A hagyományos testtömegindex veszélyesen pontatlan, ráadásul nem veszi figyelembe az izomtömeget, így sportolóknál alkalmazhatatlan. A madzaggal mért testarányok viszont elárulják, van-e túlsúlyunk. Mérjük meg madzaggal a testmagasságunkat, hajtsuk félbe, és a derékon körbetekerve nézzük meg, összeér-e a két vége. Ha nem, akkor eljött a fogyókúra ideje!
Vigyázat: itt a szúnyogszezon, vele a szívférgesség!
A csapadékosabb időjárás beköszöntével kezdetét vette a szúnyogszezon. A szúnyogok nemcsak kellemetlenek, hanem felelősek az egyik legsúlyosabb állatbetegség, a szívférgesség kórokozójának terjesztéséért is. A fertőzés a kutyák, a macskák és a vadászgörények esetében is végzetes kimenetelű lehet, a szúnyogok terjesztette betegség emberre is veszélyes.
Hányszor egyen a cukorbeteg?
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek jobb a hangulatuk és kevésbé éhesek nap közben, ha naponta háromszor kiadósan étkeznek, nem pedig hat szerényebb adagot vesznek magukhoz. A bőséges reggeli és ebéd hasznosabb lehet, mint a megszokott köztes étkezéses modell – magyarázta dr. Hana Kahleova, a prágai Klinikai és Kísérleti Orvostani Intézet szakértője.
Megfújjuk? – Ingyenes szűrés Óbudán
Légzésfunkciós méréssel időben kimutathatók a súlyos légzőszervi betegségek. Légzésfunkciós méréssel – ami a tüdő áramlási- és térfogat adatainak segítségével nyújt képet a légzőszervek általános állapotáról – sok légúti betegség már a súlyosabb tünetek kialakulása előtt kimutatható. Májusban Óbudán ingyenes megelőző szűrőprogramot szerveznek.
Növények segíthetnek a cukorbetegeken
Ausztrál kutatók olyan növényfajokat fedeztek fel, amelyeket várhatóan sikerrel lehet alkalmazni a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében és a hozzá kapcsolódó, a hízáshoz és a magas vérnyomáshoz köthető folyamatok meggátolásában. Az ausztrál őslakosok és az indiaiak népi gyógyászatában használt gyógynövények ráadásul a rák ellen is bevethetők.
Ünnepeljük együtt a Magyar Természet Napját!
Szeretnénk ezúton újra meghívni május 22-ére a Margitszigeten található Holdudvarba, ahol együtt megtartjuk az első Magyar Természet Napját! Az események között szerepelnek majd odú-kukucskáló és természetjáró túrák, városi barangolás, kézműves foglalkozások, játszóházak, városismereti kirándulás, kiállítások és madárazonosítás, madárgyűrűzési bemutatók.
Terjed a szuperbaktérium
Az antibiotikumokkal szemben rezisztens tífuszszerű járvány már Ázsián és Afrikán is végigsöpört, világszerte évente 30 millióan fertőződnek meg. Az ellenálló képesség megjelenése az 1970-es évekre tehető. A járványügyi szakértők szerint már küszöbön áll a globális elterjedés. A H58 nevű baktériumtörzs a Salmonella typhi családjába tartozik.
Árthat a túl sok étrend-kiegészítő
Miközben az étrend-kiegészítőket az egészség helyreállítóiként hirdetik, egy kutatás azt hozta felszínre, hogy a recept nélkül kapható kiegészítők valójában növelhetik a rák kockázatát, ha az ajánlott napi adagnál rendszeresen nagyobb mennyiséget veszünk be. Röviden: a vitaminok és ásványi anyagok túlzott bevitele többet árthat, mint használ.
Hat kis adag tesz karcsúvá
Régóta próbálják a fogyókúrázók agyába vésni, hogy fogyasszanak három főétkezést a nassolás elkerülése érdekében. Az elmélet előnyeit mára megkérdőjelezték, miután kimutatták, hogy az egészséges fogyókúra titka a kisebb fogások gyakoribb fogyasztása lehet. Szakértők szerint fogyókúrázáskor nem egészséges túl nagy mennyiségű zsírmentes testtömeget leadni.
Kincsünk, az esővíz
Az európai ember rengeteg ivóvizet használ, sokszor feleslegesen. Ez nem csak azt jelenti, hogy fogmosás közben folyatjuk a vizet, hanem azt is, hogy olyan célra is ivóvizet használunk, amire másmilyen is alkalmas lenne. Az esővíz például kihasználatlan kincs, pedig családi házban élők könnyedén hasznosíthatnák, kis ráfordítással sokat spórolhatnának vele.