Nagyon köszönöm olvasóim visszajelzéseit előző cikkem tartalmával kapcsolatban, örülök, ha ezzel is elősegíthettem a változást, a megértést és a kitartást! Most már a konkrétabb, fizikai tünetekkel folytatjuk. Bár a prosztata a legtöbbet emlegetett férfi gond, ám ennél sokkal több rétegű a férfiak problémaköre. Sok esetben nem figyelnek magukra, „majd elmúlik”, ettől meg attól van, nem panaszkodnak, és már csak akkor kerülnek felszínre betegségek, amikor már nagy a baj!
Pontosan megfelelő mennyiségű kalciummal megelőzhető a vesekő
A szakértők szerint az étrendi és nem étrendi forrásokból bevitt kalcium mennyisége jelentősen befolyásolja a vesekő kialakulásának kockázatát. Az elegendő kalciumot fogyasztó személyekben alacsonyabb a vesekőképződés valószínűsége. A vesekő a vizeletben lévő salakanyagok felhalmozódása következtében alakulnak ki, amelyek kikristályosodva nehezen választhatók ki a szervezetből.
A máj hihetetlen regenerálódása
Beköszöntött a tavasz, és vele együtt eljött a megtisztuláshoz, a megújuláshoz, a növekedéshez és a szépet, újat létrehozó kreativitáshoz szükséges energia is. Ez jellemzi most az egész természetet, beleértve az embereket is. A hagyományos kínai orvoslás (hko) 5 elem elmélete szerint a tavasszal a Fa eleme és Zang (jin) szervként a máj, illetve a vele összefüggő Fu (jang) szerv, az epehólyag áll kapcsolatban.
Javíthatja a cukorbetegek életminőségét a rendszeres testmozgás
Egy, a Diabetes Care című tudományos szaklapban megjelent tanulmány szerint egy kilenchónapos aerobik és állóképességet javító edzésprogram számottevően javíthatja a kettes típusú cukorbetegségben szenvedők életminőségét. A Pennington Biomedical Kutatóközpont tudósa, Dr. Valeria H. Myers és kollegái 262 kettes típusú diabéteszes felnőtt részvételével vizsgálták meg egy kilenchónapos, aerob-jellegű, erőnléti, illetve ezt a kettőt kombináló edzésekből álló edzésprogram életminőségre gyakorolt hatását.
Koszosabbak a WC vizénél a gyorséttermi jégkockák
Egy 12 éves diák által készített tanulmányból azt a meglepő információt kaphatjuk, miszerint a gyorséttermi italokban levő jégkockák több koszt tartalmaznak, mint a WC-tartályból lefolyó víz. Jasmine Roberts öt dél-floridai étteremben felszolgált jégből vette a mintákat nyertes kutatómunkájához, melyek között önkiszolgáló jégautomatákból vett, illetve a drive-in éttermek ablakain át kézhez kapott jégkockák egyaránt előfordultak.
Leheletvizsgálattal diagnosztizálható a szívelégtelenség
Egy kísérleti leheletvizsgálat keretében, a kilélegzett levegő elemzésével rövid idő alatt diagnosztizálható lehet a szívelégtelenség, derült ki a Clevelandi Légzésklinika új kutatási eredményeiből. A kutatók hangsúlyozták, hogy a kísérleteket csak egy kis létszámú csoporton végezték el, és számos további vizsgálatra van szükség a kezdeti eredmények igazolására.
B5-vitamin – a mindenes
A B5-vitamin (pantoténsav) a B-vitaminok családjába tartozik. Fő alkotóeleme a koenzim A (CoA), amely a szervezet számos lényeges metabolikus folyamatában vesz részt. A B5-vitamin neve, a pantoténsav görög szóból származik, jelentése: mindenhol. A pantoténsav minden állati és növényi eredetű élelmiszerben megtalálható, és mindenütt szükség van rá az emberi szervezetben.
Aki halat eszik, tovább él?
A legújabb kutatás szerint az omega-3 zsírsavakban gazdag halak rendszeres fogyasztása meghosszabbíthatja az életünket. Az Annals of Internal Medicine áprilisi számában megjelent kutatásukban a Harvard Egyetem Orvosi Karának kutatói Dr. Dariush Mozaffarian vezetésével arról számoltak be, hogy a vizsgált 2600 idősebb felnőtt közül akik a legtöbb omega-3 zsírsavat fogyasztották (ami főként a lazacban, makrélában, heringben, a tavi pisztrángban és a sárgaúszójú tonhalban található), átlagosan két évvel tovább éltek, mint azok, akik a legkevesebb omega-3-at fogyasztották.
Bűnös lehet a karnitin
A szívet a marhasültnek nem csak a zsírja és koleszterinje károsítja. Sőt, ezek csak kisebb mértékben járulnak hozzá a szívbetegség kialakulásához. Az igazi bűnös a karnitin és az abból – a bélben élő baktériumok által létrehozott – TMAO (trimetil-arzin-oxid). Ezt állítja dr. Stanley Hazen, a Cleveland Clinic sejt- és molekuláris orvoslás tanszékének vezető professzora.
Újabb bizonyíték, hogy a hormonterápia növelheti az emlőrák kockázatát
A friss elemzés szerint azok a nők, akiken ösztrogénnel és progesztinnel hormonkezelést végeznek, az emlőrák és az ebből eredő halálozás magasabb kockázatának vannak kitéve, különösen akkor, ha a hormonkészítmények szedését éppen a menopauza kezdetekor indítják el. A Los Angeles-i Biomedikai Kutatóintézet munkatársai Dr. Rowan Chlebowski vezetésével 42 ezer menopauzán átesett nőt követtek nyomon több mint 11 évig.