Spanyol tudósok egy elhízott patkányokkal végzett kísérlettel mutatták be, hogy probiotikumok 30 napon keresztüli fogyasztása segít a májban felgyűlt zsír csökkentésében. Ez nagy lépés az elhízással és cukorbajjal rokon, nem alkoholos eredetű zsírmáj kezelésében, amelynek kialakulásában az inzulinrezisztencia és az oxidatív stressz játszik döntő szerepet.
Sport és kánikula veszélyes kombináció
A nyár a szabadtéri sportolási lehetőségek tárházát kínálja, azonban a hőségben való fizikai terhelés veszélyeket is rejthet – hívják fel a figyelmet a Georgiai Sportorvosi Központ szakértői. A sportolók különösen fogékonyak lehetnek a hőterhelés mellett végzett fizikai munka során a szervezet hűtési képességének kimerülésére, ami akár hőgutához is vezethet.
Mit igyunk reggelente?
Csörög az ébresztőóra, kapaszkodva botorkálunk a konyháig. Elkészítjük a kávét, és már az illatától kezd belénk visszatérni az életerő. A reggeli kávé megivásáig azonban lehetőleg ne szóljon hozzánk senki… Ismerős Önnek a helyzet? De vajon biztosan a kávé a leghatásosabb ébresztő? Olvassa el javaslatainkat, hogy mit igyunk – és hogyan – reggelente!
A gondolatok jelentik a kulcsot a női orgazmushoz
A legújabb kutatások szerint az orgazmus nők esetében nagymértékben függhet attól, hogy mennyire képesek saját testükre összpontosítani, és egy bizonyos irányba terelni a gondolataikat. A vizsgálatban részt vett nők az adatok szerint sokkal inkább képesek szex közben a saját testükre koncentrálni, mint azok, akiknek általában gondot okoz a csúcsra jutni.
Akupunktúrával a hőhullámok ellen
Egy nemrégiben közölt tanulmány szerint az akupunktúra csökkentheti a változókorban jelentkező hőhullámok gyakoriságát és intenzitását. A menopauza során gyakori hőhullámok hirtelen jelentkező hőhatást keltenek egyes testrészekben, vagy a test egészén. Emellett vörhenyesség jelentkezhet az arcon, nyakon, a háton, karon, mellkason, és kísérheti verítékezés is.
Boldogabbak vagyunk, ha idegenekkel beszélgetünk
A University of Chicago tanulmánya szerint az Illinois állambeli Homewoodban 100 önkéntest figyeltek meg, akik naponta ingáznak az otthonuk és a munkahelyük között. Kiderült, hogy azok az emberek, akiket arra kértek a szakemberek, hogy beszélgessenek el ismeretlen útitársaikkal, sokkal jobban érezték magukat, mint a többiek, akik végig senkihez sem szóltak.
A lomtalanítás a lelket is megtisztítja
Lakásunk vagy házunk életünk háromdimenziós megjelenítődése. Minden lakó láthatatlan „lenyomatot” hagy a lakásban, ahol él vagy élt, ezért fontos időről időre megtisztítani a bennünket körülvevő teret. A pozitív lakókörnyezet legfontosabb feltétele a „lomtalanítás” – ehhez kínál tippeket Karen Kingston brit lakberendező és életmód tanácsadó.
Nyáron több az égési sérülés – szakértői tippek az elkerülésére
Bár ilyenkor elsősorban nem erre gondolnánk, de jó, ha tudjuk, hogy nyáron nem csak a nap jelent égésveszélyt, hiszen a tűztől származó égési sérülések száma is jelentősen megnövekszik ezekben a hónapokban – figyelmeztetnek a szakértők, akik hangsúlyozzák, hogy a – ilyenkor lazábban, kötetlenebbül viselkedő – gyerekek körében a legmagasabb a kockázat.
Természetes védekezés a túlzott izzadás ellen
Nyáron természetes, hogy mindenki izzad, ki jobban, ki kevésbé. Miért izzadunk? Egyszerű a válasz: legtöbbször azért, mert melegünk van. Az izzadás természetes dolog, szabályozza a testhőmérsékletünket, megóvja a szervezetet a túlmelegedéstől. A túlzott izzadás legtöbbször az egész testet érinti, de van, hogy csak egy bizonyos területen jelentkezik.
Amalgámtömés miatt hitték, hogy szklerózis multiplexszel küzd
A 32 éves, Svájcban élő brit nőt, Maria Indermuhle-t szklerózis multiplexszel diagnosztizálták tizennyolc hónappal azután, hogy fogtömésen esett át. Később azonban kiderült, hogy valójában higanymérgezésen esett át – amelyet a fogorvos által behelyezett amalgám fogtömés okozott –, és a megfelelő fogorvosi kezelést követően ma már újra teljesen egészséges.