Alig tudunk ellenállni a gyakori e-mail nézegetésnek, bár sokkal kevésbé vagyunk feszültek, ha ritkábban nézegetjük leveleinket. Aki szeretné tudatosan csökkenteni a stresszt az életében, nézzen ritkábban e-maileket – javasolják a kanadai British Columbia Egyetem szakértői. A megszokás nagy úr, pedig már a kísértésnek való ellenállás csökkenti a stresszt.
Ha tud fél lábon állni, jók az agyi erei
Aki legalább 20 másodpercig, maximum 1 percig meg tud állni fél lábon, annak nagy valószínűséggel jól működnek az agyi kiserei – mondják japán kutatók. Aki küszködik az egyensúlyozással, annak megnövekedett kockázattal kell számolnia az agyi kiserek károsodását illetően, még ha azt hiszi, hogy különben egészséges, és nincsenek klinikai tünetei.
Felejtse el a bolti dezodorokat!
Nem is hinnénk, de a dezodorhasználatnak számos veszélye lehet, mert a polcokon található termékek olyan káros anyagokkal vannak tele, mint amilyen például az alumínium, a parabének, a ftalátok, a triklozán, a propilén-glikol stb. Amikor az egészségünk és a dezodorok közötti kapcsolatról van szó, a kutatók nem sok jóval tudnak biztatni. Készítsünk inkább házi dezodort!
Dsida Jenő: Itt van a szép karácsony
Itt van a szép, víg karácsony,Élünk dión, friss kalácson:mennyi fínom csemege!Kicsi szíved remeg-e?
Számítson jónak a pizza is?
A WHO „napi öt” kampányának lényege, hogy mindenki legalább napi 80 gramm zöldséget és gyümölcsöt fogyasszon, lehetőleg öt adagban. A brit kormány most fontolgatja, hogy a konzervek, a készételek és a pizza is „napi öt”-logót kap, mivel ezekben a termékekben is van zöldség és gyümölcs, ami a napi bevitel egy részét, ritkán pedig az egészét fedezi.
Finom fájdalomcsillapító: a szegfűszeg
Az illatos, aromás szegfűszegről érdemes tudni azt is, hogy helyi érzéstelenítőként hat, ezért a fogászatban fájdalomcsillapítóként használják. Ezen kívül antibakteriális hatása miatt alkalmazhatjuk a száj és a torok nyálkahártyájának gyulladása és szájszag ellen is, a hagyományos kínai gyógyászatban pedig felfúvódás ellen is alkalmazzák.
Karácsonyi költekezés zeneszóra
A bevásárlóközpontokban a karácsonyi zene lejátszása jó hangulatba hozza a vásárlókat, ezért több időt töltenek el a boltokban, és persze több pénzt is költenek. Különösen fontosnak számít az, amit a vásárló lát, szagol és hall. A klasszikus karácsonyi zenék arra ösztönöznek, hogy összességében több pénzt költsünk, vagy drágább termékeket vásároljunk.
Álljunk ki együtt a magyar természetért!
A hazai három legnagyobb természetvédelmi civil szervezet – a WWF Magyarország, a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület és a Magyar Természetvédők Szövetsége – aláírásgyűjtésbe kezdett, hogy megerősítse a hazai természetvédelem helyzetét. Kezdeményezik a Magyar Természet Napja létrehozását, amikor közös kincsünket és jólétünk zálogát ünnepeljük.
Sajtfondü színes ruhában
Ha rosszkedvű, érdemes sajtfondüt mártogatnia, hiszen a gyakran társaságban fogyasztott csemege rengeteg cinket és B12-vitamint tartalmaz. A hangulat és az önértékelés javításának alternatív módja emellett például a színes holmik viselése is – hívják fel a figyelmet a kutatók. A zöld a férfiakat deríti jobb kedvre, a kék, a lila és a narancs pedig a nőket.
Gyógyít is a korai vacsora
A következetesen napi 12 órás böjtölés jótékonyan hat a vércukor- és a koleszterinszintre, ráadásul képes visszafordítani a cukorbetegség tüneteit – vélik kísérleteik alapján a kutatók. Azt tudtuk, hogy a naplemente utáni étkezés súlygyarapodáshoz vezet, most fény derül egészségvédő hatására is. A félnapos böjt a bélflóra egyensúlyát is segít helyreállítani.