Mareike R-nek szklerózis multiplexe van. Nehezére esett a járás, az ízületei merevek voltak. Sok sikertelen kezelés után az akkor 28 éves Fizznél landolt. Fizz képzett gyógyász, de nem fehér orvosi köpennyel és vizsgálóhelyiséggel. Az ő területe a lovarda. Fizz ugyanis terápiás ló. Már Hippokratész is tudta, hogy a lovaglás erőt ad a testnek és erősíti a lelket is. Mareikenél már az első Fizzen „ülés” után oldódott a merevség.
Új ébresztőóra a nyugodtabb kelésért
Mindannyiunk számára ismerős hangok: az ébresztőóra csörgése vagy digitális pittyegése, esetleg a rádiós hírolvasó monoton hangja reggel. Gyakran nyomjuk ki az órát, hogy nyerjünk még pár percet, ám sokan még így sem frissen kelnek ki az ágyból. Indiai kutatók most azt állítják, megtalálták a megoldást.
Csökkentik a hátfájást a jógaórák
A szakértő irányításával végzett jóga- vagy nyújtógyakorlatok sokkal eredményesebben csökkentik a mérsékelt hátfájást, mint az önmagunkon egyedül is elvégezhető praktikák. „A kezdők számára tartott jógatanfolyam vagy egy intenzív nyújtóedzés sokat segíthet a hátfájással küzdők kínjain. Természetesen ez nem vonatkozik azokra, akiknek olyan erős fájdalmaik vannak, hogy megmozdulni sem képesek” – mondta el a megfigyelés vezetője, Karen J. Sherman. Hozzátette, hogy a szervezett óra sokkal többet nyújthat, mint akármilyen kézikönyv.
Hagyja a lázat, segít legyűrni a fertőzést
Lassan sajnos aktuális lesz a Journal of Leukocyte Biology szakfolyóiratban megjelent tanács: a megemelkedett testhőmérséklet fontos szerepet tölt be a T-sejt immunválaszban, tehát kétszer is gondolja meg, mielőtt bevenne valamit, hogy csillapítsa a lázat. „A testhőmérséklet emelkedése időtlen idők óta a fertőzés és a gyulladás jele” – mondja Elizabeth A. Repasky, a Buffalói Rákkutató Intézet munkatársa. Minthogy a láz-válasz megőrződött a természetben (még az ún. hidegvérű állatok is melegebb körülmények között szeretnek lenni, amikor betegek), fontosnak tűnik.
Barátságos baktérium a felmosófolyadékban
Vegyszerek alkalmazása helyett a kutatók inkább a „jó baktérium” segítségével próbálják megtisztítani a kórházakat azoktól a kórokozóktól, amelyek minden tizedik pácienst megfertőznek az intézményekben. Az alapelv a probiotikumos italokhoz és tablettákhoz hasonló, amelyek a „jó” baktérium segítségével győzik le a „rosszat”. Az új tisztító folyadék ilyen „jó” baktériumot tartalmaz, amely ezredére csökkenti a kórokozók számát.
Vörös áfonya: a közönséges lé jobb a kivonatnál
A vörös áfonya régóta ismert gyógynövény, különösen a húgyutak egészségét védi. Most azt is tudományosan alá tudták támasztani, hogy a vörös áfonya természetes formában sokkal hatásosabb, mint a flavonoidjai, a proanthocyanidinok. Minden tablettánál hatásosabb, ha megisszuk a vörös áfonya levét, vörösáfonya-szószt eszünk.
Agresszívvé tesznek a szénsavas üdítők?
Azok a tinédzserek, akik sok szénsavas üdítőt fogyasztanak, hajlamosabbak az erőszakos viselkedésre is – derült ki egy új kutatás eredményeiből. Bár a tanulmány szerzői is elismerik, hogy az üdítők nem közvetlen kiváltói az agresszív viselkedésnek, a magas cukor-és koffeintartalmuk azonban hozzájárulhat az ilyen magatartáshoz. „A szénsavas italok túlzott fogyasztása amolyan piros zászlóként jelezhetik számunkra, hogy valami baj van” – magyarázta a kutatás vezetője, Sara Solnick, a burlington-i Vermont Egyetemről.
Aki sokat tévézik, korábban hal meg?
Egy ausztrál kutatás szerint azok, akik naponta legalább hat órát töltenek tévénézéssel, korábban halnak meg, mint társaik. Arról már eddig is sok kutatás beszámolt, hogy a túl sok tévénézés ártalmas. A korábbi tanulmányok elsősorban azt vizsgálták, milyen hatással vannak például a gyerekekre a tévében sugárzott műsorok, mennyire válunk a filmektől, valóságshow-któl értékvesztetté, netalán agresszívvá.
Sport idős korban
A mozgás egész életünkben fontos, idősebb korban azonban sok-sok olyan mozgásforma, amely röviddel ezelőtt még magától értetődően és fáradság nélkül működött, megerőltetőnek tűnik. A sport, a mozgás azonban ebben a korban különösen fontos ahhoz, hogy testünket fittnek tartsuk.
A DNS nem a végzetünk
Egy friss tanulmány szerint az apaság csökkenti a tesztoszteron szintet. David Katznak, a Yale Egyetem Megelőző és Kutató Központ igazgatójának öt gyermeke is van, és úgy gondolja, hogy a biológia nem feltétlenül irányítja a sorsunkat. A tanulmány azt állította ugyanis, hogy a férfiak tesztoszteron szintje – ahogy az állatvilágban a hímeknél is – a gyermeknemzés után csökken. Egyszerűen azért, mert amíg az udvarlás és a párzás fázisa megkívánja a magas tesztoszteronnal járó viselkedést, addig a kicsi gondozása pont ellentétes magatartási formát igényel.