Az antidepresszáns gyógyszereket szedők 69 százaléka nem felel meg a súlyos depressziós zavar, más néven klinikai depresszió feltételeinek – állítja egy kutatás. Antidepresszánsokat más pszichiátriai rendellenességek ellen is felírnak az orvosok, de kimutatták, hogy a gyógyszereket szedők 38 százaléka más hasonló betegségek feltételeinek sem felelnek meg.
Mit tegyen, ha nem tud elaludni?
Az edény elöblítve, a kriminek vége, a fogak tiszták – lassan itt az ideje, hogy lefeküdjünk. Ez azonban nem mindenkinek azt jelenti, hogy bebújik az ágyba és azonnal elalszik. A stressztől, gondoktól, fájdalmaktól, vagy mentális problémák miatt sokan csak hánykolódnak, és reggel fáradtan vonszolják magukat munkába. Ezen sürgősen változtatni kell!
Heti négy tojás diabétesz ellen
A rendszeres tojásevés harmadával csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának veszélyét, a zsíros sajtok és a joghurt negyedével mérsékli a kockázatot – állítják kutatók. Korábbi feltételezések szerint a koleszterindús ételek növelik a kockázatot, szerintük azonban a tojás mérsékli a veszélyt, és még a vércukorszintet is segít kordában tartani.
Közös étkezések – közös gondolatok
Bizonyított tény, hogy a gondolkodásunkat, hangulatunkat, lelkiállapotunkat befolyásolja az elfogyasztott étel. A test és lélek kapcsolata ugyanis az étkezés területén is megmutatkozik, az ételek minősége minderre hatással lehet. Már csak ezért sem mindegy, milyen ételeket veszünk magunkhoz. Mindez túlmutat azon, hogy a csokoládé boldogságot okoz…
E-vitamin a vérzsír csapdájában
A magas koleszterin- és trigliceridszint a vérben tartja az E-vitamint, és megakadályozza, hogy eljusson a szövetekhez, amelyeknek szükségük lenne rá. Testünk csaknem összes sejtjét érinti az oxidatív stressz, így több E-vitaminra lenne szükségünk, de pont ez a tápanyag ragad ott a vérkeringésben. Csak körbe-körbe halad anélkül, hogy hasznosulna.
Robbanó fej szindróma – riasztó ébredések
Nem biztos, hogy sokan ismerik a robbanó fej szindrómát, de egy új kutatás szerint a fiatalok meglepően magas százaléka szenvedhet a pszichológiai jelenségtől. A szindrómát ébredéskor vagy elalváskor hirtelen, hangos hanghatások jelentkezése jellemzi. Bár általában nem járnak fájdalommal, ezek a zajok félelmet és szenvedést okozhatnak az érintettekben.
Mindennap egy alma…
Bár egyáltalán nem biztos, hogy naponta egy alma az orvost távol tartja, az igaz, hogy almaevők ritkábban járnak gyógyszertárba, használnak vényköteles gyógyszereket. Azok, akik naponta elfogyasztanak egy almát, kisebb valószínűséggel dohányoznak, vagy magasabban iskolázottak, és kilenc százalékkal kisebb valószínűséggel mennek orvoshoz többször egy évben.
Kérdések a látástréningről (8.)
Szürke hályogom lett, az orvos szerint már 5 dioptriás olvasószemüvegre lenne szükségem, de erősebbet nem érdemes felíratni. Harminc éve hordok egyre erősebb szemüvegeket, és most operálni kellene a szememet, de rettegek a késtől. Kérem, adjon tanácsot, mit tehetek? Várható-e javulás a műtéttől, elhagyhatom-e a szemüveget, vagy visszaromlik a látásom?
Agyfiatalító spenót
Nem véletlen, hogy Popeye a spenót mellett tette le a voksát, még ha ő nem is az agya, hanem az izomzata miatt ette a zöldséget. A K- és a B9-vitamin, valamint a lutein és a béta-karotin hozzájárul az agy frissességének megőrzéséhez, sőt még az Alzheimer-kórt is segít elkerülni. Már napi egy-két adag spenót is csodákra képes, megfiatalodhat tőle az agyunk.
Kolkata: orvosi iskola és oktató klinika
A mennyországba jutottam – gondoltam, ahogy áthaladtunk a kolkatai homeopátiás orvosi iskola kapuján. Európában ilyen látványban sem homeopata hallgatóként, sem homeopátiás iskola vezetőjeként nem volt még részem. érkeztem. Ez a kolkatai Nemzeti Homeopátiás Intézet Orvosi Iskola és Kórház, vagyis a National Institute of Homoeopathy (NHI) hatalmas kampusza.