Ha kint hideg és kellemetlen az idő, valami meleg különösen jót tesz a lelkünknek. Semmi sem jobb, mint amikor a kinti hőmérséklet fagypont alatt van, kényelmesen ülni a kanapén egy csésze forró csokoládéval, teával vagy kávéval – és kikapcsolódni. A forró italok némelyike még pozitívan is hat az egészségünkre, másokat azonban csak mértékkel fogyasszunk, mivel nagy a kalóriatartalmúak.
Juhász Gyula: Karácsony felé
Kellemes, szép ünnepeket kívánunk minden kedves látogatónknak, olvasónknak! Reméljük, hogy ezután is szívesen jönnek hozzánk, és mindig találnak valami érdekességet, újdonságot. Most, kiszakadva kissé a megszokott napi forgatagból, ezzel a szép verssel köszöntjük Önöket, amely segíthet abban, hogy megálljunk egy pillanatra, magunkba nézzünk – és megpróbáljuk derűvel, szeretettel nézni a világot.
Depresszió és szorongás multimédiás eszközöktől?
Azok az emberek, akik gyakran egyszerre több médiafelületet is használnak – például tévéznek, miközben számítógépeznek, vagy számítógépes játékot játszanak – gyakran depressziósak és szoronganak – derült ki a Michigan Állami Egyetem kutatásából. A kutatók szerint fontos, hogy fény derüljön az ok-okozati összefüggésre. A tanulmány a Cyberpsychology, Behavior and Social Networking oldalain jelent meg.
A gyógynövények és a csillagjegyek – Bak
A Nap a Nyilas jegyében halad, azonban december 22-én a Bak jegyébe lép (270-300 fok ekliptikai hosszúság közt található). A nappalok december hónapban a legrövidebbek, leghosszabbak az éjszakák. Bekövetkezik a téli napforduló, ami a csillagászati tél kezdetét jelenti. A természet pihen, erőt gyűjt, leállt a fák nedvkeringése, eljött a téli álom, a fagyos éjszakákat hideg nappalok követik. A gyógynövények közül a fák csupasz lombkoronájából már jól láthatóan előtűnik a fehér fagyöngy.
Nagy veszélyben vannak a napsugárzás miatt a kültéren dolgozók
A kültéren dolgozóknál az állandó UV sugárzás következtében magasabb az olyan nem-melanomás bőrdaganatok előfordulása, mint a pikkelysejtes és a bazálsejtes karcinóma. Manigé Fartasch, a Ruhr-Universität Bochum bőrgyógyásza nemrég a Deutsches Ärzteblatt International című tudományos szaklapban publikálta kutatási eredményeit, amelyek szerint közvetlen összefüggés van a munkahelyi UV sugárzás és a pikkelysejtes karcinóma előfordulása között.
Jobb a napi háromszori étkezés a túlsúlyos nőknek
Étkezési szakértők körében is régóta tartja magát az az elképzelés, mely szerint az egészséges anyagcsere fenntartásához jobb, ha naponta többször eszünk kisebb adagokat. A Missouri Egyetem legújabb kutatási eredményei szerint azonban az egész napon át tartó nassolás akár káros is lehet, főleg a túlsúllyal küzdő nőkre nézve.
Veszélyes a mágneses nyelvpiercing
Ártalmatlannak tűnik de mégsem az: a brit Szent Máté Római Katolikus Középiskola vezető tanára levélben figyelmeztette az iskola diákjait és szüleiket a mágneses nyelvpiercing viselésének veszélyeire. A mágneses piercing lényege, hogy a nyelv átlyukasztása nélkül is viselhető. Véletlenül lenyelve azonban a mágnesek egymáshoz tapadhatnak és a bélrendszerbe kerülve elzáródást és perforációt okozhatnak.
Öltöztessük ünneplőbe a lakást!
Karácsonykor nem csak a szívünket és a karácsonyfát öltöztetjük ünneplőbe, hanem a lakásunkat is. Ez az az alkalom, amikor bőven adagolhatjuk a csillogást, a színeket. Szép párosítás a fehér-ezüst-kék, vagy az arany, pirossal és zölddel. Sokan választják a lilát, rózsaszínt, de dönthetünk úgy is, hogy a természetes anyagokat, a fát, a vesszőt, a csuhét, a terméseket részesítjük előnyben.
Gyorsan terjedhet a Clostridium difficile baktérium
A Clostridium difficile két, egymással szoros rokonságban álló törzse ellenállóvá vált az antibiotikumokkal szemben, ami felveti annak lehetőségét, hogy gyorsan el fog terjedni a kórházakban szerte a világon – olvasható a Nature Genetics oldalain. Az Amerikai Betegség-ellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) adatai szerint a Clostridium difficile csak az Egyesült Államokban évente 14 ezer halálesetért felelős.
Gyomorbarát karácsony
A karácsonyi időszakban, különösen pedig az ünnepnapokon hajlamosak vagyunk arra, hogy extra engedményeket tegyünk a gyomrunknak. De a gyomor a sok aprósütemény, forralt bor és sült liba „láttán” védekezni kezd: a felfúvódás, puffadás és a gyomorégés tipikus következményei egy kiadós ünnepi lakomáknak. Eláruljuk, hogyan úszhatja meg a gyomorproblémákat és mi segít, ha túlzásba vitte a finomságokat.