Felnőttek, megállapodott emberek ajándékozása esetén előbb-utóbb felmerül a probléma, hogy már „mindenük van”. Lakás berendezve, konyha teljesen felszerelve, kedvenc zenéi, könyvei már ott sorakoznak polcon, a kozmetikumok, divatcikkek terén megvan az egyéni ízlése, amit vagy ismerünk vagy nem… Minden évben számos olyan ajándékot adunk (és kapunk), amely aztán csak keresi a helyét a lakásban, használni nem igazán tudjuk, elajándékozni nem merjük, szükségünk nincs rá.
Nem az arckifejezés, hanem a testbeszéd árulja el az érzéseinket
Ha azt hiszed, hogy egy ember arckifejezésének vizsgálatával meg tudod állapítani, hogy a lottó ötöst nyerte meg, vagy mindenét elveszítette a tőzsdén, nagyot tévedsz. A jeruzsálemi Héber Egyetem, a New York-i Egyetem és a Princeton Egyetem kutatói felfedezték, hogy az általánosan elfogadott elméletnek ellentmondóan egyáltalán nem így van. A szakértők kimutatták, hogy a testbeszéd többet segít annak megítélésében, vajon a megfigyelt személy erős pozitív vagy negatív élményen esett át.
Az immunrendszer erősítésének abc-je
A légúti fertőzések és a megfázásos betegségek megelőzésében döntő szerepe van az immunrendszer megerősítésének. Ezt edzéssel, sportolással, friss levegőn tartózkodással, a személyes higiéné alapszabályainak megtartásával, valamint környezetünk higiéniájának ápolásával érhetjük el. Lényeges a rendszeres, kiegyensúlyozott étrend is, amely legyen egészséges, tartalmazzon elegendő C-vitamint, zöldséget, gyümölcsöt, citrusfélét.
Egészségtámogató erős hármas
Télen fel kellene tennünk magunknak a kérdést: Mit csináltam nyáron? Ha a válasz úgy hangzik, hogy „megtisztítottam a szervezetem, egészségesen táplálkoztam, sokat mozogtam, tornáztam, rengeteget voltam a friss levegőn, erősítettem az immunrendszeremet és a lelki ellenálló-képességemet, elegendő és megfelelő folyadékot ittam” – nos, akkor elégedettek lehetünk magunkkal. Ellenkező esetben viszont a téli hónapokban igencsak szükséges odafigyelnünk arra, hogy mit eszünk, hiszen emésztőrendszerünk ebben az időszakban sokkal érzékenyebb.
Milyen az ideális férfi és női testalkat?
A Newcastle Egyetem tudósai egy speciális háromdimenziós számítógépes program segítségével, mindkét nem elvárásait figyelembe véve megalkották az ideális férfi és női testet. A PLOS One című tudományos szaklapban publikált kutatási eredmények sokat elárulnak arról, mennyire különbözőek a két nem elképzelései a férfi és női ideálokról. A kutatás egy nagyobb vizsgálatsorozat része, amelynek célja az anorexia eredetének és esetleges kezelési módszereinek megtalálása.
Hajvágásra jó napok 2013-ban
A hajkorona állapota sok mindent elárul a „gazdájáról”, ugyanis betegség, terhesség, hormonális problémák, környezeti hatások miatt hosszabb-rövidebb ideig erősödhet a haj hullása, de lehet tartós is ez a hatás, ha az adott problémák is tartósan fennállnak. Lehet végleges is a hajhullás, ha a hajhagymák e hatások következtében károsodtak. A holdállások és holdfázisok hajvágásra, hajnövekedésre való hatását már az ókorban is megfigyelték.
Napi egy óra plusz alvással már hat hét alatt csökkenhető a vérnyomás
A legújabb kutatási eredmények szerint a magas vérnyomás korai stádiumában lévő betegek hat hét alatt visszaállíthatják vérnyomásukat az egészséges szintre, ha minden nap egy órával korábban bújnak ágyba. A Harvard Egyetem Orvosi Karának tudósai olyan férfiakat és nőket vizsgáltak meg, akik napi hét órát, vagy annál is kevesebbet aludtak, és akiknek vérnyomásértékei éppen a magas vérnyomás határán egyensúlyoztak.
Pihentető karácsonyi időszak?
Ismeri az Idétlen időkig c. filmet? Bill Murray játssza a főszereplőt, aki egy időhurokban ül, újra meg újra ugyanazt a napot éli meg – és újra meg újra ugyanazt a hibát követi el. Hasonlóan teszünk mi is minden évben. Megint úgy tűnik, hogy szinte a semmiből már itt is van a karácsony, és egyre több időt vesztegetünk a céltalan ajándékkereséssel, a karácsonyfát csak akkor vesszük meg, amikor már nincs választék, és annyira stresszessé tesz bennünket a szervezési maraton, hogy december 24-én inkább már csak egy fürdőre vágyunk, mint az ünneplésre. Ennek nem kell így lennie!
Javítja az érrendszer egészségét a gyümölcs?
A Warwick Egyetem és az Unilever kutatói közösen próbálják meghatározni, vajon a zöldségekben és gyümölcsökben lévő tápanyagok javítják-e a szív-érrendszer egészségét, és védenek-e a 2-es típusú diabétesz ellen. Ha a kutatás sikerrel jár, ez lesz az első alkalom, hogy közvetlen összefüggést mutatnak ki a gyümölcsfogyasztás és a szív-érrendszeri egészség javítása között.
Hozzájárulhat a ritka szexuális zavarok kialakulásához az undor
Az undorodás meghatározó szerepet játszhat bizonyos szexuális diszfunkciók kialakulásában, melyek lehetetlenné teszik a behatolást, derült ki egy új tanulmányból, mely során a fizikai szexuális panaszok mögött húzódó pszichológiai jelenségeket vizsgálták. A kutatás részlete a Journal of Sexual Medicine című tudományos folyóiratban jelentek meg.