A határidőnapló tele van, a gyomor üres. Két tárgyalás közben igyunk meg gyorsan egy-egy kávát, vagy a billentyűzetet verve rágcsáljunk el egy szelet csokoládét.
Depresszió ellen – táplálkozással
Szendi Gábor új könyvének „igazi” címe Boldogtalanság és evolúció, a lényeg azonban, amiért én megvenném, alatta rejlik: Paleolit táplálkozással a depresszió ellen.
Vuvuzela – megsüketít és fertőz
A dél-afrikai világbajnokságon máris elhíresült, amúgy is túl zajosnak tartott vuvuzela, azaz darázskürt egy londoni orvos szerint náthát és influenzát is terjeszthet.
Nézőpont, mely egészségesebbé, boldogabbá tesz
Erőt adó gondolkodás. Hogyan élhetsz boldogabb, teljesebb életet, hogyan gyógyulhatsz betegségekből a gondolkodás segítségével? Nem közhelyeket és nem is varázsmódszereket mutatok most, hanem egyszerű és lélegzetelállító nézőpontváltást, mely segít, hogy jobban boldogulj életed problémáival!
Múltam a jelenem
Felbukkan az életünkben egy kérdés, amelyre nem találjuk a választ. Furcsán reagálunk egy adott élethelyzetre. Egy helyben topogunk, és nem tudunk előbbre lépni. Mi lehet a hátérben? Vajon életünk minden apró építőkövét ismerjük már?
A-HA! – életünk része az egészséges szerelem
Június közepén utolsóelőtti állomására, a budapesti Kopaszi-gátra érkezett az A-HA!-program országos szexuális felvilágosító kerékpártúrája. A tekerésben a nemi felvilágosítás témájának két elkötelezettje, Sári Évi színész-énekesnő és Orosz Barbi műsorvezető jó példával járt elöl.
A hangulatom befolyásolja a táplálkozásomat?
Ugyanúgy, ahogy az elfogyasztott étel hatással lehet az érzéseinkre, az érzéseink is hatással lehetnek az elfogyasztott ételből kinyert tápanyagok minőségére. Nézzük, milyen összefüggések lehetnek a hangulat és az ételek tápértéke között.
Hétköznapi közügyeink: nyugdíjon innen, 60-on túl
Nyugdíj. Vegyes érzelmekkel gondolunk rá. A többségünknek összeugrik a gyomra, és lelki szemei előtt nem a pálmafák alatt koktélozó idős házaspár képe jelenik meg. Az ember hajlamos elodázni ezt a valós problémát, és azt gondolni: velünk ez nem történhet meg.
Rejtett allergének az otthonunkban
Gondolkozott már azon, mennyire allergiabiztos az otthona? Ha belegondol a kérdésbe, nagy valószínűséggel azt fogja megállapítani, hogy nem nagyon. A legtöbb otthon a potenciális allergének melegágya.
Az egészség csírája
Ahhoz képest, hogy a kínaiak már időszámításunk előtt 3000-rel is ismerték és űzték a csíráztatás „mesterségét” (a babcsíra ma is a kínai konyha fontos alapanyaga), igen hosszú időnek kellett eltelni ahhoz, hogy – mindössze néhány évtizeddel ezelőtt – Amerikában és Nyugat-Európában is felismerjék a csírák táplálkozástani jelentőségét. Azóta viszont a csíráztatás – mint az egészségtudatos életmód fontos része – ismét reneszánszát éli.