A hatalmas mennyiségű gyógyszer, amit használunk, végül a környezetben köt ki, és egyelőre nagyon keveset tudunk a növény- és állatvilágra gyakorolt hatásáról – ezt mutatta ki a Környezeti és Humán Egészség Európai Központjának projektje. Vannak olyan gyógyszerek – a diclofenac és az ibuprofen –, amelyeket a szennyvízkezelő rendszerek nem tudnak „kezelni”.
Hullik a haja? Ne kefélje!
Ha arra ébredünk, hogy a párnánk tele van hajszálakkal, vagy zuhanyozás után a hajszálak eldugaszolják a lefolyót, az ijesztő lehet. A hajhullás nem csak az öregedéssel járó tünet, rossz szokások is okozhatják a bajt. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint naponta 50-100 hajszálát veszíthetünk el. Ártatlannak tűnő szokásokban kereshetjük a baj gyökerét.
Eltér az átlagtól – gyógyszert neki!
A figyelemzavaros hiperaktivitással diagnosztizált esetek terjedésének hátterében valójában gazdasági és kulturális tényezők állnak, nem pedig orvosi indokok. Szakemberek úgy vélik, a gyógyszergyárak lobbija miatt egyre több esetben írnak fel gyógyszert akkor is, ha elég lenne a terápiás kezelés, sokan rögtön gyógyszert kérnek rá orvosuktól.
A vízipipa is mérgező!
A közhiedelemmel ellentétben a vízipipa nem számít biztonságos dohányzási módnak. Sok fiatal véli könnyed, biztonságos dohányzási módnak a vízipipázást, ám egy új kutatás alapján az eszköz füstje mérgező benzolt tartalmaz. A benzolról már bebizonyosodott, hogy növeli a leukémia kialakulásának kockázatát, és nincs belőle biztonságosan bevihető mennyiség.
Pusztító alváshiány
Az álmatlanság hosszú távú hatásait vizsgáló kutatás szerint heti három megszakított alvásciklus már hat év alatt halálos következményekkel járhat. A tartós álmatlanság növeli a szív- és légzőrendszeri panaszok veszélyét – az alvási lehetőségektől, a nemtől és a kortól függetlenül, ráadásul a gyulladást mutató értékek is magasabbak lesznek.
Izomerősítés az agyunkkal!
Megesik, hogy csonttörés vagy éppen sztrók miatt képtelenek vagyunk használni az izmainkat hosszabb-rövidebb ideig, és a használat hiánya megérződik: az izmok meggyengülnek. Az Ohio Egyetem kutatói azt tanácsolják, hogy ilyen esetben képzeletben mozgassuk az izmainkat, mert mentálisan megállítható az izomerő elvesztése, a képzeletbeli torna is erősít.
A rossz kapcsolat árt az egészségnek
Jóval több olyan ember van, akit egyszerre szeretünk és utálunk, mint hinnénk, és ez bizony az egészségnek sem tesz jót. A közösségi oldalakon levő ismerőseinknek is legalább a feléhez ambivalens kapcsolat fűz minket. Erre fontos lenne odafigyelni, hiszen a stressz egyenes következménye számos betegség, illetve végső soron az idő előtt bekövetkező halál is.
Ideje a gyógyításnak – Gerson-terápiával a rákbetegség ellen
Elvileg 1981 júniusa körül meg kellett volna halnom rosszindulatú melanomában, ami a rák egyik leggyorsabban terjedő fajtája. Ma egészséges vagyok a szó legteljesebb értelmében: nemcsak nem vagyok beteg, hanem nagyon jól érzem magam. – Így kezdődik Beata Bishop könyve, az Ideje a gyógyításnak. A könyv sok rákbetegnek adta vissza a gyógyulásba vetett hitét.
Olívaolaj a szívroham megelőzésére
Az olívaolaj rendszeres fogyasztása drámai mértékben javítja a koszorúér-betegséggel összefüggő kémiai jelzéseket a szervezetben. Négy teáskanálnyi olívaolaj – körülbelül ennyi olívaolajat használnak a salátaöntetekhez – elég egy egészséges felnőtt étrendjében ahhoz, hogy hat hét leforgása alatt javulás mutatkozzon a vizeletben mérhető értékekben.
Folsavpótlás: nagyobb, egészségesebb baba
Folsav szedése fogamzás előtt jelentősen csökkenti annak kockázatát, hogy az újszülött túl alacsony súllyal jöjjön a világra. A túl alacsony születési súly nagyobb csecsemőhalandósággal jár, és nagyobb a krónikus betegségek – cukorbetegség, elhízás, szív-érrendszeri és mentális problémák stb. – kialakulásának kockázata a gyermek későbbi életében.