láncdohányos, hogy a pszichózis tüneteit csökkentse.
Jöhet az arzénszűrő rizsfőző
A rizs tízszer annyi arzént tartalmaz, mint bármely más növény, és ez egyaránt érvényes a világon valamennyi rizsre, legyen az fehér vagy barna, hosszú vagy gömbölyű. A rizs ugyanis az egyetlen főbb tápláléknövényünk, amelyet árasztásos módszerrel termesztenek, a vízzel elöntött növény pedig felszívja a szervetlen arzént, ami normálisan a talajban maradna.
Lézer segít a menopauza tünetein
Legújabb kezelési eszközként lézerthőt vetnek be a menopauza néhány kellemetlen fő tünete ellen. A menopauza többek között hüvelyi szárazságot, fájdalmat és égő érzést, a nedvesedés hiányát, inkontinenciát és visszatérő húgyúti fertőzéseket foglal magában. Ezek a tünetek a nők öregedésével járó természetes ösztrogénszint-csökkenéssel függnek össze.
Módszerek a cukorbetegség kockázatának csökkentésére
Tudjuk, hogy sportolnunk kellene, és több gyümölcsöt, zöldséget kellene ennünk, de lehet, hogy nem mindenki tudja: mindezek a cukorbetegség kockázatát is csökkentik. Ha megfelelő szinten szeretnénk tartani a vércukorszintünket, egészségesen kell étkeznünk, testedzést kell végeznünk, és ellenőriznünk kell a vérnyomásunkat, koleszterinszintünket.
Egy falat nem elég
Minél több zsírt fogyasztunk, annál többet kívánunk belőle – derül ki egy kutatásból. Aki képtelen csupán egyetlen kekszet vagy egy kocka csokoládét enni, végre megtudhatja, miért van ez. Bizonyos zsírok ugyanis ugyanúgy hatnak az agyra, mint a legerősebb kábítószerek. A telített zsírsavakban gazdag ételek ugyanis jutalomkereső magatartásra ösztönöznek.
A húgyúti fertőzések és az étrend
A vizelet savassága csakúgy, mint a táplálék bizonyos összetevői befolyásolják a baktériumok túlélését és szaporodását a húgyutakban. Az orvosok már régóta az antibiotikumokra támaszkodnak a fertőzés kezelésében, de a velük szembeni növekvő rezisztencia miatt lassan új terápia után kell nézniük. Lehet, hogy a megoldás a táplálkozásban rejlik.
Ösztönözzük magunkat az edzésre!
Sok emberrel megesik, hogy januárban lelkesen fitneszbérletet vesz, de tavaszra már feladja a rendszeres edzéseket, mivel kényelmesebb otthon pihenni és tévét nézni. Ha rendszeres edzéstervre vágyunk anélkül, hogy elveszítenénk a motivációnkat, egyszerűen építsünk be ösztönzőket a hétköznapjainkba, és egy hónap alatt szokássá válik a rendszeres testmozgás.
Ketchup – készítsük inkább otthon
Amikor lecsavarjuk egy ketchupos palack fedelét, a paradicsom és ecet csábító illata csapja meg az orrunkat. De az illatos piros szószban sajnos nemcsak paradicsom van, hanem sok cukor és ízfokozó, és gyakran aromák, sűrítőanyagok is „gazdagítják” a gyakran használt ízesítőt. Ezért lehet jogos a kérdés: vajon a ketchup egészségtelen vagy egészséges?