Legjobb, ha hagyjuk, hogy a gyerek a konyhában segítsen az ételek elkészítésekor. Az táplálkozáshoz való hozzáállást ugyanis rendkívül pozitívan befolyásolja, ha a gyerek tud főzni. Ha érdekes, különleges és vonzó számukra a konyha világa, az később is hatással lesz rájuk, a szakácsórák után szívesebben választanak egészséges finomságokat.
Gluténmentes sütemények gesztenyeliszttel
A gesztenyeliszt remek alternatíva sütéshez-főzéshez. Olaszországból került hozzánk, a mai Toszkána környékén használták először a középkorban. Kezdetben a szegények eledele volt, ám a későbbiekben különleges íze miatt egyre népszerűbbé vált. Napjainkban elsősorban azért kedvelt, mert gluténmentes, így lisztérzékeny diétában is alkalmazható.
Veszélyes ajándék: a roller
Kijózanító statisztikák láttak napvilágot a karácsonyi ajándékdömping előtt: játék közbeni sérülés miatt hárompercenként sürgősségi ellátásra szorul egy gyermek. A balesetek zömét a lábbal hajtható roller okozza, 1990 és 2011 között 3,3 millió amerikai kisgyerek került orvoshoz játék közbeni sérüléssel, több mint 50%-uk az öt éven aluliak köréből.
Karácsony: tobzódás a fűszerekben
A karácsony előtti időszak az aprósütemények készítésének ideje. Ám míg a gyerekek örömmel vetik rá magukat a mézeskalácsra, fahéjas csillagokra és mézes bábokra, a szülők gyakran aggályoskodnak. Végül is a karácsonyi fűszerek, mint a fahéj és a szerecsendió, nem egészen veszélytelenek. Aki azonban tisztában van a sütik tartalmával, annak nincs mitől félnie.
Semmi plüss – ne fulladjon meg a csecsemő!
A nem elég feszesen felhelyezett lepedő, a puha tárgyak, párnák, plüssállatok nagyban növelik a fulladás kockázatát, főleg az egy évnél fiatalabb csecsemők esetében. A szakemberek azt tanácsolják, a gyerek kiságyába ne tegyünk játékokat, és takaró helyett jobb megoldás a hálózsák, lepedőből gumírozott szélűt vegyünk, amit ráfeszíthetünk a matracra.
Kövér gyerek gyógymódja az aktív anya
Az elmúlt 30 évben az elhízott gyerekek száma megduplázódott, az elhízott felnőttek száma megnégyszereződött. Az elhízás lett az egyik fő közegészségügyi probléma és az is marad, amíg meg nem értjük, miért híznak el a gyerekek. Egy új elmélet kapcsolatot teremt az anya és a gyerekkori kövérség között: az ok az evolúció, a megoldás az édesanyák kezében van.
Hajvágásra legjobb napok 2015-ben
A haj állapota sokat elárul a „gazdájáról”, ugyanis betegség, terhesség, hormonális problémák, környezeti hatások miatt hosszabb-rövidebb ideig erősödhet a haj hullása. Lehet tartós is ez a hatás, ha az adott problémák is tartósan fennállnak (pl.: bélbetegségek), de lehet végleges is, ha a hajhagymák véglegesen károsodtak e hatások következtében.
Lefekvés előtt nincs csoki!
Fogaink állapotának alakulása nagyban függ attól, hogy gyerekkorunkban milyen példával találkoztunk, milyen mintát láttunk, milyen szokásokat sajátítottunk el. Ez az állítás ugyanúgy áll a megfelelő szájápolásra, mint a táplálkozásra, hiszen hiába tanulja meg a gyermek, hányszor és hogyan kell fogat mosni, ha folyamatosan romboló hatásnak teszi ki fogait.
Ibuprofen a salátában
A hatalmas mennyiségű gyógyszer, amit használunk, végül a környezetben köt ki, és egyelőre nagyon keveset tudunk a növény- és állatvilágra gyakorolt hatásáról – ezt mutatta ki a Környezeti és Humán Egészség Európai Központjának projektje. Vannak olyan gyógyszerek – a diclofenac és az ibuprofen –, amelyeket a szennyvízkezelő rendszerek nem tudnak „kezelni”.
Hullik a haja? Ne kefélje!
Ha arra ébredünk, hogy a párnánk tele van hajszálakkal, vagy zuhanyozás után a hajszálak eldugaszolják a lefolyót, az ijesztő lehet. A hajhullás nem csak az öregedéssel járó tünet, rossz szokások is okozhatják a bajt. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint naponta 50-100 hajszálát veszíthetünk el. Ártatlannak tűnő szokásokban kereshetjük a baj gyökerét.