Még van elég idő, lássunk hozzá, készítsünk karácsonyi asztaldíszeket! Sokkal hangulatosabb az ünnep, ha egyedi, magunk gyártotta díszeket teszünk az ünnepi asztalra, sőt ezeket a tárgyakat ajándékba is adhatjuk. Kezdők és haladók is bátran próbálkozzanak.
Csökkentheti az Alzheimer-kór kockázatát a halolaj
A lazac, pisztráng és más olajos halak fogyasztása jelentős mértékben javíthatja a memóriát. Egy új tanulmány szerint a halakban és a tengeri ételekben előforduló egyik zsírsav 15 százalékkal is fokozhatja a memória működését. Az új-zélandi Massey Egyetem kutatói Welma Stonehouse professzor vezetésével 176 egészséges felnőttnek adtak hat hónapig DHA tartalmú étrendkiegészítőt. Ez az omega-3 zsírsav főleg a lazacban, a makrélában, a szardíniában, a pisztrángban, a garnélarákban és a kagylókban fordul elő.
Gyógyító kínai mozgáskombináció: a 3-1-2 meridián gyakorlat
Nem csak vér, hús és csont vagyunk. Aki ma ezt nem így látja, bizony igen elmaradott nézeteket vall. Az energia (amit a kínaiak Qi-nek (ejtsd csí) neveznek, milliméterre pontosan meghatározható pályák mentén nyargal a bőrünk alatt. A Qi és energiahálózatuk, a meridiánok létét a hazánkban is működő nyugati orvoslás nem akarja tudomásul venni.
Aki nem bírja a macskát, kerülje a disznót is!
Aki allergiás a macskaszőrre, nem árt, ha a disznóhúst is gyanakvással fogadja, ugyanis a Virginia Egyetem Egészségügyi Központjának szakemberei összefüggést mutattak ki a két dolog között. Amint arról Jonathon Posthumus, az egyetem munkatársa beszámolt, megfigyeléseik alapján disznóhús fogyasztása után allergiás reakciók jelentkezhetnek azoknál, akik amúgy nem bírják a macskaszőrt.
Nehéz elalvás után 3 óra körül riadunk fel leggyakrabban
Egy friss kutatásból az derül ki, hogy a brit népesség közel fele nehezen alszik el, és éjszakánként kétszer is felriad. A rossz alvók legnagyobb valószínűséggel hajnali 3 óra 44 perckor riadnak fel, többnyire a csöpögő csapra, a hangos szomszédokra, a mocorgó társára vagy a vakarózó háziállatra. Egy gyógynövényes álmatlanság elleni szer gyártójának megbízásából 3000 résztvevővel készült felmérésből az derült ki, hogy tízből négy ember tapasztal nehézséget az elalvásban.
Meditációval az orgazmusért
A meditáció mára széles körben elterjedt módja lett a stressz legyőzésének és a mentális egészség megőrzésének. Úgy tűnik azonban, hogy a gyakorlat nem csak a pihenést és a relaxációt segíti elő, hanem a kiegyensúlyozott szexuális élet egyik kulcsa is lehet. Azok a nők, akik képesek a szeretkezésre összpontosítani a gondolataikat, sokkal nagyobb élvezetet lelnek az aktusban – állítólag.
Miből is lehet a marcipán?
A decemberi ünnepek közeledtével csúcsszezonja van a marcipánnak: sok nemzet hagyományos ünnepi csemegéi készülnek ebből a finomságból. Igen ám, de a mandula költséges alapanyag, ezért hamisítják… A mandulaőrleményt helyettesítik barackmaggal, babbal, borsóval, vagy egyszerűen szójával.
Nem képesek kiszűrni a szuperbaktériumok maradványait a szennyvíztisztítók
Még a legjobb szennyvíztisztító üzemek sem képesek megtisztítani a feldolgozott vizet a szuperbaktériumoktól, vagyis az antibiotikumokkal szemben ellenálló baktériumok maradványaitól, és ezt egészen mostanáig senki nem vette észre. A kutatások során nem élő baktériumokat vizsgáltak a Minnesotai Egyetem tudósai, csupán a baktériumok genetikai anyagának elpusztult töredékeit, ennek ellenére a szakértőket komolyan foglalkoztatja az új felfedezés.
Nemdohányzó munkahely – kevesebb szívroham
Az Amerikai Szívgyógyász Szövetség éves konferenciáján elhangzott előadás újabb bizonyítékot szolgáltatott arról, hogy a passzív dohányzás is öl, ezért a füst a munkahelyről való kitiltása életeket is menthet. A Mayo Klinika kutatói rámutattak arra, hogy miután a minnesotai Olmsted megye intézményeit füstmentessé alakították, felére csökkent a térségben a szívroham és egyéb hirtelen szívhalálos esetek száma.
Öregedés elleni gyógyszerek – milyen áron?
A ritkás szempilla, a kopaszodó fej és a ráncos bőr nem betegség. Annak tarthatják azonban egy olyan társadalomban, ahol azzal „orvosiasítják” a normális állapotokat, hogy gyógyszereket fejlesztenek ki ezek ellen a hiányosságok ellen. Igaz, e szerek nem gyógyítják, csak korrigálják e hiányosságokat.