A borongós szürke napokon jól esnek a szemnek az élénk színek, a sárgák, barnák, narancsok. Szép napsütéses időben ezekben gyönyörködhetünk a természetben járva, érdemes hát az őszi ajtódíszhez is ilyen színeket válogatni. Az egyszerűen elkészíthető, természetes anyagokból álló, barátságos vendégfogadó díszek ajándéknak is alkalmasak.
13+1 ötlet a zöldségfélék megkedveltetésére
Sok szülő panaszkodik arra, hogy gyermeke nem szívesen eszik zöldségeket, márpedig a vitamindús ételek fogyasztása, különösen kisgyermekkorban, feltétlenül szükséges a megfelelő fejlődéshez. Íme néhány olyan ételfajta, amivel szinte észrevétlenül csempészhetünk zöldségeket a gyermek étrendjébe!
A gyógynövények és a csillagjegyek – Skorpió
A Nap a Mérleg jegyében halad, azonban október 22-én a Skorpió jegyébe lép (210-240 fok ekliptikai hosszúság közt található). A nappalok október hónapban már 1 óra és 42 perccel rövidebbek, mint szeptemberben voltak. A természet őszi színpompáját felváltja a barnulás, a falevelek élettelenül lehullnak, majd csendesen lassul le a fák nedvkeringése a téli álom előtt. A gyógynövények közül a csalán, a zeller, cékla, a fokhagyma, a fekete nadálytő, a macskagyökér, a gyermekláncfű gyökereit érdemes begyűjteni. A galagonya, az alma, a homoktövis, a csipkebogyó, a dió, a birsek és a bokormogyoró termése kínálja magát begyűjtésre, téli raktározásra.
Az öregedéssel és számos betegséggel is összefügg a cinkhiány
Egy új kutatás első ízben vázolta fel azt a biológiai mechanizmust, mely révén az öregedéssel cinkhiány alakul ki, ami az immunrendszer hanyatlásához és a különféle betegségekkel, többek között a rákkal, a szívbetegséggel, az autoimmun betegségekkel és a cukorbetegséggel is összefüggő gyulladás szintjének emelkedéséhez vezet.
A keserű íz receptorai szabályozzák a felső légúti védekezőrendszert
A Pennsylvaniai Egyetem, a Monell Chemical Senses Center és a philadelphiai veteránkórház közös kutatása azt mutatta ki, hogy bizonyos keserű ízek érzékelésének képessége közvetlen kapcsolatban áll azzal, mennyire képes leküzdeni valaki a felső légúti fertőzéseket, különösen a krónikus orrmelléküreg-gyulladást.
Vonalkódos prosztatarák teszt
Az új vérvizsgálat, amely úgy olvassa le a genetikai eredményeket, mint egy vonalkódot, a legagresszívabb prosztatadaganatokat is képes kimutatni. A daganat által befolyásolt vérsejtekben lévő ki- és bekapcsolt gének aláírásmintáit vizsgáló teszt meg tudja különböztetni a „tigrist” a „cicától”. A londoni Rákkutató Intézet 94 betegen próbálta ki a tesztet, és eredményeiket a Lancet Oncology szakfolyóiratban tették közzé.
Az agyunk is hizlalhat
Nemcsak a kalória és a mozgás számít. Állandóan azt hajtogatják, hogy a túlsúly a túlzásba vitt evés és a mozgáshiány következménye. A kutatók most azt állítják, hogy agyunk is felelős lehet a hízásért. A Michigani Egyetem kutatói szerint egyesek agyában mások az „áramkörök”, ami azt jelenti, hogy nem reagálnak az étvágyat szabályozó egyik hormonra.
Jót tesz a szívnek, és kordában tartja a testsúlyt a görögdinnye
Mindenki tudja, hogy naponta egy alma az orvost távol tartja, de újdonság lehet, hogy a görögdinnye talán a kardiológust ijesztheti el. A Purdue Egyetem és a Kentucky Egyetem közös kutatásából az derült ki, hogy a görögdinnyelevet is tartalmazó étrenden élő egerek alacsonyabb testsúllyal, koleszterinszinttel és kevesebb arteriális plakkal rendelkeztek, mint a kontrollcsoport. Az eredmények arra utalnak, hogy a görögdinnye egyik összetevője, a citrullin, hozzájárul a szív-érrendszer egészségéhez.
Tanácsok a pihentető alváshoz
„Jó éjszakát!” – kívánjuk egymásnak lefekvés előtt – a lakosság több mint felének azonban az éjjelek inkább a forgolódásról, a szenvedésről szólnak és nem a pihenésről. Sajnos a legkisebb stressz is elég ahhoz, hogy éjjelente ne álmodjunk, hanem ébren, a problémáinkról gondolkodjunk, reggel pedig úgy keljünk fel, mint akin átment az úthenger. Kevesen gondolnák, hogy a magyar lakosság több mint fele szenved valamilyen alvásproblémától. Tippjeinkkel segítünk, hogy az alvás ne szenvedés, hanem valóban pihenés, feltöltődés legyen.
Csökkenti a stroke kockázatát a paradicsom?
Egy friss kutatás szerint a paradicsom és paradicsom alapú élelmiszerek fogyasztása összefüggésbe hozható az agyérgörcs csökkent kockázatával. A paradicsom nagy mennyiségű likopin antioxidánst tartalmaz. A kutatók több mint ezer 46 és 65 év közötti finn férfi vérében vizsgálták a likopin szintjét, majd 12 évig figyelték őket. Az utánkövetés során hatvanheten szenvedtek agyérgörcsöt.