Brit táplálkozási szakértők szerint azonnali változtatásokat kellene bevezetni a gyerekek étrendjébe, mivel egyre többen közülük nem jutnak hozzá a szükséges tápanyagokhoz a rossz étkezési szokások, és a napfény hiánya miatt. Bár az utóbbiért elsősorban maguk a gyerekek okolhatók, akik túl sok időt töltenek házon belül a számítógépek és játékgépek előtt.
Őszi nagytakarítás máriatövissel
Csakúgy, mint a lakásunknak, a szervezetünknek sem csak tavasszal van szüksége nagytakarításra. A nyári dorbézolások után, az ünnepi időszakra készülődve, érdemes végigcsinálni egy-egy méregtelenítő kúrát, hogy a karácsonyi vacsorához már tiszta lelkiismerettel és legfőképpen méreganyagoktól mentesen ülhessünk le. Segítsük a májat méregtelenítő munkájában!
Mások befolyásolják, mit választunk az étlapról
Az ebéd- vagy vacsorapartnereknek nagy szerepük van abban, hogy milyen fogás mellett döntünk – derül ki egy friss kutatásból. Az eredmények alapján, ha egy csoport együtt megy étterembe, akkor annak tagjai hasonló ételek közül választanak. „Következtetésem szerint az emberek különbözni akarnak egymástól, de nem teljes mértékben” – fogalmazott a szerző.
Campylobacter fertőzés ellen is: kézmosás!
A legtöbb bakteriális eredetű bélfertőzést a Campylobacter fertőzések okozzák. Tünetei a láz, hasfájás és heves hasmenés. Noha a tünetek időnként elég erősek lehetnek, a betegség általában magától gyógyul. A fertőzés legtöbbször a nem megfelelően elkészített, állati eredetű élelmiszerekkel terjed, de fertőződhet a kórokozóval pl. ivóvíz is.
Táplálkozási hóbortok
Amerikában szinte naponta üti fel a fejét egy új táplálkozási őrület, melyek mindegyikének azonnal számos követője akad, ami nem is csoda, mivel a tengerentúlon óriási problémát jelent az elhízás. Egyes felmérések szerint a túlsúly miatt többen halnak meg, mint a dohányzás miatt. Jackie Lynch táplálkozási szakember az alábbiakban ezek között segít nekünk eligazodni.
A tüsszentés anatómiája
A nátha első tünete az orrdugulás, a tüsszögés, majd jön a torokfájás, amihez később fejfájás, köhögés, rekedtség és láz is társulhat. A tüsszentés a szervezet védekező mechanizmusa, egy reflex, amely – a köhögéshez hasonlóan – a felső légutakat hivatott megtisztítani a nem kívánatos betolakodóktól, hosszú távon azonban igencsak legyengítheti szervezetünket.
Hétszázezres hónaljkezelés dezodor helyett?
A fokozott verejtékezésben szenvedők számára kezelési alternatívát jelenthet az az új technológia, amely sebészeti beavatkozás nélkül segít a problémájukon. Alice Smellie, a Daily Mail újságírója próbaképpen az egyik hónalján kipróbálta az új generációs eszközt, miközben a másikon még dezodort sem használt, hogy össze tudja hasonlítani a hatást.
Wellness-nap otthon
Ha úgy érzi, hogy a hétköznapjai megterhelőek és stresszesek, tartson egy kis szünetet. Vegyen egy habos-illatos fürdőt, vagy szánjon időt az arca és a keze ápolására! Az otthoni wellness-nappal nemcsak a testét, hanem a lelkét is kényezteti. Ötleteket adunk, hogyan teheti saját lakását wellness-oázissá és ahhoz, milyen lehet egy tökéletes wellness-nap.
A kétnyelvűeknek jobb a memóriájuk és a problémamegoldó képességük
A Pennsylvaniai Állami Egyetem pszichológusai Judith Kroll professzor vezetésével arról számoltak be egy nemrégiben közzétett tanulmányukban, hogy a kétnyelvűség nemcsak hogy nem rossz, hanem egyenesen jótékony hatású, mert erősíti az agy végrehajtó működését, többek között a munkamemóriát, a többfeladatos munkavégzést és a problémamegoldást.
Egy lépéssel közelebb a kopaszság ellenszeréhez
Amerikai és brit tudósok által nemrégiben közölt eredmények szerint egy lépéssel közelebb kerültünk a kopaszság gyógymódjának kifejlesztéséhez. A kutatócsoportnak nemrég sikerült szövetmintákból hajat előállítania. Természetesen még számtalan kutatás szükséges a későbbiekben, de a szakértők szerint a technológia lehet a kopaszság elleni kezelés kulcsa.