Az Icaridin és a DEET rovarriasztók hatóanyaga. Megbízhatóan védenek szúnyogok és kullancsok ellen. A DEET-ről több a tapasztalat, és jó tudni, hogy e hatóanyagnak több a mellékhatása, mint az Icaridinnek, sőt egyes esetekben akár egészségkárosító is lehet. Lássuk, hogy mire kell ügyelni e hatóanyagok alkalmazásánál, mikor melyiket kerüljük.
Nem az étkezés, hanem a mozgáshiány miatt nő a derék
Amerikai szakértők arra hívták fel a figyelmet, hogy nem az étrend, hanem sokkal inkább a mozgáshiány felelős az elhízásjárványért. Egy nemrégiben közzétett kutatás kimutatta, hogy a testmozgás szintje az utóbbi húsz évben drámai mértékben visszaesett, mialatt az átlagos testtömeg-index (BMI) megemelkedett, a kalóriabevitel pedig változatlan maradt.
Mégis egészséges a marhahúsfogyasztás?
A táplálkozástudomány – bár hosszas ellenzés után – legújabban mégis ajánlja a marhahús fogyasztását, azzal a magyarázattal, hogy segít csökkenteni a vérnyomást, amivel így a szívbetegség kockázatát csökkenti. A teljes fehérjebevitel, és nem a fehérje típusa a lényeges a vérnyomás csökkentésben – mondják a kutatók. Napi 15 dkg sovány marha megengedett?
Egereknél gyógyítható az 1-es típusú cukorbetegség
Azok a tudósok, akiknek sikerült visszafordítani az 1-es típusú cukorbetegség folyamatát egereknél, azt állítják, hogy eredményük a jövőben a diabétesszel küzdő embereken is segíthet. Az 1-es típusú cukorbetegség az összes diabéteszes diagnózis nagyjából 5 százalékára terjed ki, s általában gyerekeknél és fiatal felnőtteknél állapítják meg.
Mozgékonyabbá teheti az időseket a tánc
A tudósok 34, átlagosan 80 év körüli idős embert vizsgáltak meg, akik mind térd- és csípőmerevségre, valamint állandó fájdalmakra panaszkodtak, általában ízületi gyulladás következtében. A főként nőkből álló kísérleti csoport tagjai 12 héten keresztül heti kétszer 45 percet táncoltak, míg a kontroll csoportban lévők a szokásos mindennapjaikat élték tovább.
A meditáció szinte azonnal csökkenti a stresszt
A meditáció szinte azonnali stressz csökkentő hatással bír, vélekednek a tudósok. Ha három egymást követő napon 25 percen keresztül meditálunk, máris drámai hatásokkal nézhetünk szembe. A tudósok most az úgynevezett „mindfulness meditációt” tanulmányozták – ez egy olyan módszer, amely az éber figyelemre épít a stressz leküzdésének szolgálatában.
Diófogyasztással a hasnyálmirigyrák ellen
A diófélék – például a mandula, brazil dió, kesudió, mogyoró, makadámdió, pekándió, piniadió, pisztácia és dió – fogyasztása fordítva áll arányban a hasnyálmirigyrák kockázatával, függetlenül más lehetséges kockázati tényezőktől. Ezt a megállapítást tette közzé egy tanulmány, amelynek során a kutatók 75 680, előzőleg egészséges nő sorsát követték.
Az éghajlatváltozás a vörös haj eltűnését is okozhatja?
A The Independent napilap nemrég arról számolt be, hogy a vörös hajért felelős gén, amely Skóciában állítólag a borongós időjárásra adott válaszként alakult ki az emberekben (itt a népesség 13 százaléka vörös hajú, míg a világ más területein csak egy-két százaléka), az előre jelzett melegebb, tisztább időjárás következtében lassanként eltűnhet.
Trombózishoz vezethet, ha a repülőn az ablak mellé ül
A hosszabb repülőút és a trombózis kapcsolatára már többször is felhívták a figyelmet, de vajon tudja-e, hogy az állapot kialakulásának szempontjából az sem mindegy, hogy hová ül a gépen? Miért nagy a veszélye repülés közben a mélyvénás trombózisnak, a vérrögök keletkezésének? Mitől fokozódik a vénás pangás és a véralvadás? Miért jó a kompressziós harisnya?
Az étcsokoládé könnyebbé teheti a járást az idősek számára
A lábakat érintő perifériás artériás betegségben (PAD) szenvedőkön tesztelték az étcsokoládé hatását. Húsz 60 és 78 év közötti résztvevő járása javult a magas kakaótartalmú édesség hatására. Bár az étcsokoládé sokak számára csupán desszert, most kiderült, hogy a lábartériás problémákkal küszködők számára ténylegesen hasznos is, ha fogyasztanak belőle.