Minden ezer olyan nő közül, aki 50 éves korától kezdve legalább öt évig szedte a menopauza tüneteit csökkentő hormonpótló gyógyszereket, jut egy újabb petefészekrákos eset. Sir Richard Peto oxfordi brit kutatásvezető elmondta, hogy egyszerűen nem igaz az a kijelentés, miszerint a rövid hormonpótló terápia nem jár együtt a betegség kockázatával.
Téli depresszió: mit tehetünk?
A fényre mindennél nagyobb szükségünk van, és ez még inkább igaz télen. Hiszen ha kevés van belőle, máris kopogtathat az ajtónkon a depresszió. A fény, a színek tarkasága elengedhetetlen a jó közérzethez, az életkedvünkhöz. A hagyományos kínai orvoslás (hko) szerint a depressziónak több típusa van, ezeket az évszakok szerint különböztethetjük meg egymástól.
Influenzát is gyógyít a bodzalé
Magyarországon tombol az influenzajárvány, és bár a tünetek kezelésére világszerte használják a bodzát, itthon ritkán hallani jótékony hatásairól. A bodza gyümölcse a betegség megelőzésében és kezelésében is segítségünkre lehet. Ráadásul hazánk Európa egyik fő nemesbodza ellátója, így aki a bogyós gyümölccsel gyógyulna, bármelyik boltban könnyen hozzájuthat.
Károsabb az antibiotikum, mint hittük
Az antibiotikumok használata igen elterjedt, világszerte a felnőttek 40, a gyermekek 70 százaléka él évente legalább egyszer ilyen szerrel. Megfelelően használva a gyógyszer elpusztítja a káros baktériumokat, de az esetek tizedében nem kívánt mellékhatások lehetnek: felborulhat a bél normál flórájának összetétele, a cukoranyagcsere és az immunrendszer is.
Ismerjük meg jobban a banánt!
A banán háromféle természetes cukrot tartalmaz – répacukrot, gyümölcscukrot és rosttal kombinált szőlőcukrot. Egy banán gyorsan, tartósan emeli az energiaszintet, két banán pedig elég energiát nyújt egy megerőltető másfél órás edzéshez. Nem csoda, hogy a sportolók kedvenc gyümölcse, emellett segíthet számos betegség legyőzésében vagy megelőzésében.
Alvászavarok ellen meditáció
Az éberségre épülő meditációs technika segít az időseknek a nyugodt alvásban. Ha valaki képtelen elaludni, vagy rendszeresen felriad, előbb-utóbb aggódni kezd emiatt, ami szorongáshoz, depresszióhoz vezethet. A meditációval megtanulunk ítélkezés nélkül tekinteni a gondolatokra, érzésekre, ennek eredménye egy nyugodt, tudatos állapot, amely segít ellazulni.
Bőrápolás cukorbetegségben
A cukorbetegek nagy része bőrproblémákkal küzd. A bőr többnyire rendkívül száraz, sokszor vöröses színű és hajlamos a hámlásra, viszketésre. A szabálytalan vércukorszint miatt testük vízháztartása elveszíti egyensúlyát, és ez befolyásolja a bőr állapotát. Ahhoz, hogy a cukorbetegek is jól érezzék magukat a bőrükben, fontos a megfelelő bőrápolás.
Nátha: a kézfogás veszélyesebb a csóknál
Az emberek több mint fele halogatná a csókot, ha a partnere éppen megfázással küzd. A nátha azonban nem állhat a romantika útjába, mivel a vírus másképpen terjed: nem nyál, hanem nyálkahártya-kontaktus útján, és ebből a szempontból egy kézfogás is sokkal veszélyesebb, mivel az ujjakról könnyen átvándorolnak a kórokozók az orrba és a szembe.
Rákkeltő karamell a kólákban
A kólának és más, sötét színű üdítőitaloknak karamellel adják meg a színét. A színezékben található 4-metilimidazol (4-MEI) rákkeltő vegyület, de koncentrációja még ugyanannál a márkánál is eltérő lehet, attól függően, hol gyártották. Szükséges-e a karamell az üdítőitalokba? A 6 éven felüliek fele az USA-ban legalább napi egy adag kólát megiszik.
Viagra-diéta segít az ágyban
A sok halat, salátát, olívaolajat és mértékkel fogyasztott vörösbort tartalmazó mediterrán étrendről eddig is köztudott volt, hogy jót tesz a szívnek és az ereknek, ám most bebizonyosodott: a szexuális életre nézve is jótékony hatású. A szakértő egyenesen úgy fogalmaz, hogy a megfelelő táplálkozás akár a kis kék tabletta hatását is felülmúlja.