A nikotinmérgezéstől hízni lehet. Nem csak azok híznak meg, akik éppen abbahagyták a dohányzást, hanem a még dohányzók súlya is jobban gyarapodhat, mint a nem dohányzóké, derült ki egy spanyol felmérésből.
A spárga
A spárga, azon kívül, hogy rendkívül ízletes eledel – ehetjük sütve, főzve, hidegen, melegen –, számos betegség megelőzésében, vagy akár gyógyításában is segíthet. Évszázadok óta gyógynövényként is számon tartják, alacsony kalóriatartalma pedig segíthet megőrizni az alakunkat.
Hangulatjavítás – természetesen
A kutatások szerint a depressziós vagy melankolikus emberek esetében kétszer gyakrabban kell daganatokkal és szívbetegséggel számolni, továbbá sokkal fogékonyabbak a megfázásra és az influenzára is. A hangulati zavarokra azonban nem feltétlenül kell gyógyszereket szedni, természetes megoldások is vannak.
Csigafuttatás
„Anyu-u-u! Mit játsszak? Unatkozom!” Ezek a mondatok bizony sokszor elhangzanak, még akkor is, ha a gyerekszoba polca éppen csak hogy le nem szakad a rengeteg bolti játéktól. Készítsünk valami újat, s ha már elkészült, indulhat is a játék.
Játék az egész világ!
A gyermeké biztosan, de gyakran felnőttként is mosolyt csal arcunkra a felfedezés: a játéktevékenység segít levetkőzni a bennünk felhalmozódott feszültséget, és visszatekintést ad az őszinte gyermekkorba.
I. Zempléni Ökotúra Futam
Egy-két generációval ezelőtt még természetes volt, hogy a tavasz beköszöntével a városlakók igyekeztek a természetbe. Napjainkban ez már nem annyira jellemző. Még szerencse, hogy akadnak lelkes emberek, akik izgalmas programokkal igyekeznek kicsalogatni felnőtteket és gyerekeket a négy fal közül.
A kórházakban is éhezünk?
Jobb finanszírozásra és szabályozásra van szükség az alultáplált betegek számának csökkentése érdekében – ez a szakorvosok és táplálásterápiával foglalkozó szakemberek részvételével megrendezett „Alultáplált betegek, egészséges alultápláltak” címmel megrendezett konferencia legfontosabb konklúziója.
Magas vérnyomás: a kálium a barátod
Miért káros szervezetünknek a túl sok só, jobb-e az, ha ételeinket nátrium helyett káliumban gazdag sókkal sózzuk? Érdemes-e magas vérnyomás ellen C-vitamint szedni, és hatásos vérnyomáscsökkentő-e a fokhagyma, a levendula és bármilyen gyógynövény?
Jó éjszakát!
A németek szigorú szertartásokat követnek, ha az elalvásról van szó. Ezt mutatják egy, az Apotheken Umschau számára végzett reprezentatív felmérés eredményei. Lássuk, melyek a legáltalánosabb szokások.
Anyák éjszakája
A világ minden egyes percben elveszít egy nőt a várandósság, illetve a szülés során fellépő súlyos komplikációk következtében. Ne engedjük, hogy a nők belehaljanak a gyermekvállalásba!