Ezekben a hetekben az egyik legjobb dolog a szilva: nemcsak finom íze miatt szeretjük, hanem pozitív hatásai miatt is: tele van vitaminokkal, hasznos ásványi anyagokkal, ráadásul még szorulás ellen is hatásos. Mielőtt azonban megennénk egy vödörnyi szilvát, vegyük figyelembe, hogy nincs még egy olyan gyümölcs, amiben ennyi gyümölcscukor lenne, emiatt pedig kalóriatartalma is igen magas.
Mire emlékszik egy kisbaba?
A hathónapos babák emlékezete még erősen korlátozott az őket körülvevő világgal kapcsolatban. Ha eldugnak előlük több tárgyat is, csak egyet tudnak majd valamilyen részletességgel felidézni. A kutatók korábban azt hitték, hogy a két évnél fiatalabb gyerekek nem értik meg, ha egy tárgy kikerül a látókörükből, attól az még nem szűnik meg létezni. A 80-as évek közepén azonban újfajta módszereket vetettek be, melyekből kiderült, a babák tisztában vannak azzal, hogy a tárgyak nem tűnnek el.
Hogyan tud megbirkózni az agy a stresszel?
A stressz életünk tartozéka. Hogyan birkózik meg az agy a túl sok stresszel, hogy ne alakuljanak ki a stresszel kapcsolatos pszichiátriai betegségek? Ennek néztek utána az University of Leicester tudósai. Dr. Robert Pawlak sejtfiziológus azt mondja: A mindennapi stressz átformálja az agyat, az idegsejtek megváltoztatják alakjukat, más a sejtekkel való kapcsolatok száma és más a kommunikációjuk a többi neuronnal.
Hat étel, amitől még éhesebbek leszünk
Bizonyos ételekből bármennyit eszünk, sosem lakunk jól. Lassanként egyre többen rádöbbennek, hogy az egészséges ételek eltelítenek, a feldolgozott, egészségtelen élelmiszerek viszont nem verik el az éhségünket, szinte olyan, mintha semmit sem ettünk volna. Ennek oka az, hogy tápanyagtartalmuk a feldolgozás alatt lecsökken. Ráadásul akárhogyan próbálunk ellenállni, bizonyos ételek függőséget okoznak.
Újdonság: Múmijó, a „hegyek könnye”
A Múmijó egyedülálló növényi kivonat, amely tucatnyi ásványi anyagot, 6 aminosavat, A-, B-, C- és P-vitamint (citrint), természetes szteroidokat, terpiniodokat, foszfolipideket és polifenol vegyületeket tartalmaz. Ezenkívül nyomelemek és makroelemek (kobalt, nikkel, réz, cink, mangán, króm, vas, nátrium, kálium, magnézium stb.) is vannak benne.
A veszélyes szívritmuszavar jelei
Ha valaki dobszerű szívverést érez a mellkasában, légszomjat és mellkasi fájdalmat tapasztal és szédül, lehetséges, hogy az egyik gyakori, veszélyes szívritmuszavarban, pitvarfibrillációban szenved. A pitvarfibrilláció idősebb korban gyakoribb, szélsőségesen felgyorsult szívverés. Az állapot következtében vér gyűlhet fel a szív felső pitvaraiban, növelve a vérrögképződés kockázatát, ami viszont akár stroke kialakulásához is vezethet.
Új lehetőség a cukorbetegség kezelésében
A párizsi Salk Intézet munkatársai egy molekuláris szintű váltást írtak le, mely befolyásolja a hasnyálmirigy inzulin-elválasztását – a Proceedings of the National Academy of Sciences aktuális számában olvasható felfedezés új gyógyszerek fejlesztéséhez vezethet, melyekkel befolyásolható lenne a cukorbetegség.
Előretör a paleolit étrend
Az ősember étrendjét istenítő egyre növekvő tömeg azt állítja, hogy a kőkori ember vadászó-gyűjtögető életmódja enyhíthet az olyan problémákon, mint az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség és több szívbetegség. A Paleolit Diéta mozgalom mögé felsorakozott néhány tudós és fitnesz guru is, sőt, orvosi kutatásokban is elismerően nyilatkoztak róla, bár homlokegyenest az ellentéte annak, amit a vezető táplálkozástudományi szakemberek és kormányzati kézikönyvek mondanak.
Intim problémákról kérdeznek a kamaszok
Az intim témák, a szex és az önbizalomhiánnyal összefüggő lelki problémák azok a kényes témák, amelyekről a tinik inkább interneten kérdeznek – derült ki abból az elemzésből, amelyet a Kamaszpanasz internetportál orvos és pszichológus szakértőinek válaszai alapján készítettek a szerkesztők.
Helytelen tanácsadás a sikertelen fogyókúrák oka?
Egyél kevesebbet, és le fogsz fogyni. Ez az egyszerű tanács igaz ugyan, de nem könnyű betartani, ráadásul gyakran azért jönnek vissza a felesleges kilók, mert az emberek visszatérnek régi, megszokott és egészségtelen táplálkozási szokásaikhoz. A kutatók azonban úgy gondolják, hogy a visszaesések és kudarcok hátterében az áll, hogy irreálisak az elvárásaink. Igazából nem is a mi elvárásaink, hanem a szakembereké, mivel a tőlük származó tanácsok helytelenek.