Dr. David Jenkins munkatársaival olyan 2-es típusú betegek csoportjait hasonlította össze, akik repceolajjal készült kenyeret tartalmazó alacsony glikémiás indexű, vagy teljes kiőrlésű kenyeret tartalmazó alacsony glikémiás indexű étrenden éltek. A kutatók szerint a repceolaj a legegészségesebb választás a 2-es típusú diabéteszben szenvedő betegek számára.
Nő és férfi – a tökéletes összefonódás
Az ember csak akkor képes bármit észlelni, vizsgálni és felfogni, ha annak a valaminek az ellentettje is jelen van. Hogyan mondhatnánk valamiről, hogy hideg, ha nem tudjuk, mi az a meleg? Hogyan mondhatnánk bármiről is, hogy kicsi, ha nem ismernénk a nagy szó fogalmát? És hogyan érzékelhetnénk a nőiességet, ha még soha nem találkoztunk volna a férfiassággal?
Hipnózis segítheti a mélyalvást?
Bár korábban is születtek arról tanulmányok, hogy hipnózissal elősegíthető a nyugodt alvás, ám ezek a vizsgálati eredmények csupán az alanyok élménybeszámolóira támaszkodtak. A mostani kutatás az első, amely során az alanyok agyhullámaiból tudták kimutatni, hogy valóban pozitív hatása van – akár csak egy rövid hipnózisos kezelésnek is – a mélyalvásra.
Mit tehetünk lábgomba ellen?
A lábujjak, különösen a kis- és a negyedik lábujj között gyakori a gombás fertőzés. Ott ugyanis a lábgomba számára kedvező klíma uralkodik: sötét, szűk, meleg és izzadt. A bőr felpuhul, kivörösödik, viszketni, vagy égni és hámlani kezd, gyakran fájdalmasan bereped. Különösen veszélyes, hogy a bőrön át a baktériumok is utat találnak és pl. orbáncot okozhatnak.
Fogászati kezelés fúrás nélkül
Egy – londoni kutatók által kifejlesztett – három éven belül elérhető módszernek köszönhetően a sokakat a fogászati rendelőktől távol tartó fúró hangja hamarosan csupán rossz emlék lehet. A King’s College London szakértői által kifejlesztett módszer nem használ tömést, hanem a fog önregenerálását ösztönzi, ráadásul a technikához nincs szükség injekcióra sem.
Fluormentes házi fogkrém
A fogon jelentkező elszíneződés legtöbb esetben a kávétól, teától, vörösbortól, dohányzástól alakul ki. A szódabikarbóna megszünteti ezt, fehérebbé, csillogóbbá teszi fogainkat, és eltávolítja a fogkövet is. Néhány hét alatt óriási változásnak lehetünk szemtanúi. A fluoridról amúgy is sok egészségre ártalmas hatás olvasható, próbáljuk ki a házi fogkrémet!
Gyakran túlkezelik a magas vérnyomást
Úgy tűnik, hogy a 120 higanymilliméter alatti szisztolés vérnyomásnak már nincsenek további jótékony hatásai a magas vérnyomásban szenvedők esetében. Ez gyakorlatilag azt jelenti, hogy azoknak a pácienseknek, akiknek a szisztolés vérnyomása (ez az első, mindig magasabb érték) már a 120 és 139 közti zónába esik, nem lenne szüksége további gyógyszerekre.
A gomba dicsérete
A gombák segítenek a krónikus betegségek – rák, szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, elhízás – megelőzésében, főleg antioxidáns és kedvező hatású diétás rost tartalmuk révén. Eltérő formájuk és méretük ellenére a gombák nagyjából hasonló tápértékűek. Egy csészényi gomba 15 kalóriát, 0 g zsírt, 2,2 g fehérjét és 2,3 g szénhidrátot tartalmaz.
Az öregedő izmoknak csak egy kis szeretet hormonra van szükségük
A szeretet hormonként is emlegetett oxitocin az öregedéssel járó hanyatlás ellensúlyozásával segíti hozzá az idős izmokat a fiatalos működéshez. Az egérkísérletekben az oxitocin az idős állatokban helyreállította az izmaik regenerálódási képességét, és ennek következtében az izmok sokkal hatékonyabban gyógyultak, mint azoké, amelyek nem kaptak oxitocint.
Öregedésgátló összetevők a sminkben
Sugárzó szépség és fiatalos megjelenés – sok nő számára csak álom. A kis dudorok az arcon, hegek vagy pattanások azonban smink révén optikailag korrigálhatók, így gondoskodhatunk a kívánt szépségről. Sok kozmetikumgyártó kínál speciális sminkeket, melyeket célzottan bevethetünk az öregedés tünetei ellen is. Melyek ezek, és mi van az ilyen sminkekben?