Nagymamáink házi szerei óta már jóval többet tudunk a hasmenéskor szükséges helyes táplálkozásról. Olyan diéta javasolt, amely magában foglalja mind a cukrot, mind a sót – ezek kiegyenlítik a hasmenés által okozott folyadék- és ásványianyag-veszteséget. Lássuk, milyen a megfelelő étrend, mely ételek-italok ajánlottak, és melyektől célszerű tartózkodnunk.
Az étlapírás hizlaló trükkjei
Mindnyájunkkal előfordult már, hogy beültünk egy étterembe valami egészséges, könnyű fogásra, de végül mégis a legtáplálóbb finomságnál kötöttünk ki. De miért csábulunk el ilyen könnyen? Az amerikai Cornell Egyetem kutatói szerint a választ nem a gyenge akaraterőben vagy a rossz ítélőképességben kell keresni, hanem tulajdonképpen az étlap a hibás.
Az antibakteriális szappanok megzavarják a magzati fejlődést?
A triklozan és a triklokarban a két leggyakrabban használt baktériumölő vegyület a szappanokban és egyéb, napi tisztálkodási szerekben. Az Arizonai Állami Egyetem kutatói szerint egyre több a bizonyíték arra, hogy ezek a vegyületek fejlődési rendellenességet, illetve szaporodási zavarokat okoznak állatoknál, így potenciálisan az embernél is.
Valóban rákot okoznak a hőálló poharak és ételhordók?
Az Egyesült Államok Országos Kutatási Tanácsának szakértői szerint az eldobható thermo ételhordók és -poharak egyik kémiai alapanyaga rákkeltő hatású lehet. A toxikológusokból, kémikusokból és orvosokból álló tudóscsoport tagjai azt állítják, hogy a thermo poharak előállításánál használt sztirol az emberek esetében karcinogénként viselkedhet.
Probiotikumok fogyasztása csökkenti a májzsírt
Spanyol tudósok egy elhízott patkányokkal végzett kísérlettel mutatták be, hogy probiotikumok 30 napon keresztüli fogyasztása segít a májban felgyűlt zsír csökkentésében. Ez nagy lépés az elhízással és cukorbajjal rokon, nem alkoholos eredetű zsírmáj kezelésében, amelynek kialakulásában az inzulinrezisztencia és az oxidatív stressz játszik döntő szerepet.
Sport és kánikula veszélyes kombináció
A nyár a szabadtéri sportolási lehetőségek tárházát kínálja, azonban a hőségben való fizikai terhelés veszélyeket is rejthet – hívják fel a figyelmet a Georgiai Sportorvosi Központ szakértői. A sportolók különösen fogékonyak lehetnek a hőterhelés mellett végzett fizikai munka során a szervezet hűtési képességének kimerülésére, ami akár hőgutához is vezethet.
Mit igyunk reggelente?
Csörög az ébresztőóra, kapaszkodva botorkálunk a konyháig. Elkészítjük a kávét, és már az illatától kezd belénk visszatérni az életerő. A reggeli kávé megivásáig azonban lehetőleg ne szóljon hozzánk senki… Ismerős Önnek a helyzet? De vajon biztosan a kávé a leghatásosabb ébresztő? Olvassa el javaslatainkat, hogy mit igyunk – és hogyan – reggelente!
A gondolatok jelentik a kulcsot a női orgazmushoz
A legújabb kutatások szerint az orgazmus nők esetében nagymértékben függhet attól, hogy mennyire képesek saját testükre összpontosítani, és egy bizonyos irányba terelni a gondolataikat. A vizsgálatban részt vett nők az adatok szerint sokkal inkább képesek szex közben a saját testükre koncentrálni, mint azok, akiknek általában gondot okoz a csúcsra jutni.
Akupunktúrával a hőhullámok ellen
Egy nemrégiben közölt tanulmány szerint az akupunktúra csökkentheti a változókorban jelentkező hőhullámok gyakoriságát és intenzitását. A menopauza során gyakori hőhullámok hirtelen jelentkező hőhatást keltenek egyes testrészekben, vagy a test egészén. Emellett vörhenyesség jelentkezhet az arcon, nyakon, a háton, karon, mellkason, és kísérheti verítékezés is.
Boldogabbak vagyunk, ha idegenekkel beszélgetünk
A University of Chicago tanulmánya szerint az Illinois állambeli Homewoodban 100 önkéntest figyeltek meg, akik naponta ingáznak az otthonuk és a munkahelyük között. Kiderült, hogy azok az emberek, akiket arra kértek a szakemberek, hogy beszélgessenek el ismeretlen útitársaikkal, sokkal jobban érezték magukat, mint a többiek, akik végig senkihez sem szóltak.